kan gravida kvinnor gå i badtunnor?

graviditet är känd för att ge många obehagliga känslor för kvinnor. Förväntar mödrar söker ständigt metoder för att lindra några av dessa obehagliga förhållanden. Badtunnor är kända för att lindra värk och smärta samt skapa känslor av avkoppling.

är en badtunna tillåten under graviditeten? Denna artikel kommer att ha begär alla aspekter av att använda en badtunna under graviditeten., Detta inkluderar fördelar, hälsorisker, alternativ och annan information som förväntar sig mödrar behöver veta.

det snabba svaret

förväntade mammor bör undvika att använda en jacuzzi helt under första trimestern eller om de har feber. Kvinnor i andra eller tredje trimestern bör dock konsultera sin läkare innan de använder en spa-pool.

När läkaren har godkänt att använda en badtunna, försiktighetsåtgärder och förståelse av temperaturgränser är viktiga för säker jacuzzi användning., Gravida kvinnor bör noggrant övervaka kroppstemperaturen, badtunnans temperatur och deras allmänna känslor av välbefinnande.

alternativa alternativ för avkoppling och smärtlindring är varma bad och Epsom saltbad, som tenderar att vara mycket säkrare än badtunnor.

gravida kvinnor som väljer att spendera tid i en badtunna kan ta flera steg för att säkerställa att deras baby-to-be förblir säker. Dessa specifika steg kommer att omfattas längre ner i artikeln.,

Säkerhetstips: hur man använder badtunna säkert under graviditeten

för flera förväntade mammor, avkopplande i en jacuzzi låter som ett utmärkt sätt att lindra muskelsmärta och ömhet i samband med graviditet. Det är viktigt att vara försiktig när du väljer en badtunna för avkoppling och obehag lättnad. Här är några av de bästa metoderna för gravida kvinnor relaterade till att använda en badtunna som en läkare sannolikt skulle rekommendera:

kontrollera temperaturen

varma vattenkroppar kan leda till hypertermi, vilket innebär att ha en hög kroppstemperatur.,

• se till att badtunnan bibehåller en lägre än vanligt vattentemperatur
• begränsa exponeringen för varmt vatten till tio minuter eller mindre
• kontrollera kroppstemperaturen för att skydda mot överhettning
• var försiktig med varningssignaler som obehag eller upphörande av svettning

badtunnans temperaturer är vanligen runt 104°F. Vid den temperaturen tar det mellan tio och tjugo minuter att höja kroppstemperaturen över 102,2°F.

kontrollera vattentemperaturen i vatten med hjälp av en digital vattentestare eller en flytande termometer.,

under en graviditet bör kroppstemperaturen inte öka till nivåer över 102.2 ° F. därför bör kroppstemperaturen kontrolleras regelbundet med en noggrann termometer. Idag är det också möjligt att övervaka din kroppstemperatur när som helst tack vare en speciell klocka som är utformad för att övervaka din hälsa.

bedömning av vattenvärme utan termometer ger inte en exakt temperatur, så gravida mödrar bör alltid ha en termometer för att dubbelkontrollera. Men?, Vid vissa tillfällen kan förväntade mammor behöva kontrollera den beräknade temperaturen på vatten utan användning av en vattentät termometer. Tecken som visar vatten närmar sig höga nivåer kan bestämmas utan en termometer.

här är två metoder som kan användas för att kontrollera vattentemperaturen utan termometer:

• placera handen något över vattnet. Om värmen kommer från vattnet är det varmt och kan skada dig. Om värme inte känns, är vattnet förmodligen säkert att komma in, eller det värms inte alls.
• placera armbågen i vattnet., Med den här metoden kan du få en omedelbar indikation på hur varmt eller kallt vattentemperaturen är. Dessutom riskerar denna metod inte att bränna handen.

kontrollera pH varje gång

pH-nivån för en badtunna är mycket viktig för den övergripande säkerheten i miljön. Detta gäller särskilt när gravida kvinnor använder utrustningen. I allmänhet representerar en pH-nivå på sju optimalt neutralt vatten. Lägre pH-mängder representerar mer surt vatten, medan högre mängder representerar mer grundvatten. Vattnets pH bör övervakas med testremsor eller en pH-mätare., Båda dessa verktyg visar hur sur eller grundläggande vattennivån är. Optimala pH-nivåer ligger i intervallet 7,2 och 7,6 ppm.

när en badtunna pH-nivå ligger utanför intervallet ca 7,0 ppm, kan ohälsosamma och farliga förhållanden utvecklas i spa. Dessa ohälsosamma och farliga förhållanden kan vara bakterietillväxt, svamptillväxt eller korrosion.

använd en separat termometer även om din badtunna har en kontrollpanel

inte alla spa-pooler är utformade på samma sätt. Förväntar mödrar måste förstå hur man kontrollerar en badtunna temperatur innan ens tänka på att använda en., De flesta moderna spa-pooler kommer att innehålla en kontrollpanel som används för att övervaka och bibehålla temperaturen.

på de flesta jacuzzi modeller, kontrollpanelen kommer att ligga på kanten av poolen så att användarna kan styra temperaturen när du använder badtunnan. I andra fall kan Kontrollpanelen placeras på en vägg eller yta i närheten.

När en användare förstår hur man kontrollerar, övervakar och upprätthåller bubbeltemperaturen med kontrollen måste de också ha en säkerhetskopieringsplan. Gravida kvinnor ska alltid dubbelkontrollera badkarets temperatur med en termometer.,

innan du dubbelkontrollerar temperaturen, se till att termometern fungerar korrekt så att en exakt temperatur erhålls. Doppa den vattentäta termometern i badtunnan och vänta en stund för att kontrollera temperaturen.

andra råd

här är några fler rekommendationer om risker i samband med användning av badtunna under graviditeten:

• Om varmvattenstrålarna är påslagna ska förväntade mammor sitta på andra sidan poolen., Den motsatta sidan av poolen kommer att ha en något reducerad vattentemperatur.
• en svettig känsla är en tidig indikation på överhettning. Gravida kvinnor som använder jacuzzin och börjar känna sig svettiga bör komma ut ur badkaret omedelbart och minska kroppstemperaturen.
• bröstet ska hållas över vattennivån så ofta som möjligt. Den ideala situationen skulle bara hålla den nedre halvan av kroppen i varmt vatten.
• kvinnor som upplever obehag, som att känna sig yr eller illamående, ska omedelbart komma ut ur badkaret., När du kommer ut ur poolen, övervaka kroppens tillstånd noga tills temperaturen är tillbaka till normal.
• gravida kvinnor med feber ska aldrig använda en badtunna eftersom det dubbelt ökar kroppstemperaturen.

väntar mödrar som njuter av badtunnan med vänner eller familj bör alltid fråga om de är bekväma med att hålla vattentemperaturen låg. Att minska vattentemperaturen något kommer fortfarande att hålla poolen bekväm och varm, men det kommer avsevärt att minska risken för överhettning.,

det sista som gravida kvinnor vill ha när man försöker koppla av i en badtunna är att känna mer ångest om eventuella negativa effekter på barnet. Därför är det viktigt att konsultera läkaren eller läkaren innan du använder en badtunna under graviditeten.

även innan du konsulterar läkaren måste gravida kvinnor förstå att extra försiktighetsåtgärder måste vidtas när ett ofött barn utsätts för ökade temperaturer. Dessa extra försiktighetsåtgärder är särskilt nödvändiga under första trimestern.,

gravida kvinnor som använde en jacuzzi under längre tid under hela graviditeten bör konsultera sin läkare om metoder för att upptäcka fosterskador.

för att undvika risken för graviditetskomplikationer från att använda en badtunna, bör förväntade mammor överväga andra källor till smärtlindring eller avkoppling. Några andra metoder för att lindra dessa obehag inkluderar Epsom saltbad eller ett enkelt varmt bad.,

Epsom saltbad eller badtunna medan du är gravid

många förväntade mammor vill använda spa-pooler för sina avkopplande och lugnande effekter. Barnets hälsa bör också vara högsta prioritet. Det finns ett säkrare alternativ till att använda en skadlig jacuzzi.

Epsom salt är ett naturligt botemedel mot några av de obehagliga tillstånd som orsakas av graviditet. Denna produkt har använts av förväntade mammor i hundratals år.,

Epsom salt innehåller inte natriumklorid, så det är inte samma sak som saltet som används i livsmedelsprodukter. Epsom salt är en kristalliserad kombination av två mineraler, som är magnesium och sulfat.,

här är några av de fördelar som följer med att ta Epsom saltbad under graviditeten:

• lindrar muskelsmärta
• lindrar smärta från att sträcka huden
• hjälper till med matsmältningsfrågor
• minskar stress, ökar avslappning
• förbättrar magnesiumbrister

fördelarna med att använda Spa under graviditeten

även om gravida kvinnor inte behöver byta till att bara ta kalla duschar, bör de förmodligen undvika badtunna användning. Förväntar mödrar har ökad risk för uttorkning, yrsel och minskat blodtryck., Dessa symtom kan förvärras av exponering för ökad värme.

alla situationer som kan öka en förväntad mammas kroppstemperatur till över 102.2°F är potentiellt skadliga för barnet, särskilt i de tidiga stadierna av graviditeten. Grundlig forskning har visat att exponering för höga temperaturer kan öka barnets risk att utveckla flera fosterskador eller missfall.,

risker med att använda en badtunna under graviditeten

även om gravida kvinnor inte behöver byta till att bara ta kalla duschar, bör de förmodligen undvika att använda badtunna. Förväntar mödrar har ökad risk för uttorkning, yrsel och minskat blodtryck. Dessa symtom kan förvärras av exponering för ökad värme.

alla situationer som kan öka en förväntad mammas kroppstemperatur till över 102.,2 ° F är potentiellt skadligt för barnet, särskilt i de tidiga stadierna av graviditeten. Grundlig forskning har visat att exponering för höga temperaturer kan öka barnets risk att utveckla flera fosterskador eller missfall.

badtunnor och fosterskador

en av de mest kritiska frågorna som måste tas upp om badtunnor och graviditet är om de är relaterade till medfödda funktionshinder. Dessa avkopplande pooltillägg är inte alltid säkra för kvinnor som är gravida. Bakterier kan trivas i jacuzzis om de inte hålls rena, vilket gör svamp och bakterier mer troliga.,

viss forskning har visat att uppvärmda pooler bör undvikas under första trimestern. En studie av nationella fosterskador förebyggande indikerade att mödrar som dröjde i badtunnor, särskilt under första trimestern, var mer benägna att föda barn med defekter. Två av de missbildningar som identifierades i forskningen var gastroschisis och anencephaly.

vidare uppgav de mödrar vars spädbarn drabbades av dessa fosterskador att de tillbringade mycket tid i jacuzzis under många månader., Forskarna ansåg att upprepad värmeexponering kan öka sannolikheten för fosterskador. Dessutom nämnde forskningsrapporten inte vattentemperaturer. Således kan en del av kvinnorna ha tillbringat tid i vatten 100°F eller högre, vilket redan har visat sig vara en farlig temperaturnivå.

kan badtunnor orsaka missfall?

det har redan visat sig att badtunna användning under graviditeten kan leda till fosterskador. Kan samma användning leda till missfall? En forskningsstudie visade att badtunna eller bubbelbad användning av gravida kvinnor kan göra missfall mer sannolikt.,

denna speciella medicinska studie omfattar över tusen kvinnor som upplevde missfall före tjugo veckors graviditet. Forskarna samlade information om badtunna eller bubbelbad användning genom att genomföra intervjuer under de tidiga stadierna av graviditeten.

studien tyder på att den bakomliggande orsaken till förhållandet mellan spa-användning och risken för missfall är en ökning av kroppstemperaturen., Därför föreslår forskarna att embryon och mycket unga foster är mer mottagliga för effekterna av ökade kroppstemperaturer än sina gravida mödrar.

totalt sett observerade forskningen en korrelation mellan ökad kroppstemperatur och risk för missfall. Ytterligare forskning krävs för att bestämma ytterligare risker för missfall i samband med spa-poolanvändning under graviditeten.,

exponering för farligt hög temperatur

många studier tyder på att tidig graviditet exponering för ökade temperaturer, särskilt i badtunnor, kan orsaka en ökad risk för medfödda funktionshinder eller missfall. Dessa risker är särskilt relevanta när vattentemperaturen stiger till 104 ° F.

vid 104 ° F tar det bara mellan tio och tjugo minuter för kroppstemperaturer att öka över 102.2 ° F. forskning har visat att kroppstemperaturer över 102.2 ° F sätter barnet i riskzonen för tidigare angivna medfödda funktionshinder eller ett eventuellt missfall.,

bakterier

bakterier är verkligen något att tänka på för gravida kvinnor som vill använda en badtunna. En bubbelpool är en varm, kompakt pool med vatten. Denna typ av miljö är en idealisk miljö för att farliga bakterier ska ackumuleras. Konsekvent underhåll och regelbunden övervakning kan dock bidra till att garantera att vattnet är säkert att användas av gravida kvinnor.

badtunna ägare bör se till att de använder rätt desinfektionsmedel och testa vattnet med poolvattenremsor. Säkra klornivåer bör ligga i intervallet två och fyra delar per miljon (ppm)., Vid användning av brom bör nivåerna ligga i intervallet fyra och sex ppm. Dessutom bör pH-nivåerna i intervallet 7.2 och 7.8.

Följande är några vanliga frågor som bör ställas innan du använder en badtunna på ett säkert sätt:

• vilken mängd människor brukar använda den?
• hur ofta behandlas och ersätts vattnet?
• underhålls utrustningen av en erfaren tekniker?
• använder vattentestning regelbundet rätt utrustning?
• hur ofta ersätts filtret?
• vilken temperatur hålls vattnet vid?,

vetenskapliga bevis

det finns en stor mängd forskning som ägnas åt effekterna av ökade temperaturer på gravida kvinnor. En majoritet av hypoteserna relaterade till dessa studier börjar med djurstudier. Djurstudier som visar lovande resultat föreslås sedan för mänskliga försök.

kort sagt, de flesta av den kliniska forskningen i samband med badtunnor och graviditet visar att det är en osäker praxis. Höga temperaturer sätter gravida kvinnor och deras barn i riskzonen för flera medfödda funktionshinder, hälsotillstånd och eventuella missfall.,

dessa forskningsstudier beskriver också säkerhetsåtgärder som väntar mödrar kan ta innan du använder en badtunna. Studierna har också identifierat säkra temperaturer, exponeringstider och andra överväganden som gravida kvinnor bör förstå innan de använder en spa-pool.

i nästa avsnitt i denna artikel kommer tre kritiska forskningsstudier och deras resultat att beskrivas. Dessa är peer-reviewed studier som kan lita på alla gravida kvinnor.,

Maternal användning av badtunna och stora strukturella fosterskador

tidigare forskning om förhållandet mellan jacuzzi användning under tidiga stadier av graviditet och fosterskador har visat en ökad risk för vissa medfödda funktionshinder. Det har varit en brist på forskning i samband med föreningen för badtunna användning och vissa fosterskador.

denna särskilda studie omfattade cirka 11 000 nya mödrar till barn med medfödda funktionshinder och cirka 7 000 nya mödrar till barn utan fosterskador. Studien varade mellan åren 1997 och 2005.,

resultaten av forskningen visar att förväntar kvinnor som använder jacuzzis mer än en gång under tidig graviditet och under längre tid har en ökad sannolikhet för att utveckla specifika medfödda funktionshinder, särskilt anencephaly och gastroschisis.

risk för hypertermi i samband med badtunna eller spa användning av gravida kvinnor

det finns en brist på mänskliga forskningsstudier som undersöker sambandet mellan badtunna användning under tidig graviditet och specifika medfödda funktionshinder eller missfall., Det har genomförts en stor mängd djurstudier på detta ämne. Dessa studier tyder på att ökade moderns kroppstemperaturer utöver exponeringstiden är kritiska variabler förknippade med risken för medfödda funktionshinder och missfall.

resultaten från denna studie visar att sannolikheten för spa-användning för att höja moderns kroppstemperatur till farliga nivåer och därmed öka risken för medfödda funktionshinder eller missfall är sannolikt.,

kvinnor som blir medvetna om att de är gravida bör konsultera sin läkare och informeras om de säkra begränsningarna av uppvärmd vatten exponering. Dessutom bör dessa kvinnor förstå att badtunna temperaturer är varierande och kommer sannolikt inte att vara densamma under varje användning. Därför förväntar kvinnor måste ständigt övervaka vattentemperaturer för att upprätthålla en kärna kroppstemperatur på 102.2 ° F eller lägre. hypertermi och feber under graviditeten

hypertermi kan definieras som en ohälsosam eller farligt hög kroppstemperatur., Episoder av detta tillstånd är inte ovanliga för att förvänta sig mödrar. De negativa effekterna av hypertermi är beroende av temperaturökningen, exponeringstiden och graviditetsstadiet under exponeringen.

denna studie har visat att mild exponering för ökade kroppstemperaturer under de tidiga stadierna av graviditeten, liksom allvarlig exponering under de senare stadierna, ofta kan leda till missfall. På samma sätt kan hypertermi leda till utveckling av olika strukturella och funktionella fosterskador.,

barnets centrala nervsystem (CNS) är mest känsligt för skador från exponering för ökade temperaturer eftersom detta system är mycket bräckligt medan det utvecklas under graviditeten. Djurstudier har visat att de vanligaste fosterskador är förknippade med neuralröret, mikroftalmi, kataraktfel samt funktionella och beteendemässiga förhållanden.

flera av dessa fosterskador har setts i humanstudier associerade med feber under graviditet eller hypertermi., Det finns ett behov av framtida forskning om förhållandena i centrala nervsystemet efter exponering för ökade temperaturer. Några av dessa villkor kan inkludera mental retardation, schizofreni, autism och cerebral pares.

andra källor

de tre tidigare beskrivna studierna är mycket signifikanta för gravida kvinnor som överväger användning av en badtunna. Flera andra forskningsstudier undersökte effekterna av badtunnor, ökade kroppstemperaturer och andra tillstånd i samband med graviditet.,

till exempel undersökte denna studie de föreslagna tidsgränserna i en jacuzzi av gravida kvinnor. Denna forskning studerade riskerna med hypertermi i samband med badtunna användning av förväntar mödrar. Denna artikel beskriver den övergripande hälsa och säkerhet badtunna användning för gravida kvinnor.

en 2006 forskningsstudie som publicerades i fosterskador forskning visade att mindre temperaturexponering innan embryot implanteras i livmodern och ytterligare allvarlig temperaturexponering under första trimestern kan leda till flera fosterskador eller missfall.,

en ytterligare studie från 2011 identifierade möjliga riskfaktorer relaterade till graviditet och jacuzzi, särskilt under första trimestern. Alla förväntade mammor bör upprätthålla öppen kommunikation med sin läkare innan de använder en badtunna.

kroppstemperatur under graviditeten

organisationen av Teratology Information Services (OTIS) säger att en kroppstemperatur på mer än 101°F kan skapa problematiska förhållanden för en gravid kvinna. Förhöjda kroppstemperaturer är särskilt besvärliga under graviditetens första trimester.,

enligt American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) bör överhettning orsakad av att sitta i en badtunna undvikas under graviditeten. ACOG har sagt att förväntade mammor aldrig bör tillåta sin kroppstemperatur att öka över 102.2 ° F.

spendera tid i en pool av vatten som är varmare än temperaturen i din kropp kommer att öka din totala temperatur. Detta är sant oavsett om du sitter i ett bad, bubbelpool, pool, jacuzzi, varma källor, eller ens en sjö.,

under en graviditet bör kroppstemperaturen inte öka till nivåer över 102.2°F. till exempel, om någon person spenderar mer än tio minuter i en vattenpool som har en temperatur på 104°F, kan kroppstemperaturen stiga över 102.2°F.

att undvika varma vattenkroppar är särskilt kritisk under graviditetens första trimester. Under denna tid kan signifikanta temperaturökningar leda till medfödda funktionshinder, som hjärna och ryggmärgsförhållanden.

slutsats

bubbelpooler och jacuzzis är fantastiska hem tillbehör., De kan också ge flera psykiska och fysiska hälsofördelar för en genomsnittlig person. Temperaturförhållandena i en badtunna kan dock vara farliga för gravida kvinnor.

oavsett miljö bör temperaturen aldrig stiga över 104 ° F. dessutom bör mödrar inte stanna kvar i dessa varma vattenmiljöer för länge. Utrustningen ska alltid underhållas, rengöras och desinficeras. Genom att följa tidigare instruktioner bör en lämplig säkerhetsnivå säkerställas.,

första trimestern

badtunnor är sannolikt den mest hotande för graviditet under första trimestern. Denna fara beror på att fostrets delar görs under första trimestern, vilket är känt som organogenes. Den första trimestern är det stadium där barn är mest utsatta för att utveckla fosterskador.

förväntade mammor under deras första trimester bör i allmänhet undvika varma vattenkroppar. Även om tiden hålls till mindre än tio minuter kan det skapa en farlig situation för barnet., Varje kropp är unik, så vissa kvinnor kommer att överhettas snabbare än andra, eller snabbare än de kan förvänta sig.

för graviditetens säkerhet bör badtunnor undvikas under de första tre månaderna. Istället för att sitta i en jacuzzi, ta en dryck eller en bok och doppa fötterna i vattnet. Men den tid som dina fötter är i vattnet bör fortfarande vara begränsad eftersom detta så småningom kommer att höja din kroppstemperatur också.,

andra trimestern

När första trimestern är klar ska läkaren konsulteras angående användning av badtunnor. Även efter första trimestern bör gravida kvinnor inte spendera mer än tio minuter i badkaret. Dessutom bör de förbereda sig för gott om tid att svalna och minska kroppstemperaturen mellan sessioner med att använda jacuzzin.

tredje trimestern

vissa läkare kommer sannolikt att rekommendera att undvika badtunnor under graviditeten., Om det finns en säker tid att använda ett spa under graviditeten, skulle det vara under tredje trimestern.

alla säkerhetsöverväganden som följdes under första och andra trimestern bör dupliceras för användning i bubbelbad under tredje trimestern.

viktigast av allt bör kroppstemperaturerna hos gravida kvinnor aldrig stiga över 102.2 ° F. dessutom bör spa-tiden begränsas till tio minuter eller mindre. När tio minuter har nåtts, lämna spa-poolen och låt kroppen svalna till en måttlig nivå.,

kontrollera kroppstemperaturen för att skydda mot överhettning

FAQ