i det här avsnittet hittar du vår förenklade guide till Tongkat ali dosering. Vi har formulerat denna guide från vår egen förstahandsupplevelse med Tongkat ali-extrakt under flera år.
Tongkat Ali Doseringsöversikt
För det första har vi separerat Tongkat ali-användning i tre olika cykler: ökning, Underhåll och sänkning. Använda Tongkat ali extract på detta sätt hjälper dig att hantera dina testosteronnivåer och få ut det mesta av ditt Tongkat ali-köp.,
ökande cykel
för att öka din testosteronnivå med tka1:200 Tongkat ali-extrakt, rekommenderar vi att du tar den fulla tillverkaren Rekommenderad dosering av tre kapslar per dag enligt följande:
- en 400mg kapsel första sak på morgonen
- en andra 400mg kapsel mitt på dagen
- och en tredje 400mg kapsel sista sak på natten
Tongkat ali bör tas i denna dosering tills du känner att din testosteron har nått önskad nivå.,
Bodybuilding användning
om du använder Tongkat ali för bodybuilding, vänta tills du kan känna testosteronhöjningen positivt påverka din träning och sedan flytta till en av de underhållscykler som anges nedan.
låg testosteronanvändning
När du använder Tongkat ali för låg testosteron är det bäst att börja med den ökande cykeln tills du känner att dina symtom sjunker, fortsätt använda den ökande cykeln i ytterligare fyra dagar och flytta sedan till en av de underhållscykler som anges nedan.,
underhålla cykel
Vi har illustrerat två metoder för att upprätthålla en hög testosteronnivå med tka1:200 Tongkat ali extrakt; du måste experimentera och hitta vilken metod som fungerar bäst för dig.
Metod 1: Ta en kapsel första sak på morgonen och en andra kapsel sista sak på natten. Ta din Tongkat ali så här i fem dagar i rad, med två dagar ledigt.
Metod 2: Använd en kapsel per dag som tas sista på natten, med en ledig dag var fjärde dag.
det är bäst att experimentera med ovanstående metoder för att hitta vilken som fungerar bäst för dig., De underhållsmetoder som visas ovan kan användas på obestämd tid, men vi rekommenderar att du har en komplett tvåveckors vila från Tongkat ali minst var fjorton: e vecka.
Sänkningscykel
om du vill minska dosen eller sluta använda Tongkat ali helt och hållet, är det bäst att minska antalet kapslar du använder, snarare än att bara skära av Tongkat ali-användningen över natten.,
om du har tagit de tre kapslarna per dag enligt den ökande cykeln, släpp till Underhållscykelmetoden i fem dagar, följt av att bibehålla cykelmetod 2 i tre dagar och sedan flytta till sänkningscykeln som visas nedan.
från att ta en kapsel dagligen enligt underhållscykelmetoden 2, sänk ner till en kapsel som tas på alternerande dagar i fem dagar, ta en paus på tre dagar och ta sedan en kapsel middagstid på alternativa dagar i ytterligare tre dagar.,
Tongkat Ali dosering långsiktig
Vi är ofta frågade, ” hur länge kan jag stanna på Tongkat ali extrakt?”, detta beror på vad du använder din Tongkat ali för, och hur du använder den.
om du lider av låga testosteronnivåer och korrigerade detta med Tongkat ali-extrakt, kan du använda Tongkat ali på obestämd tid genom att använda underhållscyklerna som illustreras ovan.
När du använder underhållscykeln korrekt bör din kropp producera en hälsosam nivå av testosteron naturligt och biverkningar bör vara obefintliga.,
om du använder Tongkat ali-extrakt vid högre doser för kroppsbyggnad, måste du ta en viloperiod på minst fyra veckor var tolfte vecka av användning.
för vidare läsning om att använda Tongkat ali säkert rekommenderar vi att du läser vår Tongkat Ali Saftey-sida om du inte redan har gjort det.
Tongkat Ali biverkningar