Da wir bestrebt sind Leben ein glückliches und gesundes Leben, wir verbringen eine Menge Zeit, die Vermeidung der negativen: Negative Gedanken, negative Menschen, negative Guthaben bei Kreditinstituten …
Also, wir verstehen, wenn Sie verwirrt sind, indem Sie unsere Faszination mit negativen Ionen.
Aber hier ist warum:
Negative Ionen können gut für Ihre Gesundheit sein. Das Einatmen kann sogar zu energetisierenden und antidepressiven Ergebnissen führen.,
In der Nähe von Bäumen und sich bewegendem Wasser gibt es Hinweise darauf, dass die Exposition gegenüber negativen Ionen dazu beitragen kann, die Produktivität zu erhöhen
- Serotoninspiegel
- Psychische Gesundheit
- Produktivität
- Allgemeines Wohlbefinden sowie Linderung von Symptomen von Allergien gegen Staub, Schimmelpilzsporen und andere Allergene
Diese gesunden Ionen sind im Sommer häufiger in der Luft, was eine weitere Entschuldigung dafür sein kann, dass Sie einige Zeit nach draußen gehen spaß unter der Sonne in dieser Saison.,
Das Yin und Yang von Ionen
Ein Ion ist ein mikroskopisch kleines Atom oder eine Gruppe von Atomen, die durch atmosphärische oder Umweltkräfte wie Sonnenlicht, sich bewegende Luft, krachende Wellen und Strahlung ein Elektron verloren oder gewonnen haben.
Negative Ionen werden erzeugt, wenn ein Elektron gewonnen wird, und positive Ionen werden mit einem Elektron erzeugt, das verloren geht.
Ein Ungleichgewicht von positiven und negativen Ionen kann das Magnetfeld unseres Körpers stören.,
Wie ein Bericht der Fayetteville State University erklärt, sind alle lebenden Systeme, einschließlich Menschen, Tiere und Pflanzen, bioelektrischer Natur; So könnten elektrisch geladene Atome die Art und Weise beeinflussen, wie wir uns fühlen und handeln.
In diesem Sinne wird angenommen, dass negative Ionen (oder Anionen) einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit haben.
Negative Ionen finden sich in und in der Nähe:
- Dichte Wälder
- Wasserfälle
- Strände
- Nach starkem Regen
- Unter der Dusche
Pierce J., Howard, PhD, sagt Web MD, dass negative Ionen „den Sauerstofffluss zum Gehirn erhöhen“ und “ vor Keimen in der Luft schützen können.“
Einige Wissenschaftler untersuchen die Verwendung negativer Ionen zur Bekämpfung der Symptome saisonaler affektiver Störungen (SAD). Während mehr Forschung erforderlich ist, deuten Studien wie diese von der American Psychology Association darauf hin, dass negative Ionen eine hilfreiche Behandlungsform sein können.
Während negative Ionen unser Leben verbessern können, wird angenommen, dass eine übermäßige Exposition gegenüber positiv geladenen Ionen (oder Kationen) das Gegenteil bewirken kann.,
Positive Ionen können zu Energiemangel, Anspannung, Angstzuständen, Reizbarkeit, Asthma, Allergien, Migräne und Depressionen beitragen.
Sie werden gebildet, wenn die Protonen eines Atoms die Elektronen übertreffen.
Leider sind positive Ionen in der modernen Gesellschaft schwer zu vermeiden—besonders bei der Arbeit und zu Hause.,
Positive Ionen werden von allem mit elektromagnetischen Fähigkeiten erzeugt:
- Elektronische Geräte (einschließlich Smartphone und Laptop)
- Fluoreszierende Beleuchtung
- Teppich, Polster, Vorhänge, Farbe
- Luftverschmutzung
- Wetterschwankungen
Mit anderen Worten, wir könnten uns sogar einem Risiko für eine Vergiftung mit positiven Ionen aussetzen, indem wir einfach diesen Artikel schreiben. Nun, das ist Hingabe!
frische Luft
Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie sich so gut in die Natur? Es können die negativen Ionen sein.
Sie können sie nicht schmecken., Sie können Sie nicht sehen. Aber die natürliche Luft wimmelt nur so von mikroskopisch kleinen Gehirnverstärkern.
Laut Daily Mail gibt es 4.000 negative Ionen pro Kubikzentimeter an frischer Landluft und bis zu 10.000 negative Ionen in Wasserfällen und Meerwasser. Im Gegensatz dazu beträgt der Betrag in überfüllten Städten kaum 100.
Die Sommerluft ist laut traurigen Studien an der Columbia University konzentrierter mit negativen Ionen als zu anderen Jahreszeiten. Nur noch ein Grund, Ihr elektronisches Gerät abzulegen, ein Picknick zu packen und ins Freie zu gehen.,
Weitere Möglichkeiten, Ihre Exposition gegenüber negativen Ionen auf natürliche Weise zu erhöhen
- Wandern Sie zu einem Wasserfall
Keine Respektlosigkeit gegenüber TLC, aber wir fordern Sie dringend auf, Wasserfälle zu jagen. Es ist eine der besten Möglichkeiten, Tonnen gesunder negativer Ionen aufzusaugen.
Das Absturzwasser erzeugt diese Ionen durch den Lenard-Effekt, auch bekannt als Spray Elektrifizierung oder Wasserfall-Effekt. Jahrhundert Nobelpreisträger Philipp Lenard theoretisiert, zeigt der Lenard-Effekt, dass sich Luftmoleküle negativ aufladen, wenn Wassertröpfchen kollidieren., - Verbringen Sie einen Tag am Strand
Ah, die süße Meeresbrise. Sie haben immer vermutet, dass es therapeutisch war, und wie sich herausstellt, haben Sie wahrscheinlich Recht. Ähnlich wie die Wissenschaft hinter Wasserfällen werden negative Ionen am Strand erzeugt, wenn die Wellen gegen das Ufer spritzen.
Die salzige Seeluft ist auch mit negativen Ionen geladen. Nur noch ein Grund, Ihr Strandtuch auszubrechen, Ihren Sonnenhut zu greifen und Ihre nackten Füße in den Sand zu graben (möglicherweise absorbieren Sie sogar negative Ionen durch Ihre Füße)., - Zelten Sie im Wald
Wenn Sie jemals Shel Silversteins „The Giving Tree“ gelesen haben, wissen Sie bereits, wie großzügig Bäume sein können. Aber das ist nicht nur Fiktion.
Bäume sind wie die Zahnbürste der Natur. Sie produzieren nicht nur frischen Sauerstoff, sondern auch Ionen. Australische Forscher der Queensland University of Technology entdeckten, dass die Radonkonzentration in einigen Waldgebieten im Vergleich zu offenen Grasflächen fast verdoppelt wurde.
Dies ist bedeutsam, weil das Radon von den Bäumen durch Grundwasser absorbiert und dann als negative Ionen in die Luft abgegeben wird.,
Neben mehr Zeit im Wald oder in den Bergen möchten Sie vielleicht auch versuchen, sich zu Hause mit Pflanzen zu umgeben. - Duschen Sie
Ok, ok, Ihre Dusche ist nicht in der Natur, aber es ist wahrscheinlich, wo Sie ein paar Minuten nach mehreren Stunden in der schwülen Sonne verbringen werden.
Ihre dampfende Dusche ist wie ein Wasserfall für Ihr Zuhause und produziert auch negative Ionen. Obwohl es nicht dasselbe ist wie ein Tag am Strand, ist es eine bequeme Möglichkeit, einige Ionen aufzusaugen, besonders für Stadtbewohner.
Apropos Duschen, Regenschauer produzieren auch negative Ionen., Wenn das nächste Mal etwas nasses Wetter in Ihrem Wald ist, haben Sie keine Angst, den Regenschirm zu Hause zu lassen und die gute Stimmung herrschen zu lassen.
Im heutigen digitalen Zeitalter verbringt die durchschnittliche Person etwa vier Stunden am Tag auf ihrem Smartphone. Das kann zu vielen positiven Ionen führen!
Obwohl mehr Forschung erforderlich ist, um die genauen Auswirkungen dieser mikroskopischen Atome zu bestimmen, verwenden wir sie als eine weitere Ausrede, um die Zeit mit Familie und Freunden ohne das ständige Nörgeln Ihres digitalen Lebens zu trennen und zu genießen.,
Ein wenig allein Zeit weg von Ihrem Smartphone kann Wunder für Ihre Gesundheit tun.