varje del av din kropp behöver syre för att överleva.
dagliga funktioner i kroppen som att smälta din mat, flytta dina muskler eller till och med bara tänka, behöver syre. När dessa processer sker produceras koldioxid som avfallsprodukt. Arbetet med dina lungor i detta system är att ge dessa processer med syre och att bli av med avfallet gas, koldioxid.
din hjärna får ständigt signaler från din kropp som upptäcker mängden syre och koldioxid i ditt blod.,
din hjärna kommer att skicka signaler till musklerna som är involverade i andning och justera din andningsfrekvens beroende på hur aktiv Du är.
När du är aktiv kan din andning öka upp till ca 40-60 gånger per minut för att klara av den extra efterfrågan. Leveransen av syre till dina muskler ökar också, så att de kan göra sitt jobb effektivt. Ökningen i din andning ser också till att det inte finns någon uppbyggnad av koldioxid i blodet.
Hur andas du?,
frisk lungvävnad är fjädrande och elastisk så att dina muskler måste arbeta för att expandera bröstet och dra luft i lungorna.
signaler från andningscentrum i hjärnan färdas nerverna till membranet och andra muskler. Membranet dras platt och skjuter ut nedre revbenet och buken. Samtidigt drar musklerna mellan dina revben din bröstkorg upp och Ut. Detta expanderar bröstet och drar luft i lungorna.
luft dras in i näsan eller munnen och in i luftröret., Detta delar sig i luftvägarna som levererar vänster och höger lungor.
luften passerar ner i luftvägarna, som delar ytterligare 15 till 25 gånger, och slutligen i tusentals mindre luftvägar tills luften når luftsäckarna.
i vila är andning ut mestadels en passiv process. Musklerna du använder för att andas in nu slappna av och dina elastiska lungor trycker ut luften. När du tränar och din kropp behöver flytta luften snabbare, ger dina magmuskler huvuddriften för utandning. Interkostala muskler hjälper också.,
systemet fungerar så att du andas in och Ut bekvämt i vila där minsta ansträngning krävs för att flytta luft-och du är förmodligen inte medveten om din andning. När du tränar måste du flytta mer luft. För att göra detta kan du ta större andetag eller andas snabbare-vanligtvis båda.
även om andningen vanligtvis är automatisk, kan du styra den om du vill – när du pratar eller sjunger till exempel.
nästa: syre och blod>