det är extremt vanligt att personer som använder CPAP fortfarande upplever apneas medan de sover. Naturligtvis, eftersom CPAP är utformad för att behandla apneas, väcker detta några vanliga frågor:
- Om jag använder CPAP, varför har jag fortfarande apneas? (Med andra ord, Varför visar min CPAP-maskin en ahi-apneas och hypopneas jag har per timme – mer än noll?)
- finns det ett AHI eller antal apneas som anses vara ”säkert”eller ” normalt”?
- min AHI är vanligtvis runt 0-1., Varför hoppade det upp till 4 När jag bara tog en kort tupplur?
Vi svarar på dessa frågor och förklarar varför dina apneas kanske inte är oroande.
Varför är min AHI högre än noll?
CPAP, orala apparater och andra sömnapné behandlingsalternativ är utformade för att minska din AHI, men inte nödvändigtvis eliminera dem. Det är för att det anses normalt för alla att ha upp till fyra apneor i timmen. 1 Det är också vanligt om din AHIs varierar från natt till natt.
För vissa CPAP-användare är ännu högre AHIs acceptabla, beroende på svårighetsgraden av din sömnapné., Till exempel kan personer med en obehandlad ahi av 40 fortfarande få betydande kort – och långsiktiga hälsofördelar om CPAP ger sin AHI ner till 8. Medan ” 8 ” fortfarande anses vara mild sömnapné, vaknar de långt färre gånger, vilket sannolikt resulterar i mer återställande sömn än de skulle få utan CPAP. Det ursprungliga behandlingsmålet bör vara att få din AHI (apneas per timme) under 5. Du och din läkare bör dock diskutera vad en acceptabel AHI är för dig, liksom vilka justeringar som ska övervägas om din AHI stiger över ditt målmål.,
dessutom är AHI bara en av flera indikatorer på om din sömnapné behandling fungerar.,och prata med din läkare om vilka som har förbättrats eller gått bort, inklusive:
- snarkning
- konstant trötthet
- dålig koncentration
- nattsvett
- viktökning
- brist på energi
- glömska
- sexuell dysfunktion
- frekvent nattutömning
- morgonhuvudvärk*
- symptom liknande till sömnlöshet, depression eller ångest*
*ytterligare vanliga symtom på OSA hos kvinnor 2
och kom ihåg: det kan ta lite tid att nå ditt mål om du är ny på CPAP eller ens prova en ny mask., Det beror på att Mask obehag och mask-off händelser (vakna upp inse du bort det i sömnen) är vanligare under de första dagarna eller veckorna. Följ dessa enkla tips för att justera till CPAP eller en ny CPAP-mask och prata med din läkare eller utrustningsleverantör om att prova en annan storlek, modell eller typ av mask om din ahi inte förbättras på lång sikt.
hur mår min AHI 4 efter en halvtimmes tupplur?
många har ställt oss denna fråga, men den goda nyheten är: det finns ingen anledning till larm., Din AHI mäter antalet apneas och hypopneas du upplever per timme, inte det totala antalet. Till exempel, om du sover i en halvtimme och har en ahi av 4, betyder det att du bara upplevt två apneas – i genomsnitt fyra per timme – som fortfarande ligger inom intervallet vad som anses vara ”normalt.”