Brittiska tabloiderna är full med skvaller om den kommande kungliga bebisen, och det senaste ryktet är att Meghan, Duchess of Sussex, kommer att biträdas av en doula när hon föder nästa månad. Medan det bara är tomgång chatter just nu, har termen lett till att undra: Vad är en doula?
Vad är en doula?
”Doulas gör inget medicinskt. Vi är det emotionella stödet och vi ger mycket information, säger Ravae S. M., Sinclair, certifierad doula och ordförande i DONA International, en doula certifierande organisationen. ”Födelse doulas arbetar med familjerna under graviditeten och under födseln och omedelbart efter födseln.”
Vad gör en doula?
DONA International ger utbildning för doulas, vilket innebär en helglång workshop, läsningar och certifiering. Organisationen tränar födelse och postpartum doulas, som hjälper kvinnor efter att barnet är födt, vilket också kallas fjärde trimestern.,
födelse doulas ger stöd till paret att ha ett barn utan att vara så investerat som en familjemedlem kan vara.
”det finns lite avstånd känslomässigt”, förklarade Sinclair. ”Att ha en doula som är dedikerad, som hjälper dig att hålla dig informerad om processen och hjälpa dig att förstå dina alternativ och bryta ner det medicinska talet, hjälper.”
Doulas hjälppar med att göra en födelseplan och förespråka för mammor under arbetet. Om en mamma inte vill ha en epidural, kan en doula tala om det, till exempel. Doulas är välkomna i de flesta USA, sjukhus, även om vissa obstetriker vägrar att arbeta med dem, säger Shadman Habibi, chef för sjuksköterskans barnmorskeprogram på UCLA Medical Center, Santa Monica.
”Vi uppmuntrar våra kunder att nå ut och hyra doulas”, sa hon idag. ”De är vanligtvis till hjälp för att hantera obehaget. De pratar med mödrarna, de använder massage … det är den roll som mostrar och systrar och mammor brukade spela.”
Doula vs barnmorska: vad är skillnaderna?,
det finns tre olika typer av barnmorskor, och den utbildning de har, där de kan öva och vilka tjänster de erbjuder varierar. En barnmorska kommer att hjälpa till med arbete och leverans (i vilken utsträckning beror på hans eller hennes träning), medan en doula är mer fokuserad på en mammas känslomässiga hälsa.
Habibi, som har varit sjuksköterska-barnmorska i tio år, sa att veta att en doula kommer att vara med en mamma gör det lättare för henne som barnmorska. Under en hektisk dag, till exempel, Habibi kan inte spendera mycket tid med en kvinna i arbete., Med en doula i rummet förstår en mamma vad som händer under arbetet och känner sig inte förvirrad eller som att hon behöver hjälp från sjuksköterskor, barnmorskor eller läkare.
”en doula har erfarenhet av att hjälpa gravida kvinnor. Hon ersätter inte makens roll”, sa hon.
studier har visat att doulas minskar behovet av medicinsk intervention, vilket innebär färre kejsarsnitt och mindre behov av smärtstillande läkemedel och syre, säger Sinclair och Habibi. Och arbetskraft är ofta kortare med en doula av mammas sida.,
”alla interventionsnivåer gick ner (när en doula var närvarande)”, sa Sinclair och reflekterade över forskningen. ”Att ha en person i rummet är så bra att det betyder att det finns färre ingrepp.”
Postpartum doulas
Postpartum doulas hjälper familjer efter att barnet anländer. De ger stöd kring uppgifter som nya föräldrar kämpar med, till exempel barnets första bad, samtidigt som de hjälper familjer att få tillgång till det emotionella stöd de kan behöva.
”Vi kan behandla vad som hände vid den födelsen. Det kan vara fantastiskt eller utmanande eller nedslående., Postpartum doulas uppmärksammar hur familjen som en enhet återhämtar sig och hanterar stressen att lägga till en ny person, säger Sinclair. ”Vi är där för övergången till föräldraskap.”
hur mycket kostar en doula?
par som söker doulas kan hitta en på Dona Internationals hemsida. Kostnaden varierar från stat till stat och de flesta betalar ur fickan för en doula.
”Du kan förvänta dig att betala, för vad som finns i ditt område, en levande lön”, sa Sinclair. ”Om du är i San Francisco kan timtaxan vara $ 80 och om du är i Mississippi kan det vara $ 20.,”
Habibi sa att vissa sjukhus ger doulas till sina patienter gratis eller till en lägre kostnad och Sinclair noterade att vissa samhällsbaserade program också ger samma. Försäkring täcker sällan doulas, även om vissa människor har möjlighet att använda pengar från deras hälsa sparkonto för att täcka kostnaden.
”det finns mycket variation”, förklarade Sinclair.
intresserad av att hyra en doula? DONA International rekommenderar schemaläggning en intervju eller första samråd först, så att du kan lära känna doula och se om de skulle vara en bra passform för dig., Deras webbplats erbjuder några frågor att överväga för din chatt.