když se snažíme žít šťastný a zdravý život, trávíme hodně času, aby se zabránilo negativní: Negativní myšlenky, negativní lidi, záporné zůstatky na bankovních účtech.
Tak jsme se pochopit, pokud jste zmateni tím, že naše fascinace s negativní ionty.
ale tady je důvod, proč:
negativní ionty mohou být dobré pro vaše zdraví. Dýchání v květnu dokonce přináší energizující a antidepresivní výsledky.,
Nalézt v hojnosti v blízkosti stromů a tekoucí voda, tam je důkaz navrhnout, že expozice na záporné ionty, může pomoci zvýšit:
- Serotonin úrovně
- Duševní zdraví
- Produktivity
- Celkově dobře-bytost, stejně jako zmírnění příznaků alergie na prach, výtrusy plísně a další alergeny
Tyto zdravé ionty jsou více převládající ve vzduchu v létě, což může být další výmluva, aby ses na hlavu ven pro nějakou zábavu pod sluncem této sezóně.,
Jin a Jang Iontů
iont je mikroskopický atom nebo skupina atomů, které ztratily nebo získaly elektron v důsledku atmosférické nebo životní síly, jako je sluneční světlo, pohybující se vzduch, burácení vln a záření.
záporné ionty jsou generovány při získání elektronu a pozitivní ionty jsou generovány elektronem.
nerovnováha pozitivních a negativních iontů může narušit magnetické pole našeho těla.,
jak vysvětluje zpráva Fayetteville State University, všechny živé systémy včetně lidí, zvířat a rostlin jsou v přírodě bioelektrické; takže elektricky nabité atomy mohou ovlivnit způsob, jakým se cítíme a jednáme.
s ohledem na to se předpokládá, že negativní ionty (nebo anionty) mají pozitivní vliv na naše zdraví.
Negativní ionty se nacházejí v blízkosti:
- Husté lesy
- Vodopády
- Pláže
- Po silném dešti
- Ve sprše
Pierce J., Howard, PhD říká Web MD, že negativní ionty „zvyšují tok kyslíku do mozku“ a „mohou chránit před bakteriemi ve vzduchu.“
někteří vědci studují použití negativních iontů k boji proti příznakům sezónní afektivní poruchy (SAD). Zatímco je zapotřebí více výzkumu, studie, jako je tento z Americké Psychologické Asociace, naznačují, že negativní ionty mohou být užitečnou formou léčby.
zatímco negativní ionty mohou zvýšit náš život, předpokládá se, že nadměrné vystavení kladně nabitým iontům (nebo kationtům) může udělat pravý opak.,
pozitivní ionty mohou přispět k nedostatku energie, napětí, úzkosti, podrážděnosti, astmatu, alergií, migrén a deprese.
jsou tvořeny, když protony atomu převyšují elektrony.
pozitivní ionty se bohužel v moderní společnosti těžko vyhýbají-zejména v práci a doma.,
Kladné ionty jsou generovány z nic s elektromagnetickými možnosti:
- Elektronická zařízení (včetně vašeho smartphonu a notebooku)
- Zářivkové osvětlení
- Koberce, čalounění, záclony, barvy
- znečištění Ovzduší
- výkyvy Počasí
jinými slovy, dokonce bychom mohli být uvedení sami v ohrožení pro kladný iont otravy jen tím, že psaní tohoto článku. Teď je to obětavost!
dech čerstvého vzduchu
Přemýšleli jste někdy, proč se cítíte tak dobře ve skvělé přírodě? Mohou to být záporné ionty.
nemůžete je ochutnat., Ty je nevidíš. Ale přirozený vzduch se hemží tím, co se považuje za mikroskopické posilovače mozku.
podle Daily Mail je na čerstvém venkovském vzduchu 4 000 záporných iontů na kubický centimetr a až 10 000 záporných iontů ve vodopádech a mořské vodě. Naproti tomu v přeplněných městech je částka sotva 100.
letní vzduch je podle studií SAD na Columbia University koncentrovanější s negativními ionty než jiné roční období. Ještě jeden důvod, proč odložit své elektronické zařízení, zabalit piknik a vyrazit venku.,
další způsoby, jak přirozeně zvýšit expozici negativním iontům
- výlet k vodopádu
žádná neúcta k TLC, ale vyzýváme vás, abyste šli honit vodopády. Je to jeden z nejlepších způsobů, jak nasáknout tuny zdravých negativních iontů.
shazovat voda vytváří tyto ionty v důsledku lenardova efektu, také známý jako sprejová elektrifikace nebo vodopád efekt. Teoretizoval o 20. století, nositel Nobelovy ceny vědec Philipp Lenard, Lenard efekt ukazuje, že molekuly vzduchu účtovat sebe negativně, když kapičky vody srazí., - strávit den na pláži
Ah, sladký oceánský vánek. Vždycky jsi měl podezření, že je to terapeutické, a jak se ukázalo, pravděpodobně máš pravdu. Stejně jako věda za vodopády, negativní ionty jsou generovány na pláži, když vlny stříkající proti břehu.
slaný mořský vzduch je také nabitý zápornými ionty. Ještě jeden důvod, proč vyrazit na plážový ručník, popadnout sluneční klobouk a vykopat bosé nohy do písku (můžete dokonce nakonec absorbovat negativní ionty nohama)., - go camping in the forest
Pokud jste někdy četli Shel Silverstein „The Giving Tree“, už víte, jak velkorysé stromy mohou být. Ale to není jen fikce.
stromy jsou jako přírodní zubní kartáček. Produkují nejen čerstvý kyslík, ale i ionty. Australští vědci z Queensland University of Technology zjistili, že koncentrace radonu byla téměř zdvojnásobil, v některých zalesněných oblastech versus otevřené travnaté plochy.
To je významné, protože radon je absorbován stromy podzemní vodou a poté uvolněn do vzduchu jako negativní ionty.,
spolu s trávením více času v lese nebo na horách můžete také zkusit obklopit se rostlinami doma. - osprchovat
Ok, Ok, vaše sprcha není v přírodě, ale to je pravděpodobně, kde budete trávit pár minut, po několika hodinách v parném slunci.
vaše zapařená sprcha je jako vodopád pro váš domov a také produkuje negativní ionty. I když to není stejné jako den na pláži, je to pohodlný způsob, jak nasáknout některé ionty, zejména pro obyvatele města.
Když už mluvíme o sprchách, dešťové sprchy také produkují negativní ionty., Příště je tu nějaké mokré počasí v krku lesa, nebojte se nechat deštník doma a nechat dobré vibrace vládnout.
v dnešním digitálním věku stráví průměrný člověk na svém smartphonu asi čtyři hodiny denně. To může přidat až mnoho pozitivních iontů!
Zatímco tam je nezbytný další výzkum určit přesný dopad těchto mikroskopických atomy, využíváme je jako další záminka, jak se odreagovat a užít si čas s rodinou a přáteli bez neustálé otravování vašeho digitálního života.,
trochu sám čas od smartphonu může dělat zázraky pro vaše zdraví.