Obs: receptbelagda läkemedel och beteendehantering (dvs. föräldrautbildning) är första linjens behandlingar för barn med ADHD och relaterade utmaningar. Föräldrar frågar oss dock alltid om” naturliga ” tillvägagångssätt. Så vi har bjudit in functional medicine practitioner, Chantell Reagan, att skriva en serie artiklar för att få oss alla att skynda på ”alternativa” metoder för att hantera ditt barns komplexa problem. Vänligen kontakta ditt barns läkare för att utforska dessa idéer ytterligare. Detta är den fjärde av fem artiklar., Du kanske vill börja med de första artiklarna i serien, ”ta ett integrerat tillvägagångssätt för att höja komplexa barn” , ”Gut-Brain-anslutningen i komplexa barn”, ”do Food Sensitivities & allergier ansluter till ADHD?”och behandla de bästa Vitamin – och Mineralbristerna i ADHD. ~ Elaine & Diane
en av de äldsta formerna av naturmedicin
även om de inte regleras av Food and Drug Administration, eteriska oljor är en av de äldsta formerna av naturmedicin på planeten., I tusentals år uppskattades eteriska oljor för deras helande egenskaper och uppskattades som en form av valuta. Eteriska oljor blev ofta stulna från egyptiernas kryptor. Det finns över 300 referenser till eteriska oljor i Bibeln, inklusive rökelse, myrra, cederträ, enbär och koriander. Eteriska oljor är flyktiga oljor erhållna från planer, träd och blommor. De består av hydrogener och oxygener i former av kemikalier som terpiner och alkoholer som har specifika kemiska egenskaper (dvs antiinflammatoriska, anticancer etc.).,
i ADHD finns det flera eteriska oljor som har visat sig vara till hjälp, inklusive vetiver. I en fallstudie av 6 barn med ADHD från 2001 visade en läkare forskare att vetiver ”förbättrade hjärnaktivitet och minskar symtomen”. Cederträ visade också liknande resultat, med lavendel som visar minst effektivitet. Men lavendel samt ylang ylang kan ge en lugnande effekt och kan också hjälpa till med ångest. Universitet som Vanderbuilt har integrerat användningen av eteriska oljor för att minska stress och ge en lugnare arbetsmiljö., Dessutom kan rosmarin, citrus (som citron eller apelsin) och pepparmintoljor hjälpa till med minne och koncentration. Frankincense,” king of oils ” har antiinflammatoriska egenskaper och kan öka kognitiv funktion och klarhet, samtidigt som man stöder känslomässig välbefinnande.
kvalitet spelar roll
När du väljer ett essentiellt oljemärke spelar kvaliteten Roll. Naturliga och” rena ” oljor är den vanligaste typen som finns på marknaden, men de är fortfarande alltför bearbetade, så de förlorar sina helande egenskaper., Certified therapeutic grade (CTG) oljor är läkemedelskvalitet och är den högsta klassen av eteriska oljor med största helande egenskaper. Det är också viktigt att välja en tillverkare som följer strikta tredjepartstester för att säkerställa att oljorna innehåller rätt kemiska komponenter.
två bra sätt att införliva dem i vardagen:
inandning av oljor eller använda dem lokalt på huden representerar två bra sätt att börja införliva dem i din vardag., Näspassagen kan enkelt absorbera oljans egenskaper, så att lägga 3-4 droppar av en essentiell olja till en diffusor kan förbättra de terapeutiska effekterna.
dessutom absorberas eteriska oljor väl genom huden och kan användas topiskt. Eteriska oljor är i allmänhet säkra, men kan producera hudreaktioner för vissa med känslig hud. Jag rekommenderar att du applicerar 1-2 droppar eo till en plåster av hud som underarm. Observera att hudområdet under 1-2 timmar för någon märkbar reaktion; vanligtvis uppträder reaktioner inom 5-10 minuter., Om du upplever en varm eller brännande känsla eller om du utvecklar utslag, Lägg till en ”bärare” olja som kokosnöt, jojoba, olivolja eller grapeseed olja till platsen. Använd aldrig vatten, eftersom det kan lägga till obehag. För mer säkerhetsinformation rymmer Atlantic Institute of aromaterapi en omfattande databas med skaderapporter för eteriska oljor. Oljorna kan appliceras på baksidan av nacken, handlederna, botten av fötterna eller bakom öronen, där oljorna lätt kan absorberas. Du kan också använda en rollerball för att blanda dina oljor för att göra aktuell användning enklare., Lägg bara till 5-10 droppar av din olja (er) av val och fyll i rollerballen med fraktionerad kokosnötolja.
eteriska oljor representerar ett annat alternativ för att hjälpa till med ADHD-relaterade symtom. Det är alltid bäst att diskutera att använda oljorna med din utövare innan du använder dem.
referenser.
Atlantic Insitue av aromaterapi. Nås den 6 februari 2016
Brain Balance Centers. Eteriska oljor för ADHD. Läst 6 februari 2016
Friedmann, T. (Attention Deficit and Hyperactivity Disorder (ADHD)., Fallstudie nås den 6 februari 2016
Healing Oils of the Bible. Läst 31 januari 2016.
McBride t och Sturges T. öppnings sinnen stängd för möjligheterna att använda eteriska oljor. Väsentlig Vetenskap; 2013. Läst 6 februari 2016