ett av de bästa och enklaste sätten att öka attraktionen i ditt förhållande är genom att vara mer lekfull med din partner, vilket kan göras genom att behärska konsten att reta för att bygga sexuell spänning. Detta är något du kan göra via text, hela dagen, och även genom att ta initiativ till att förföra din partner i sovrummet.,
”sexuell retas ökar attraktion för många på grund av begreppet: kärlek söker närhet, önskan söker avstånd,” Christene Lozano, LMFT, en certifierad sex missbruk terapeut och licensierade äktenskap och familj terapeut, berättar rörelse. Det är en paradox.”Men det är därför retas taktik som sexting kan vara så varmt; du får kommunicera att du ”är både på humör, och lusten bygger eftersom du är”t sida vid sida.,
”För vissa ökar tanken på att ”vilja ha vad jag kan”t ha” i detta ögonblick förväntan och upphetsning”, säger Lozano och tillägger att sexuell retning också kan lägga till element av nyhet och spontanitet. Faktum är att lekfullhet har visat sig inte bara öka din anslutning i sovrummet utan också den övergripande känslan av välbefinnande i ditt förhållande, enligt EN 2019-studie publicerad i Journal of Research in Personality.
om du vill ge retas ett försök, och känna dig närmare din partner som ett resultat, här är några sätt att komma igång.,
börja reta innan du ens kommer till sovrummet
ett av de bästa sätten att börja reta din partner är genom att flirta när en säng är ingenstans i sikte. Faktum är att ”förspel utanför sovrummet rekommenderas faktiskt”, säger Lozano. ”En av de sexigaste formerna av att reta för vissa är att dela en djup, passionerad kyss innan du går in i ett offentligt utrymme där du inte kommer att kunna engagera dig i något mer under en tid.,”På så sätt vet du båda att du är påslagen, men det faktum att du måste förbli hands-off ett tag längre ökar en känsla av lust.
Du kan också försöka skicka ångande texter timmar före ditt datum. Och det bästa? Det finns så många sätt att gå om det, vilket är bra om du känner dig lite besvärlig i början. ”Du kan använda ord, GIF, emojis, röstanteckningar, foton och videoklipp för att pique din partners intresse, Dr.Jess O’ Reilly, en bosatt sexolog med Astroglide, berättar rörelse. ”Och du kan ta en minut för att skapa ditt meddelande och redigera efter behov för att säkerställa att det förmedlar ditt avsedda budskap.,”
dela vad du vill göra med din partner, liksom vad du ”d gillar dem att göra med dig, kommer att” intensifiera det fysiska nöjet när du är tillsammans personligen, ” O ” Reilly säger.
prata om dina fantasier
medan det kanske låter lite tekniskt kan det faktiskt vara riktigt varmt att prata om dina fantasier. För att inte nämna, det erbjuder ett ögonblick innan sex för att fastställa gränser, Mia Sabat, en sexterapeut med sexuell välbefinnande app Emjoy, berättar rörelse. Reta varandra genom att gå in i detalj och öppna om dina vildaste drömmar.,
”Vi har alla fantasier, och utforska dem kan vara spännande och roligt”, säger Sabat. ”Om du alltid har övervägt rollspel, varför inte försöka låtsas att du är någon annan, experimentera med telefonsex medan du tar på en annan persona? Om du är ny på ömsesidig onani, varför inte plaska i lite smutsigt prat för att testa vattnet?”
dessa är båda roliga sätt att prova retas. Allt du behöver göra, Sabat säger, är ” överens om att ha kul utan bedömningar och låt dig gå.,”
reta varandra med sexleksaker
om du ” re båda ner för att ge dem ett försök, sexleksaker är ganska mycket en symbol för retas. Tristan Weedmark, en global passionambassadör med We-Vibe, föreslår att du använder en fjärrstyrd vibrator i sovrummet, från hela rummet — eller till och med diskret när du är ute offentligt.
det finns så många bra sätt att använda en vibrator med din partner. Att reta dem med en leksak kan vara ett roligt och sexigt sätt att få dem upphetsade innan du ens får händerna på dem.,
stimulera nya delar av din partners kropp
”Om du inte har försökt tidigare vet du aldrig hur du eller din partner ska svara”, säger Weedmark. Här är några områden att utforska:
hårbotten – medan denna erogena zon min verkar lite överraskande, hårbotten har massor av nervändar, vilket gör det mycket känsligt att röra. När stimuleras frigör hårbotten de goda hormonerna serotonin och dopamin.
handleder – de är särskilt känsliga eftersom de har tunn hud., ”För många är den överraskande handlingen att få sina handleder kyssta eller smekade en stor tur på”, säger Weedmark. Det är definitivt ett måste-försök!
sakrum – det är också känt som nedre delen av ryggen där sakrala nerver är belägna. Enligt Weedmark skjuter nerverna ända ner till slidan. Så allt från lätta handen till en full ryggmassage kan vara otroligt njutbar.
ta oväntade element i sovrummet
ett annat roligt sätt att reta varandra är genom att få lite experimentell i sovrummet., Du kan till exempel göra varandra till en ”efterrätt” genom att drizzling choklad eller jordgubbssås på sexiga ställen, eller leka med vispad grädde, Bonnie Winston, en matchmaker och datingexpert, berättar rörelse.
det kan också spännande att köra isbitar över varandra, säger hon, och att leka med att klä upp — vilket kan vara ett annat sätt att njuta av dina fantasier. Vad du än gör, retas kommer att bygga förväntan, säger Winston. ”Det får bokstavligen juicerna att flöda.,”
studier:
experter:
Christene Lozano, LMFT, certified sex addiction therapist och licensed marriage and family therapist
dr. Jess O ’ Reilly, resident sexologist med Astroglide
Mia Sabat, sexterapeut med sexuell välbefinnande app Emjoy
Tristan Weedmark, global passion ambassador med We-Vibe
Bonnie Winston, matchmaker och dating expert