Vad är den bästa Sänghöjden?

ny säng, nya lakan, nya färger—plocka ut sovrum inredning är spännande.

vi försummar ofta vår nya sängs höjd, bara för att senare Hitta oss kämpar för att klättra på en super-lång säng, eller nästan faller i en som är för låg. Felaktig sänghöjd kan göra det svårt och till och med smärtsamt att komma in och ut ur sängen, vilket komplicerar vår nattliga och morgonrutin.,

i den här artikeln kommer vi att diskutera hur man bestämmer den bästa sänghöjden för dig samtidigt som man går över hur man hittar en säng lämplig höjd.

hur man väljer den bästa Sänghöjden

den bästa sänghöjden varierar från person till person eftersom den korrelerar med hur lång du är. Om du står bredvid din säng, ska toppen av din madrass vara jämn med knäna.,

för att mäta din sängs höjd, håll ett måttband upp till toppen av din madrass och dra det till golvet. Du kan också avgöra om det är rätt höjd genom att helt enkelt sitta på kanten av din säng. Om dina fötter är plana på marken och knäna är i 90 graders vinkel, direkt inriktade med dina höfter, är din säng en bra höjd. Men om dina knän vilar över dina höfter är din säng för låg, och om dina fötter dinglar från golvet är den för lång.

vi väljer våra madrasser baserat på vad som känns bekvämt., Men vi väljer ofta sängramar för att matcha det estetiska utseendet på vårt rum. Även om det inte är något fel med att behålla stilen på ditt sovrum, kom ihåg sängramar finns i olika former och storlekar, så de påverkar din sängs höjd.

typer av sängramar

din sängram påverkar avsevärt höjden på din säng. Därför kan valet av rätt ram resultera i en lämplig sänghöjd. Låt oss ta en titt på några populära sängbaser på dagens marknad.,

Justerbara sängramar

mekaniskt manövrerade justerbara sängramar är en favorit bland konsumenterna för deras mångsidighet. Dessa revolutionerande ramar styrs med hjälp av en fjärr-eller mobilapp. Sliprar kan justera positionen på huvudet och fötterna för att optimera komfort, stöd och smärtlindring med bara en knapptryckning. Kanske mest tilltalande, vissa är justerbara i höjd, se till att få i och ur sängen är bekväm också.

plattforms säng ramar

plattform sängar är låga till marken, stående ungefär 18 inches lång med en madrass., De blir alltmer populära för sitt minimalistiska utseende. De fungerar bäst för lågt tak-rum, loft eller någon som vill ha ett rymligare utseende i sitt rum.

plattformsbäddens kompakta storlek är ett bra val för petite sleepers eller någon utan LED-eller muskelsmärta. Dessa lågprofilramar kan dock vara besvärliga för långa sliprar, äldre sliprar eller personer med rygg, knä och höftsmärta eftersom de kräver att de hukar sig in och hukar upp från sängen.,

Standard säng ramar

stående runt 25 inches i höjd, standard säng ramar nå en nära knä nivå för de flesta människor. Standard säng ramar består av metall lameller, typiskt kräver box fjädrar eller en spalt madrass stiftelse, som båda kommer att stå för cirka 9 inches av höjden.

vilken typ av madrass du har avgör om du behöver boxfjädrar eller en madrass foundation. Boxfjädrar är formade av stålspolar inneslutna i en skyddande träram, vilket gör dem en bra passform för bouncy coil kärnan i en innerspring madrass.,

om du sover på en latex-eller minneskummadrass, använd istället en madrassfundament. Hybrid madrasser par också bäst med fasta och spaltade stiftelser, samt. De inre spolarna av boxfjädrar fungerar inte med dessa madrasstyper eftersom de komprimerar mot din sängs skumlager och tömmer dem av stöd.

antika sängramar

antika sängramar är de högsta Du kan köpa. Antika ramar är ungefär 36 inches lång med en madrass, vilket gör dem ett bra val för långa människor., Men antika sängar omfattande höjd kan vara svårt för petite sliprar eller personer med LED-och muskelsmärta att klättra in.

Amerisleep sängramar

alla tre av våra Amerisleep säng baser gör att få in och ut ur sängen mer bekväm. Ännu viktigare, de främjar djupare och friskare sömn. Våra justerbara sängar ger individualiserad komfort medan vår starka grund bevarar och förlänger livslängden på din madrass.

Låt oss ta en titt på de unika egenskaperna hos varje Amerisleep ram.,

Amerisleep justerbar säng+

Amerisleep justerbar säng+ kan stå mellan 6 och 10 inches lång. Parat med en kvalitetsmadrass kommer den totala höjden till 14 till 24 tum. Förutom en justerbar höjd, huvud och fot på sängen innehåller basen också följande.

• en rullande våg massage funktion för att slappna av muskler och förbättra cirkulationen.
• en USB-laddning hub på båda sidor av sängen.,
• Wallhugger® – teknik som skiftar madrassen tillbaka när du höjer sängens huvud för att säkerställa att nattduksbordet är i armlängd.
• en bakgrundsbelyst trådlös fjärrkontroll med upp och ner pilarna för att lyfta eller sänka huvudet och foten av sängen.
• Bluetooth-kompatibilitet och mobilapp så att du kan justera sängen med din smartphone.

Amerisleep justerbar säng

Amerisleep justerbar säng ökar också och minskar i höjd, stående 6 till 10 inches lång., Du kan använda ramen ensam eller placera den på en annan sängbas för att göra den längre. Liksom Bed+ – versionen har denna justerbara Ram huvud och fot artikulation, vilket garanterar individualiserad komfort och en trådlös fjärrkontroll.

denna bas är dock unik eftersom den trådlösa fjärrkontrollen har en förinställd nollgravitationsknapp. Denna knapp placerar sliprar i en tyngdlös position-ett tillstånd av tryckavlastande viktlöshet., Medan platt på ryggen, ditt huvud och fötter stiger något över ditt hjärta i en 120-graders vinkel för att förbättra andningen, lindra smärtsamma tryckpunkter, öka cirkulationen för att minska svullnad, och förhindra snarkning samt sura reflux.

Amerisleep Mattress Foundation

som nämnts ovan är boxfjädrar destruktiva för skumbäddar. Därför skapade vi en robust madrass foundation passar för att stödja och bevara skummadrasser.,

vår Amerisleep madrass Foundation är tillverkade av slitstarkt furu beredd att senaste decennierna sedan täckt i halkfritt tyg för att säkerställa din madrass inte skiftar. Träkol grå bas står 8,5 inches lång och passar i de flesta standard säng ramar men kan också användas ensam.

stiftelsen tar också minimal ansträngning att montera. Det kräver inga verktyg och är klar för användning inom några minuter.,

hur man väljer den bästa Sängramhöjden

det finns två mätningar du bör veta innan du väljer en sängram: tjockleken på din madrass och höjden på knäna från golvet.

tjockleken på din madrass finns genom att mäta från den lägsta sömmen på din säng till toppen av madrassen, där du ligger. När du har räknat detta, mäta höjden på knäna från golvet. Placera ett måttband i mitten av dina knähattar och förläng det till marken.

Efter att ha tagit dessa mätningar kan du börja handla för en ram., Lägg bara tjockleken på din madrass till sängramens höjd. Om resultatet är lika eller nära knähöjden är basen förmodligen rätt höjd för dig.

andra säng höjd faktorer att överväga

ålder, smärta, sömn partners, och även madrass tjocklek gör att välja den bästa sängen höjd komplicerat. Låt oss diskutera varför varje är viktigt att överväga innan du väljer en säng.

ålder

• äldre sliprar: det är oerhört viktigt för äldre personer med rörlighetsproblem att använda en säng som är lämplig storlek till sin höjd., Att komma in i en låg säng kräver hukande eller sitter på ett långsamt och kontrollerat sätt medan stigande kraftigt förlitar sig på höfter, knän och vrister. Detta kan vara farligt och obekvämt för äldre sliprar med LED-eller muskelsmärta. Dessutom kan du behöva använda dina armar för att lyfta dig in och ut ur en hög säng, vilket kan vara omöjligt för äldre sliprar.

• barn: lägre sängar är det bästa alternativet för små barn två till sex år eftersom de är lätta att krypa in och ut ur. De förhindrar också skadliga tumlar ur sängen., Barn lite äldre kan föredra den förhöjda sovande ytan av en våningssäng och föräldrar kan välja en för att maximera lagringsutrymme. Om du är intresserad av att få ditt barn en våningssäng, se till att den övre våningssängen är minst 36 inches från taket för att förhindra smärtsamma huvudstötar varje morgon.

madrass tjocklek

höjden på din säng ram bör korrelera med tjockleken på din madrass. Som nämnts ovan är komfort viktigast när man handlar för madrasser. Vi använder dock sängramar för att förbättra estetiken i vårt rum., Vi kan också använda dem för att skapa en lämplig storlek säng.

till exempel, om du har en madrass 12 till 14 inches tjock, du kan handla för en kortare bas, såsom en plattform säng. Å andra sidan, om du har en tunnare madrass mindre än 10 inches tjock, en standard eller antik bas kommer mer än sannolikt att vara en bra höjd.

Sleep Partners

oftare än inte, du och din sömnpartner varierar i höjd. Den bästa säng höjd för dig kan vara det värsta för din partner. Lyckligtvis finns det några sätt runt denna konflikt.

• diskutera led-eller muskelsmärta., Tänk på en sänghöjd som passar för att möta sovarens behov med LED-eller muskelsmärta. Till exempel, om du upplever ofta värk och smärta men din partner inte, klättring i och ur sängen kan inte vara ett problem för dem alls.

• investera i ett sängsteg. Om både du och din sömnpartner tycker att det är svårt att komma in och ut ur sängen, välj en sänghöjd för att möta behoven hos den som är längre. Du kan placera en stegstol på den kortare sovarens sida för att göra det lättare att komma in och ut ur sängen.,

FAQ

påverkar sänghöjden komfort?

sänghöjd påverkar inte komfort medan du sover, men det kan göra att komma in och ut ur sängen obekväma om du väljer fel höjd. Många gånger är sänghöjd helt irrelevant för yngre personer med starka leder och muskler. Dock kan sleepers med rörlighetsproblem som orsakas av artrit, ryggsmärta, höftsmärta eller fibromyalgi ha svårare att komma in och ut ur sängen.

Varför är antika sängar så höga från marken?

sängramar konstruerades en gång med värme i åtanke., Värmen stiger, medan kalla utkast migrerar nedåt, så ju högre sängen desto varmare är din sömn. Därför, om du bor i ett särskilt kallt klimat, kan du dra nytta av en antik säng.

vad är standardhöjden för en säng?

standard sänghöjd är 25 inches. De flesta människor kan bekvämt sitta på kanten av sin säng med fötterna platta på golvet i denna höjd. Vi rekommenderar att du hittar en säng som motsvarar din höjd. Madrassen ska vara jämn med knäna när du står.

är det okej att placera en madrass på golvet?,

att placera en madrass på golvet kommer inte att äventyra dess strukturella integritet. Ändå rekommenderar vi det inte. Inte bara kommer detta att göra In och ut ur sängen svårare, men det kan också vara ohygieniskt. Smuts, damm och andra allergener ackumuleras på marken, vilket gör din madrass mer mottaglig för skador.

att placera din madrass direkt på golvet kan också låsa in fukt och orsaka mögel. Luckorna i sängramar tillåter luft att flöda fritt genom att förhindra fukt uppbyggnad., Om du inte har en sängram, var noga med att ofta rengöra din madrass och lufta ut botten av den.

har madrass höjd Materia?

madrass höjd innebär kvalitet och är viktigt för dina specifika behov som en sovande. En högkvalitativ madrass kommer att vara mellan 8 och 14 inches tjock. Variationer i tjocklek kan rymma olika kroppstyper och sovlägen. Därför bör tjockleken på din madrass aldrig äventyras för sänghöjd. Istället kan du skapa den perfekta sänghöjden genom att välja en sängram lämplig storlek i förhållande till din madrass.,

slutsats

om du befinner dig fruktar smärtan som följer med att komma i sängen, är det förmodligen dags att utvärdera sin höjd.

höga sängar ser bekvämare ut, medan lågprofilerade är säkra på att förbättra det snygga utseendet på ditt sovrum. Utseendet gör dock inte en bra säng. En högkvalitativ säng ska bestå av en madrass som passar för att möta dina behov, och en bas lång eller kort nog för att underlätta ingång och utgång. Tänk på din höjd och tjockleken på din madrass innan du köper en sängram för att säkerställa att krypa i sängen är fredlig snarare än mödosam.,