”min läkare sa att jag har tendinit i min axel och att jag borde se dig. Hur lång tid tror du att det tar att eliminera smärtan och komma tillbaka till jobbet?”Detta är en vanlig konversation vi har som sjukgymnaster med våra patienter. I sin tur kommer sjukgymnasten att fråga dig som patient följande frågor:
- hur länge har du upplevt axelsmärta?
- vad förvärrar det eller gör det bättre?,
- Vad har du gjort hittills för att hantera din axelvärk?
anledningen till dessa frågor är att avgöra om din senskada är akut eller kronisk i naturen. En akut senskada som resulterar i inflammation, smärta och svullnad överensstämmer med diagnosen tendonit. En kronisk degenerativ sena som har strukturella förändringar överensstämmer med tendinos.
nedan finns villkor som du kan ha läst eller hört kring en senskada.
- tendinopati betyder sjukdom eller störning i en sena., Den innehåller ”alla” onormala senförhållanden som tendonit och tendinos.
- tendinit betyder inflammation i en sena
- tendinos betyder ett onormalt eller sjukt tillstånd hos en sena
tendinos och tendinit förekommer oftast i Achilles (häl), patella (knä cap), supraspinatus (axel) och armbåge (tennis eller golfers armbåge).
tendinit är vanligtvis resultatet av en enda traumatisk händelse med de kardinala symptomen på smärta, rodnad och inflammation., Tendinit försvinner vanligen inom 2 till 6 veckor med icke-steroida antiinflammatoriska medel (såsom Motrin och Aleve), is, vila och sjukgymnastik.
tendinos å andra sidan är ett kroniskt degenerativt tillstånd hos en sena och beror i allmänhet på överanvändning, repetitiv stress och icke-inflammatorisk process. Tendinos kan antingen stå ensam i sig eller utvecklas från kronisk tendonit. De cellulära förändringar som ses i tendinos är sekundär till degenerering (strukturell försvagning) av senan under en lång tidsperiod., En sena som upprepade gånger eller kroniskt stressad och inte ges tillräckligt med tid att läka kan utvecklas till tendinos. Till skillnad från tendinit kan tendinos ta flera veckor till månader att läka. Generellt hjälper antiinflammatoriska medel inklusive steroidinjektioner inte och rekommenderas inte.
som nämnts ovan resulterar tendinit och tendinos i trauma mot senan. Ursprungligen kommer båda att åtföljas av smärta, inflammation, rodnad, smärta med rörelse, förlust av funktionell styrka och svullnad. Vänster obehandlad akut senskada kan leda till en kronisk degenerativ, svag och smärtsam sena., Om din tendinit inte förbättras om 2 till 6 veckor är det viktigt att följa upp med din primärvårdsleverantör och/eller fysioterapeut. Om du vill schemalägga en gratis skadebedömning kan vårt team av fysioterapeuter träffa en-mot-en med dig för att bestämma dina bekymmer och hjälpa till att skapa en plan för att leva smärtfritt.