egenskaper och personligheter hos vuxna som växte upp med alkoholism i hemmet
barn som växte upp i ett alkoholiskt hem utvecklar liknande personlighetsdrag och egenskaper. Dr Janet Woititz publicerade sin nationella bästsäljande bok, vuxna barn av alkoholister 1983., I det skisserade hon 13 egenskaper hos vuxna barn av alkoholister men tillämpade också samma egenskaper för dem som växte upp i hushåll där andra tvångsbeteenden är närvarande, såsom spel, drogmissbruk eller övermålning. Vuxna barn som upplevde kronisk sjukdom, strikta religiösa attityder, fostervård och andra dysfunktioner, identifieras också med egenskaperna, säger Woititz.
egenskaper och personlighetsdrag hos ett vuxet barn av en alkoholist:
rädsla för att förlora kontrollen.,
vuxna barn av alkoholister upprätthåller kontroll över sitt beteende och känslor. De försöker också kontrollera andras beteende och känslor. De gör det för att de är rädda inte för att de vill skada sig själva eller andra. De fruktar att om de släpper kontrollen kommer deras liv att bli värre, och de kan bli mycket oroliga när de inte kan kontrollera en situation.
rädsla för känslor
vuxna barn av alkoholister tenderar att begrava sina känslor (särskilt ilska och sorg) sedan barndomen och kan inte känna eller uttrycka känslor lätt., I slutändan fruktar de alla kraftfulla känslor och till och med fruktar positiva känslor som roligt och glädje.
undvik konflikter
vuxna barn av alkoholister har en rädsla för människor som är auktoritet, människor som är arga och inte tar personlig kritik väldigt bra. Ofta misstolkar de självsäkerhet för ilska. Därför söker de ständigt godkännande av andra samtidigt som de förlorar sina identiteter i processen. Ofta isolerar sig.
en hög ansvarsbörda och konstant godkännande söker
vuxna barn av alkoholister är överkänsliga mot andras behov., Deras självkänsla kommer från andras bedömningar av dem, vilket har tvångsmässigt behov av att vara perfektionister och accepteras.
oförmåga att slappna av och ha kul.
vuxna barn av alkoholister kan inte ha kul eftersom det är stressigt, särskilt när andra tittar på. Barnet inuti är rädd, och i ett försök att se perfekt ut, utövar strikt självkontroll.
hård självkritik och låg självkänsla
vuxna barn av alkoholister vägs ner med en mycket låg känsla av självkänsla och respekt, oavsett hur kompetenta de kan vara.,
förnekande
När vuxna barn av alkoholister känner sig hotade, tenderar de att förneka det som provocerar deras rädsla.
svårigheter med intimitet
vuxna barn av alkoholister fruktar intimitet eftersom det får dem att känna att de förlorade kontrollen. De har svårigheter att uttrycka sina behov och har följaktligen problem med sin sexualitet och upprepa relationsmönster.,
utveckla ett offer mentalitet
vuxna barn av alkoholister kan antingen vara passiva eller aggressiva offer, och ofta lockas till andra som dem om i vänskap, karriär och kärleksrelationer.
tvångsmässigt beteende
vuxna barn till alkoholister kan äta tvångsmässigt eller bli arbetsnarkomaner. De kan bli beroende och medberoende i ett förhållande, eller uppträda tvångsmässigt på andra sätt. Tyvärr kan de missbruka alkohol och bli alkoholister som sina föräldrar.,
bekvämare att leva i kaos eller drama än i fred
vuxna barn av alkoholister blir beroende av kaos och drama, vilket ger dem deras adrenalin fix och känslor av makt och kontroll.
tendensen att förvirra kärlek med medlidande.
vuxna barn av alkoholister är ofta i relationer med människor som de kan rädda.
övergivande problem
vuxna barn av alkoholister kommer att göra något för att rädda ett förhållande, snarare än att möta smärtan av övergivande även om förhållandet är ohälsosamt.,
tendens att se allt och alla i ytterligheter, när de är under tryck
fysisk sjukdom
vuxna barn av alkoholister är mycket mottagliga för stressrelaterade sjukdomar.
lider av en ackumulering av sorg.
vuxna barn till alkoholister är ofta deprimerade. Förluster som upplevdes under sin barndom blev ofta aldrig sörjda för eftersom alkoholfamiljen inte tolererar intensiva obekväma känslor.,
överreaktion till externa förändringar
vuxna barn av alkoholister förblir Hyper vaksamma och skannar ständigt sin omgivning för potentiella katastrofer.
vuxna barn av alkoholister som lockas till tvångsmässiga personligheter
många förlorar sig i sitt förhållande till andra och ibland befinner sig lockade till alkoholister eller andra tvångsmässiga personligheter – som workaholics. De lockas i allmänhet till dem som är känslomässigt otillgängliga.,
vuxna barn gillar ibland att vara ”räddare” och kommer att bilda relationer med andra som behöver hjälp, i den utsträckning att försumma sina egna behov. Vad som händer är att de lägger fokus på någon annans behov samtidigt som de inte behöver undersöka sina egna svårigheter och brister.
ofta kommer dessa vuxna barn att förvärva egenskaperna hos alkoholister, även om de aldrig dricker sig själva. De kan vara i förnekelse, utveckla dåliga hanteringsstrategier, ha oförmåga att lösa problem och bilda dysfunktionella relationer.,
vuxna barn till alkoholister och hjälp
många vuxna barn som växte upp i ett dysfunktionellt hem har påverkats djupt av sina erfarenheter och söker ofta rådgivning och professionell behandling för att lösa dessa problem.
SMART Recovery familj och vänner är en ömsesidig stödgrupp som hjälper dem som växte upp i en sådan miljö med kognitiv beteendemässig och rationell Emotiv Terapi.