med detta recept kan du ha kålrulle smaker i en bråkdel av tiden! Denna smakrika ”unstuffed kål” är en simmered köttfärs-och kålkombination gjord med magert nötkött, tomater och kål. Om du gillar kålrullar men inte gillar prep-arbetet, är denna maträtt för dig.
kanel och muskot i receptet ger en trevlig och varm smak, men de är inte nödvändiga. Om du inte är säker på om du vill ha kryddorna, lämna dem ut eller lägg till en mindre mängd.,
om du vill göra detta till en komplett en-pot måltid, tillsätt en kopp långkornigt vitt ris och 1 1/2 koppar vatten eller lager till stekpanna tillsammans med kål och låt sjuda enligt anvisningarna tills kål och ris är anbud.
Savoy kål är ett annat alternativ för denna gryta. Medan det är mildare i smak än grönkål, kan båda typerna av kål användas utbytbart i de flesta recept.
servera denna enkla stekpanna kål maträtt med ris eller potatis och en kastade sallad. Kex eller knapriga rullar skulle vara utmärkt med skålen också., Om du ” är efter en låg-carb diet, servera den med mosade blomkål eller zucchini eller sommar squash nudlar.
denna gryta är frysvänlig också. Se recepttips för hur man fryser och värmer upp maträtten.,