”det är inte girighet som driver världen,
men avund.”
— Warren Buffett
***
det är ett faktum att vi inte är lika. Inte biologiskt, inte kulturellt.
vissa ojämlikheter kommer från bristfälliga styrsystem, men de flesta beror helt enkelt på tur — livets vagaries. Några av oss är födda friskare, snyggare och smartare än andra, vissa kommer att stöta på möjligheter att bli extremt rika, och vissa kommer helt enkelt att födas på rätt plats och tid., Precis som många kommer att födas utan sådan lycka.
det är svårt att föreställa sig att dessa skillnader inte spelar någon roll i våra dagliga interaktioner. När du tänker på hur naturligt skillnaderna mellan oss är, bör du snabbt komma för att inse den potentiella kraften och frekvensen som bias från avund och svartsjuka kan ha på världs angelägenheter. Det är byggt djupt in i människans tillstånd, från födseln.
begreppet svartsjuka är lika gammal som den moderna mänskligheten själv och har genomsyrat vår kultur över hela världen., Vi Rekommenderas att inte skryta för mycket, för det kan framkalla känslor av avund och svartsjuka hos andra. Kristendomen, hinduismen, Islam och andra religioner har alla minst en varnande berättelse om de destruktiva konsekvenserna av att bli fascinerad av dessa känslor samt farorna med att vara den som är avundas.
stoikerna visste allt om avund och varnade för dess konsekvenser ständigt. Seneca beskrev en vis man som en som är ” nöjd med sitt parti, vad det än är, utan att önska vad han inte har … ”
berättelser om avund sträcker sig så långt tillbaka som antiken.,
i en av de äldsta inspelade myterna gifter den långa, smala och snygga egyptiska guden Osiris sin vackra syster och ger civilisation och välstånd till Egypten och världen. Osiris har dock också en ful yngre bror Seth som hatar honom. Seth avundar Osiris för sin attraktivitet, makt och framgång. Seths fru blir så lockad till Osiris att hon lurar honom att sova med henne och bär Osiris barn. Det går inte att hantera sin avund och svartsjuka, Seth fällor och dödar Osiris.,
även om myten är flera tusen år gammal kan problemen som orsakas av avund och svartsjuka vara lika verkliga och destruktiva idag. För att undvika dessa känslor och bli offer för dem är en viktig anledning att undersöka dem lite närmare.
de två typerna av avund
det har sagts att det finns två typer av avund – en bra typ och en dålig typ.
den första typen är känslan av underlägsenhet som motiverar en person att förbättra sig själv. Denna bias utövar sitt inflytande genom att utforma andras framgång som en inlärningsmöjlighet för oss själva., Tänk på att titta på en inspirerande film eller läsa en bok om en inspirerande figur, någon som du känner dvärgar dina egna förmågor och prestationer. Ofta leder vår avund oss att imitera den hjälten i en strävan efter självförbättring.
den andra typen är dock skadlig avund, vilket motiverar de avundsjuka att ta bra saker bort från andra. För Aristoteles låg ondskan av skadlig avund i sin önskan att minska det goda i världen och uppleva glädje vid andras olycka (även kallad Schadenfreude som mystiskt nog inte har något motsvarande ord på engelska.,)
till den skadliga envier, befria sig från avund kräver att ta bort från den andra-den vackra bilen eller huset ska stjälas eller skadas, den dygdiga personen skadad eller dödas och det vackra ansiktet på någon förstört eller täckt. Den skadliga envier anser att dessa saker bör vara hans snarare än deras. Han förtjänar det ju mer.
Lord Chesterfield sa en gång: ”folk hatar dem som får dem att känna sin egen underlägsenhet.”
detta kan vara sant., Medan den avundas behöver inte orsaka berövande av den andra, avundsjukan kan fortfarande uppleva ilska eller förbittring, en känsla av orättvisa, vilket kan leda till känslor av hat. Förhållandet mellan avund och hat är ganska nära, om du observerar världen nära.
”avund är smärta vid lycka till andra.
vi avundas dem som är nära oss i tid, plats, ålder eller rykte.,”
— Aristoteles
det finns två grundläggande bestämningsfaktorer för den typ av avund som kommer att upplevas: graden av tro på att man har behandlats orättvist och tron att ens nackdel är ens eget fel.
Sunt förnuft och data som presenteras av Peter Salovey i sin bok The Psychology of Envy and Jealousy, föreslår att den andra determinanten, ens tro på sina egna brister, planterar motivationen för förbättring.
tron att man har behandlats orättvist har motsatt effekt – det resulterar i känslor av ilska och vrede., Du blir en negativt spolad vår.
Social jämförelse
”orättvisa är relativt lätt att bära, det är rättvisa som gör ont.”
— Henry Louis Mencken
i hjärtat av avund är social jämförelse, vilket är ett kraftfullt inflytande i vårt självkoncept. Tänk på det-mycket av vår självdefinition kommer från jämförelse med andra. Vi kan inte definiera oss själva som stora sångare, om det inte finns någon annan runt som sjunger värre än vi gör., Egenskaper som intelligens, skönhet och färdigheter är relativa och därmed när vi jämför dåligt i jämförelse med våra kamrater, lider vår självkänsla. Judith Rich Harris hävdar att detta är en central del av vår personlighetsutveckling.
en inflammerad självkänsla är ett bra första steg mot avund. Vi upplever avund när den kvalitet vi känner oss sämre om hotar vårt självkoncept. Vi kanske inte ens är medvetna om att vi saknar en viss kvalitet, men syftet med vår avund ökar vår medvetenhet om vår deprivation.,
Tänk på det här sättet: känner du avund när du ser en bra spjutkastare vid OS? Förmodligen inte, för för de flesta av oss är framgång vid spjutkastning inte en central del av vårt självkoncept. Men låt oss säga att du var en konkurrenskraftig spjutkastare-kan du känna dig lite avundsjuk om du såg någon mycket bättre än du tävlar i OS?
således är avund av andra alltid en återspegling av något vi känner om oss själva. Vi är inte tillräckligt rika, eller smarta nog, eller vackra nog; vi har inte tillräckligt med ägodelar, tillräckligt med uppmärksamhet, tillräckligt med framgång.,
svartsjuka
om det finns ett sätt att definiera svartsjuka i sin smalaste omfattning, skulle det förmodligen vara känslan av orolig osäkerhet som följer uppfattningen av hot mot ett förhållande som ger viktig uppmärksamhet. Att uppfatta ett sådant hot gör att en person känner sig osäker om förhållandet och därmed också om de aspekter av jaget som upprätthålls av det.
vi blir inte avundsjuka när våra partners dör eller flyttar över hela landet eller slutar relationen utan att komma in i en ny., Vad som alltid är sant för svartsjuka, till skillnad från avund, är att det innebär en triangel av relationer mellan jaget, partnern och rivalen. Därför är det viktigt att inse sin nyckelkaraktär när man pratar om svartsjuka-hotet att förlora något till någon annan.
det finns hypotesen att i hjärtat av känslor av svartsjuka ligger vårt behov av att känna sig nödvändigt. Detta behov finns eftersom relationer definierar vissa aspekter av vem vi är.
Vi tycker om att tänka på oss själva som sexuellt attraktiva, roliga eller på annat sätt värdiga personer., Men när det inte finns någon att vara rolig med eller ingen som lockas till oss, försvinner vår självdefinition av roliga eller attraktiva. Vi behöver de andra inte bara för att bekräfta dessa aspekter, utan också för att skapa dem. Människor är djupt sociala varelser — hur vi känner för oss själva har att göra med våra interaktioner med andra. Det finns inga personlighetsdrag i vakuum.
svartsjuka är inte begränsad till romantiska relationer — svartsjuka finns mellan syskon, medarbetare och till och med vänner. Men det finns en anledning till varför vi blir så fast i romantisk svartsjuka.,
någon som stjäl bort vår schackpartners tid hotar inte vårt självkoncept nästan lika mycket någon som stjäl bort vår flickväns tid. Vi har ett biologiskt behov av en romantisk annan som förmörkar vårt behov av en schackpartner; känslor av deprival intensifieras.
barn kan också uppleva intensiv svartsjuka. Det viktigaste förhållandet för ett barn är att med sina föräldrar, varför syskon rivalitet ibland kan vara så hård., Naturligtvis, när barnet når ungdomar och utvecklar allvarliga vänskap och romantiska relationer, tenderar syskon svartsjuka att försvinna.
***
det finns flera anmärkningsvärda gemensamheter och skillnader mellan svartsjuka och avund.
med både avund och svartsjuka upplever vi förlust av självkänsla som härrör från social jämförelse. Vid avund kommer förlusten från vår självbedömning, medan i fallet med svartsjuka kommer det från andras bedömning., Därför, när vi upplever svartsjuka är vi ofta kvar och undrar vad är det som den andra personen finner i vår rival? när det gäller avund vet vi exakt vad vi saknar.
en annan gemensam kvalitet på både avund och svartsjuka är hur extremt de kan vara i det moderna livet. Till exempel pågående diskussioner om anställdas löner och VD löner. På många arbetsplatser har detta resulterat i en lönefrihetspolicy inom anställningsavtalet. Men när kompensationsdata läckt ut, och en del upplevd ojämlikhet upptäcks, är det ofta skandalöst.,
dessa effekter observeras på arbetsplatser som är lika olika som universitet, investeringsbanker, företag och advokatbyråer. För att hålla luften borta från avund och svartsjuka har många företag och myndigheter gått så långt som att välja samma grundkompensation per senioritetsnivå, oavsett anställdas bidrag. Berkshire Hathaway väljer att inte avslöja ersättningen för de flesta av sina bästa människor av rädsla för att skapa organisationsomfattande avund, och VD Warren Buffett krediterar sin löjligt låga lön med att hålla avundsjuka på sin framgång till ett minimum.,
***
en viktig fråga kvarstår: Hur ska vi hantera avund på personlig nivå?
det finns tre sätt att övervinna avund.
den första är att fokusera på skillnaderna mellan dig och den andra personen, snarare än likheterna. Undersök situationen – du är inte lika lika som du tror att du är.
den andra är svårare, men vi tycker verkligen att vi kan göra det i andra sammanhang, som diskuterats ovan. Forma din skadliga avund till en enhet för att förbättra och lära. Från varje person som vi avundas finns det en dygd som vi kan lära av.,
För det tredje kan avund undvikas (över tiden) med enkel repetitiv förnekelse. Låt dig inte bli avundsjuk på andras förtjänade framgång. Stoppa känslan i sina spår, om du kan. När det gäller oförtjänt framgång, påminna dig själv om att världen inte är en rättvis plats som är skyldig oss vad vi önskar. Påminn dig själv om att andras framgång inte reflekterar över dig och tar inte bort dig. Avund är en något barnslig känsla, en som skadar oss när vi blir äldre.
svartsjuka är svårare att övervinna eftersom vi inte har full kontroll över andras behov eller uppfattningar., Det finns lite vi kan göra för att få andra att uppskatta oss när de inte gör det, men vi kan lära oss att acceptera att vi inte alltid kommer att vara allt för alla. Precis som med avund – svartsjuka kan vara en viktig utlösare för ökad självmedvetenhet samt positiv förändring. När allt kommer omkring kan lite svartsjuka vara en bra sak, för vi kan påminnas om att uppskatta vad vi har.
synderna av svartsjukt och avund driver stora svängningar av mänskligt beteende, men om vi arbetar för att förstå det och se det i oss själva och andra, behöver det inte köra vårt.,
***
”mannen kommer att göra många saker för att få sig älskad;
han kommer att göra allt för att få sig avundsjuk.”
— Mark Twain
avund är en stor orsak till mänskligt lidande. Charlie Munger påpekar varför: ”avund är en riktigt dum synd eftersom det är den enda du aldrig skulle kunna ha något roligt på. Det finns mycket smärta och inget roligt. Varför skulle du vilja sätta dig på vagnen?”
varför indeed.
medan avund och svartsjukt är kraftfulla förare av beteende på egen hand, blir de mer kraftfulla när de blandas med ego, girighet och rädsla., Dessa känslor kan väga sinnet ner och dramatiskt minska vår förmåga att tänka med vår fulla mentala kapacitet. De kan också finslipa vårt fokus. Dessa känslor har också motiverat människor att göra stora saker.