ya sea que estés empezando a ponerte serio o que hayas estado juntos durante años, abordar el tema de comenzar una relación abierta es un agua totalmente inexplorada. Incluso si has probado todo el asunto abierto antes, cada relación—y las reglas básicas que impiden que las cosas se conviertan en un lío celoso—es diferente.
eso no significa que las relaciones abiertas no funcionen, o incluso que no puedan ser tan sólidas como las monógamas., Pero los expertos dicen que las relaciones abiertas fuertes tienden a tener una cosa en común: un conjunto de reglas básicas mutuamente acordadas.
«Se trata de ser autoprotector y protector de su pareja», dice Matt Lundquist, trabajador social clínico con licencia y terapeuta de relaciones en Nueva York. Parte de la razón para establecer algunas reglas es simplemente práctica, como usar protección para reducir el riesgo de contraer o compartir una its. «También hay reglas que están destinadas a proporcionar seguridad emocional para todas las partes involucradas», dice Lundquist., La mayoría de estos, aunque no todos, están diseñados para evitar las consecuencias de los celos.
Lo principal a discutir es bastante sencillo, dice Rachel Sussman, trabajadora social clínica con licencia y terapeuta de relaciones en Nueva York. «Lo más importante es preguntar a cada persona qué significa una relación abierta para ellos», dice.,
porque, aunque generalmente » abierto implica que uno tiene una especie de ‘permiso’ ético para buscar o tropezar con una nueva pareja», explica Lundquist, hay un cierto margen de maniobra en la definición exacta de una relación abierta: 10 parejas probablemente le darían 10 respuestas diferentes sobre cómo definen el arreglo.
Si bien esto cambiará inevitablemente a medida que pruebes todo el asunto de la relación abierta y veas cómo afecta a tu pareja y a tu relación, ayuda a establecer algunas reglas básicas por adelantado.
establecer límites de sexo.,
una de las primeras reglas en las que deben estar de acuerdo como pareja es qué tipos de sexo están bien tener con otras personas (si el sexo está bien) y qué consideran que está fuera de los límites, dice Lundquist.
¿puedes tener relaciones sexuales sin desarrollar sentimientos por alguien? Y si lo hace, ¿cómo abordará usted y su pareja esa situación?
no alejarse de llegar específico: Es sexo penetrativo ¿de acuerdo? Oral? ¿Besarnos? ¿Se te permite explorar cosas como BDSM que no haces con tu pareja?, «En el calor del momento, las cosas surgen», dice Lundquist. «Es mejor hablar de estas cosas por adelantado en lugar de arriesgarse a la sorpresa de un compañero herido o decepción después del hecho.»
sus reglas sexuales también deben incluir prácticas de sexo seguro. Una vez más, sea específico, aconseja Lundquist. ¿Usarás un condón para tener relaciones sexuales con penetración? ¿Esperas que tu pareja use un dique dental para cualquier sexo oral? ¿Querrán que las conexiones del otro hayan sido examinadas para detectar its? ¿Te harán pruebas de detección regularmente? «Todo el mundo necesita sentirse seguro sexualmente», dice Lundquist., «Es mejor hablar sobre lo que tu pareja necesita para sentirse realmente segura.»
Establecer límites emocionales.
también es importante definir qué comportamientos sociales y emocionales están bien. Por ejemplo, tal vez estás totalmente bien con tu pareja teniendo conexiones aleatorias de Yesca, pero no te sientes cómodo con ellos teniendo citas o viendo a otros socios en un contexto social.
navegar por las pautas emocionales puede ser incluso más complicado que los físicos. «A pesar de que la gente dice que no cree que se pondrá celosa, a menudo lo hacen», dice Sussman., Dos preguntas clave para discutir con su pareja son: ¿puede tener relaciones sexuales sin desarrollar sentimientos por alguien? Y si lo hace, ¿cómo abordará usted y su pareja esa situación?
establecer con quién es genial conectar.
Las Relaciones Abiertas no significan (generalmente) » abiertas a cualquiera. Y, según Lundquist, » esta es un área donde las parejas abiertas pueden meterse en problemas.»Antes de entrar en una relación abierta, es importante ponerse de acuerdo sobre quién es el juego justo con el que intimar.
«Hay ciertas personas por las que uno podría sentirse más o menos celoso o amenazado», explica Lundquist., Por ejemplo, podrías estar de acuerdo en que solo te gusta tener relaciones sexuales con extraños, sin posibilidad de encontrarte torpemente con ellos en la fiesta de vacaciones de la oficina. Por otro lado, algunas parejas abiertas prefieren elegir parejas externas de personas que ya conocen y en las que confían. «Algunas personas incluso aceptan salir solo con parejas de uno u otro género fuera de la relación», dice Lundquist.
otra regla a considerar para agregar a esta discusión es el estado de la relación de sus socios externos., «Aceptar tener solo relaciones sexuales con alguien que no tiene pareja o cuya pareja está de acuerdo con eso, por ejemplo, es algo importante para discutir», dice Lundquist.
averigua cuánto tiempo pasarás con otros socios.
una vez que haya establecido límites, los expertos recomiendan tomarse el tiempo para profundizar en lo esencial, como cuánto tiempo invertirán cada uno en sus actividades de relación abierta.
Decida cuánto tiempo cada semana está permitido pasar con otros socios.,
una cosa clave en la que ponerse de acuerdo es si cada uno explorará activa o pasivamente otras relaciones. En otras palabras, vas a quitar el polvo de tu perfil de Bumble y comer en tu horario de cita nocturna con tu pareja actual para ver a otras personas, o vas a tomar ventaja de tu estado de relación abierta solo cuando alguien sucede a caer en tu camino.
cualquiera que sea el Acuerdo, también debe establecer algunas reglas sobre cuánto tiempo se le permite pasar con otros socios., «Cuando conoces gente nueva y tienes relaciones sexuales con alguien nuevo, puedes sentirte un poco obsesivo», dice Sussman. «Explore con su pareja cómo mantendrá eso bajo control.»
por ejemplo, decida cuánto tiempo cada semana puede pasar con otros socios y cuál es el protocolo si desea omitir la noche de películas con su SO para ir a una cita.
Decide cómo hablarás sobre tus relaciones entre tú y los demás.
una de las reglas más difíciles de entender, según los expertos, es cuán abierto es estar con los demás sobre su relación abierta., «Algunas parejas con las que trabajo tienen una política de ‘no preguntes, no cuentes'», dice Sussman.
Hay dos puntos principales a discutir aquí: ¿puede decirnos acerca de fuera de conexiones en todo? Y si es así, ¿cuánto detalle compartirás? Es probable que haya algún elemento de ensayo y error aquí, dice Sussman. Es posible que te enojes al oír que tu pareja acaba de estar con otra persona, o que te excites al escuchar los detalles sucios.,
después de averiguar cómo discutir su relación abierta entre sí, debe ponerse de acuerdo sobre cómo hablar de ello con los demás, si es que lo hace. «Puede haber vergüenza o una sensación de que ciertas personas juzgarán o no entenderán», dice Lundquist. «Como cualquier cosa privada en una relación, es mejor consultar con tu pareja primero para que no estés revelando algo que es privado a los dos fuera de turno.»
discuta con qué frecuencia tendrá un check-in.
para muchas relaciones abiertas, «solo tienes que jugar con todo y ver lo que se te ocurre», dice Sussman., Si bien las pautas son súper importantes, también deben dejar suficiente espacio para que los sentimientos de uno o ambos miembros de la pareja cambien. Sussman recomienda establecer chequeos regulares sobre cómo va la relación abierta. «Cualesquiera que sean las reglas que establecemos para nosotros mismos, puede que no se apliquen unos años más adelante», dice.
la única regla de oro que debe seguir por encima de todas las demás? Como todos los problemas que surgen en su relación, sea honesto. Si una de tus reglas de relación abierta ya no funciona, revísala para hacer algunas ediciones.,