některé doplňky a bylinky mohou zmírnit OIC stimulací střevní aktivity. Patří mezi ně:
doplněk vlákniny
vlákno má laxativní účinek, protože zvyšuje absorpci vody v tlustém střevě. To tvoří objemnější stolice a pomáhá stolice projít jednodušší. Doplňky vlákniny tvořící objem zahrnují psyllium (Metamucil) a methylcelulózu (Citrucel).,
přestože doplňky vlákniny jsou účinným prostředkem pro zácpu, je zapotřebí více studií a výzkumu k potvrzení účinnosti doplňků vlákniny pro OIC.
vlákno může být léčbou tohoto specifického typu zácpy, ale je důležité pít hodně tekutin při užívání doplňku vlákniny. Pokud nepijete dostatek tekutin, dehydratace může zhoršit OIC a způsobit fekální impakci.
měli byste jíst mezi 25 až 30 gramy vlákniny denně. Vezměte jednu až tři polévkové lžíce denně Citrucel nebo použijte Metamucil až třikrát denně., Ujistěte se, že dodržujete pokyny týkající se produktu Citrucel nebo Metamucil, který používáte.
vláknové doplňky mohou snížit absorpci některých léků, jako je aspirin. Poraďte se se svým lékařem dříve, než kombinujete doplněk vlákniny s jakýmikoli léky na předpis.
Aloe vera
Aloe vera může také zmírnit OIC. V jedné studii bylo potkanům podáno Perorální podání loperamidu k vyvolání zácpy. Pak byli léčeni aloe vera v následujících dávkách po dobu sedmi dnů: 50, 100 a 200 miligramů (mg) na každý kilogram tělesné hmotnosti.,
studie zjistila, že krysy, které dostávaly extrakt, zlepšily intestinální motilitu a fekální objem. Na základě studie může laxativní účinek aloe vera zlepšit zácpu vyvolanou léky.
před užitím aloe vera se poraďte s lékařem nebo lékárníkem. Bylina může snížit účinnost některých léků, jako:
- snížení cholesterolu léky
- anti-inflammatories
- hormonální léky
Senna
Senna je žlutě kvetoucí rostlina. Jeho listy mají laxativní účinek, který může pomoci přirozeně zmírnit OIC., Malá studie z roku 2014 zjistila, že senna zlepšila pooperační OIC, když byla užívána denně po dobu šesti dnů.
Senna doplňky jsou k dispozici jako:
- kapsle
- tablety
- čaj
můžete Si koupit suchou senna listy ze zdravotního potraviny skladovat a vařit do horké vody. Nebo si můžete koupit tablety sennosides (Senokot) z obchodu s potravinami nebo drogerie.
obvyklá počáteční dávka pro dospělé je 10 mg až 60 mg denně. Děti by měly užívat menší množství Senny, proto si přečtěte štítek produktu pro doporučené dávky.
Senna by měla být přijata krátkodobě., Dlouhodobé užívání může způsobit průjem a vyvolat nerovnováhu elektrolytů. Tato bylina může také zvýšit riziko krvácení při užívání s warfarinem (Coumadin), ředidlem krve.