Jokaisen Kohteen at Chick-fil-A–Sijoittui

Jotta väärin, ja olet”re pelissä kana terveydelle. Tässä on paras ja huonoin Chick-fil-A menu. Ja jos rakastat rankingimme, Älä missaa näitä ravintolaruokaa hullun suurilla sokerimäärillä!,

Voileipiä… Ensimmäinen, Pahimmassa

570 kaloria, 27 g rasvaa (8 g tyydyttynyt), 1,750 mg natriumia, 7 g sokeria, 35 g proteiinia

Tapaa pahin voileipä Chick-fil-valikko. Pelkästään natriumlaskenta on naurettavaa-sillä on enemmän kuin päivän arvo, ja peräti 65 Rold Gold Tiny Twist pretzels! Mutta me ” olemme vieläkin tuottoisampia 84: n—Kyllä, 84: n—ainesosan listalta, joista vain muutamat ovat luonnollisia elintarvikkeita., Kana”s mauste sisältää MSG, kemiallinen suolaa käytetään tekemään ruokia enemmän suolaisia (FDA vastaanottaa valituksia vuosittain, että se saa ihmiset tuntemaan heikko tai headachey); siellä”s enemmän, että ”mausteinen” mauste, joka sisältää myös keinotekoisia värejä, ja lista jatkuu sisältää useita erilaisia sokereita, lihotus öljyt ja Dimetyylipolysiloksaani, anti-vaahto agentti. Pikkelssissäkin on kemikaaleja!,

500 kaloria, 23 g rasvaa (7 g-tyydyttyneitä), 1,640 mg natriumia, 7 g sokeria, 32 g proteiinia

Hieman vähemmän kiero kuin sen mausteinen serkku, kiitos laske kaloreita, tämä voileipä sisältää edelleen enemmän kuin päivä”s arvoinen natrium, keinotekoisia värejä yleensä löytyy karkkia, ja rasvaöljyt. Se on vain luonnon pikaruokaa. No, jotenkin McDonald”s onnistuu tekemään heidän Big Mac terveellisempiä ainesosia kuin se kestää tehdä tämä Deluxe painajainen.,

490 kaloria, 21 g rasvaa (4,5 g tyydyttynyttä), 1600 mg natriumia, 5 g sokeria, 30 g proteiinia

Toinen voileipä enemmän kuin päivä”s arvoinen natrium—ja onneksi viimeinen. Mihin ne pakkaavat kaiken natriumin? Siellä”s suolaa kanaa mausteita, mausteinen mausteita, mausteinen maustettu päällystysterät, pulla ja suolakurkkua—periaatteessa jokainen ainesosa paitsi laatikko se tulee.,

500 kaloria, 20 g rasvaa (3,5 g tyydyttynyt), 1,120 mg natriumia, 12 g sokeria, 28 g proteiinia

Don”t anna kaurahiutaleet päälle leipää hämätä: He”re toiseksi viimeinen, ja siksi vähiten merkittävä ainesosa tämä ”terve” huijari, tulossa juuri ennen kuin pieniä lehtiä vihreää salaattia. Kun pääosassa ovat sen sijaan broilerin sisäfilee peitossa neljä erilaista sokeria, ja mayo tehty tehty korkea fruktoosi maissi siirappi., Juuri sitä, mitä et halua salaattiisi.”

Ja nyt…Paras Voileipiä

440 kaloria, 18 grammaa rasvaa (4 g tyydyttyneitä), 1,390 mg natriumia, 5 g sokeria, 28 g proteiinia

Tämä voisi olla yhtä hyvin ollut paras ja pahin, mutta se teki siitä virallisen ”paras” – luokkaan, koska kalorit eivät”t liian hullu. Harvoin löydät mitään uppopaistettua,-joka on nimetty ”syö tämä” – syö tätä, ei sitä! mutta Chick-fil-A: n klassikkoleipä on yllättävän vaatimaton hemmottelu., Voit mennä jopa kevyempi tilaamalla sen grillattu, mutta jos kaipaatte paistettua kanaa, siellä on paljon huonompiakin tapoja voit saada korjata, vaikka me”uudelleen ole innoissaan MSG, keinotekoisia väri -, natrium-count, ja—miten voisimme unohtaa?- Dimetyylipolysiloksaani, silikonipohjainen vaahdonestoaine löytyy myös typerä kitti ja shampoo. Mutta se ei ole ainoa asia, joten jos se pelottaa sinua, ehkä pysyä erossa Chick-fil-A yleensä.,

440 kaloria, 14 g rasvaa (7 g-tyydyttyneitä), 1,090 mg natriumia, 8 g sokeria, 38 g proteiinia

At Syödä Tätä, Ei Niin, Että! uskomme , siellä”s suora viiva ainesosia voit ääntää ja terveellistä ruokaa, ja Grillattua Kanaa Club on todiste siitä, että: toisin Kuin voileipiä sinua”ve juuri lukenut, se ei ole vaahdonestoaineet, ei keinotekoisia värejä eikä MSG., Sen sijaan, sinut”ll löytää kanalientä, apple siideri etikka, tattari jauhot, tomaatit, sitruunan kuori ja muut ainekset, ääntenlaskenta jopa alhainen kaloreita, ja napata-and-go lounas vaihtoehto, voit tuntea hyvä syöminen. Lopuksi voileipä, jota voimme suositella.

320 kaloria, 5 g rasvaa (1.5 tyydyttyneitä), 800 mg natriumia, 7 g sokeria, 30 g proteiinia

Yksinkertaisesti sanottuna: Jotta tämä. Joka kerta., Tehty monia luonnollisia ainesosia, että voimme saada takana—kuten koko speltti jauhoja, punainen paprikaa, ja hedelmämehut makeus—tämä on paras voileipä at Chick-Fil-A, ja yksi parhaista pikaruokaa, voileipiä ja missä tahansa.

Nuggets ja Nauhat

4 count: 470 kaloria, 24 g rasvaa (4.,5 g-tyydyttyneitä), 1,320 mg natriumia, 2 g sokeria, 43 g proteiinia

Chick-fil-A kutsuu näitä ”annostellut”, joka on nopea-ruoka-koodi he”re halpa tehdä ja huono sinulle. Chick-n-Nauhat on rasvaa ja natriumia vastineet 3 annosta mac-juusto-Denny ’ ”s, sekä MSG, anti-vaahto agentti ja erilaisia suoloja! Riisu kanasi; älä tilaa kanaliuskoja.

8 määrä: 270 kaloreita, 13 g rasvaa (2.,5 g-tyydyttyneitä), 1,060 mg natriumia 1 g sokeria, 28 g proteiinia

Syö Tätä, Ei Että! äskettäin rankattu jokainen pikaruokaa kana nugget, ja Chick-fil-A ” S tuli 9. huonoin lista-eikä lähelläkään paras lista. Se johtuu siitä, ettemme osaa lausua puoliakaan raaka-aineista.

8 määrä: 140 kaloria, 3 g rasvaa (1 g tyydyttynyt), 530 mg natriumia 1 g sokeria, 23 g proteiinia

Täydellinen treenin jälkeen tai purra kokoinen lounas, nämä proteiini-pommit ovat parempia kuin mikään ravinto-baari. Sokerimäärä ”s super alhainen, natrium” s pidetään kurissa (suhteellisen), ja ne ” re alhainen rasvaa ja kaloreita. Plussaa: ne ” valmistetaan kokonaisista rintafileistä. Tilaa nämä syyllisyydentunnottomat. He sijoittuivat # 1 listallamme jokainen kana nugget-sijoittui!,

Puolella Kohteita. Ensinnäkin, huonoin

400 kaloria, 21 g rasvaa (3 g tyydyttynyttä), 180 mg natriumia, 0 g sokeria, 5 g proteiinia

Se voi olla vain meidän mielikuvitusta, mutta waffle fries vain näyttävät maistuu paremmalta, don”t he? Chick-Fil-A saa suuria pisteitä, joilla on vähiten suolaa niiden ranskalaisia kuin mikään muu pikaruokaravintola, mutta korkea-kalori määrä pitää tämän lautasen Ei, Että! yhtälön puolella. He sijoittuivat #7 huonoimmaksi listallamme jokaisesta pikaruokakuninkaasta-listalla!,

360 kaloria, 24 g rasvaa (4.5 tyydyttyneitä), 1,120 mg natriumia, 5 g sokeria, 28 g proteiinia

Muista, että aika Elmeri korkea-dove lasilliseen vettä? Mietimme sitä, kun luimme kanasalaattikupin ainesosaluettelon. Miten Chick-fil-A onnistui puristamaan ⅔ päivässä suolaa, runsaasti fruktoosia maissisiirappia, säilöntäaineita ja useita sokereita yhteen pieneen astiaan? Ovelia höpötyksiä.,

140 kaloria, 2,5 g rasvaa (1 g tyydyttynyt), 1,040 mg natriumia, 2 g sokeria, 12 g proteiinia

Kuten mitä tahansa-hän voi kertoa, hyvä kanakeitto on tehty laittamalla ainekset kattilaan ja ruoanlaitto ”em up. Joten pitemmittä puheitta esittelemme ainesosaluettelon tässä sydämellisessä-ei terveellisessä-keitossa., Tee laukaus joka kerta, kun näet sanan, maltodekstriini—se”s kalorien makeutusaine ja maku tehostajana valmistettu riisi -, peruna-tai, yleisemmin, maissitärkkelystä, että on mahdollista nostaa veren glukoosi ja insuliini tasoja.

260 kaloria, 6 g rasvaa (2.,5 g-tyydyttyneitä), 960 mg natriumia, 3 g sokeria, 22 g proteiinia

Vaikka tämä kulho ominaisuudet joitakin samoja kemiallisia ainesosia löytyy kanakeitto, ainakin se sisältää puoli niin monta ainesosia yleistä, ja näkyvin ovat niitä, joita rakastamme: vesi, navy pavut, sipulit, musta pavut, maissi…..vihreä chile peppers. Toisin sanoen keittoa!,

50 kaloria, 0 g rasvaa, 0 mg natrium, 10 g sokeria, 0 g proteiinia

Voit”t mennä vikaan punainen ja vihreä omena, Mandariini appelsiinit, mustikat ja mansikat. Yhdistä se proteiiniin, kuten grillatut kananugetit.

80 kaloria, 4.,5 g natrium – (3 g tyydyttynyttä), 110 mg natriumia, 3 g sokeria, 5 g proteiinia

salaattia, juustoa, kaali ja porkkanat, puoli salaatti on täydellinen tapa lisätä kuitua ja proteiinia.

Per 5 oz-osa: 140 kaloria, 7 g rasvaa (N/tyydyttyneitä)

Me”ll on tarkka nutritionals on uusi Superfood Puolella, lehtikaali ja broccolini, kun se”s käynnisti 18. tammikuuta, mutta jo nyt voidaan kertoa, se”s paras lisuke täällä, koska se”s täytyy olla vähemmän suolaista kuin keittoja ja enemmän flavorful kuin salaattia. Katso päivitys täältä ensi viikolla.,

Huolimatta tehdä terveellistä harppauksia lounasaikaan, Chick-fil-A on edelleen tarjota korkea-natrium-kalori-pommeja tärkein ateria päivässä. Emme voi täysin suositella mitään näistä, mutta tässä ne on rankattu huonoimmasta parhaaseen.,

Kana: 680 kaloria, 37 g rasvaa (13 g tyydyttynyttä), 1,920 natrium, 7 g sokeria, 30 g proteiinia

Pekoni: 610 kaloria, 34 g rasvaa (13 g tyydyttynyttä), 1,660 mg natriumia, 6 g sokeria, 24 g proteiinia

– Makkaraa: 810 kaloreita, 54 g rasvaa (20 g tyydyttynyt), 1,850 mg natriumia, 6 g sokeria, 28 g proteiinia

aurinko nousee. Kukko kiekuu., Ja sinä”uudelleen nälkäinen joillekin tuoretta säröillä olevia munia, tarjoillaan rinnalla Dimetyylipolysiloksaani, Keltainen # 5, keinotekoinen aromi, ”luonnollista voita tyyppi maku” ja enemmän natriumia kuin lähes jokainen valikosta Taco Bell. Sen saat, jos tilaat kana -, pekoni-tai Makkaraaamiaisastiat. Joten älä! He ovat huonoin aamiainen täällä.,

670 kaloria, 44 g rasvaa (19 g-tyydyttyneitä), 1,470 mg natriumia, 5 g sokeria, 23 g proteiinia

Makkara on paljon pahempi kuin pekonia, koska se ups natriumin määrä—siivu täällä on kolme erilaista suolaa yksi patty: natriumfosfaatit, MSG ja vanhan koulun suolaa! Makkara, Kananmuna & Juusto Keksi on myös kaikkein kalorien sandwich Chick-fil-A”s koko tarjontaansa, ja on enemmän kaloreita kuin edes pekonia lautasella. Välttää.,

500 kaloria, 28 g rasvaa (11 g tyydyttynyttä), 910 mg natriumia, 3 g sokeria, 22 g proteiinia

Makkaraa jälleen—tällä kertaa muussattu kanssa ”luonnollista voita tyyppi maku”, tärkkelys, juustoja ja hometta estäjien carb-kuormattuna kääri. Burri-don ” t.,

430 kaloria, 17 g rasvaa (7 g-tyydyttyneitä), 240 mg natrium, 29 g sokeria, 7 g proteiinia

Jos se”s ennen puoltapäivää ja sinä”uudelleen syö jotain kuorrutus sen, sinun on parasta olla viisi vuotta vanha ja lapsi”s birthday party. Koska muuten ” laitat, tässä tapauksessa, seitsemän erilaista sokeria kehoosi hyvin vähän proteiinia tarjota pitkäikäistä energiaa. Heidän pitäisi nimetä tämä klusterin päänsäryksi.,

460 kaloria, 23 g rasvaa (12 g tyydyttynyttä), 1,210 mg natriumia, 6 g sokeria, 18 g proteiinia

Jokainen kana yhteisen tarvitsee keksi, mutta että doesnt”t tarkoita, sinun täytyy tilata sen. Chick-fil-A ” S valmistetaan kasviöljyn lyhentämisestä ja voiöljystä. Lisää pekoni ja juusto siihen, ja sinä”ve sai voileivän, jossa on enemmän rasvaa kuin Pekonia Kaksinkertainen Juustohampurilainen Burger King!,

450 kaloria, 21 g rasvaa (8 g tyydyttynyt), 1,260 mg natriumia, 6 g sokeria, 16 g proteiinia

”olen kuullut meitä vastaan Mausteinen Kana patty, sandwich-osiossa. Sen hinta on parempi kiilata keksiksi.,

480 kaloria, 20 g rasvaa (6 g tyydyttyneitä), 1,040 mg natriumia, 8 g sokeria, 27 g proteiinia

Vaikka paikassa Dunkin” Munkkeja, rinkeleitä ovat yksi unhealthiest asioita valikosta—pahempaa kuin lasitettu! Muista, että aina kun näet leivos klo pikaruokaa yhteinen, kuten tämä yksi, joka on iso ol” rasvainen, taikinainen valkoiset jauhot pallo pilaa kunnon proteiinin välillä.,

440 kaloria, 20 g rasvaa (8 g tyydyttynyt), 1,210 mg natriumia, 6 g sokeria, 16 g proteiinia

Pro tip: Jotta tämä sama kana myöhemmin päivällä, säännöllisesti voileivän, ja pelastaa itsesi 4 grammaa tyydyttynyttä rasvaa ja saada ylimääräinen 12 grammaa proteiinia.,

370 kaloria, 14 g rasvaa (4 g tyydyttyneitä), 900 mg: n natriumia, 8 g sokeria, 20 g proteiinia

säästää rahaa ja tilaa, pikaruokaloissa repurpose lounas kohteita aamulla. Siksi löydät Chick-fil-A Nuggets kiilattu hiiva rullina, ja nimeltään ”Minis.”Verrattuna kaikkeen muuhun, mitä olet nähnyt tähän mennessä, he” ovat kunnossa, 6 grammaa vähemmän rasvaa kuin kana keksi.,

460 kaloria, 20 g rasvaa (8 g tyydyttynyt), yhteensä 1 030 mg natriumia, 3 g sokeria, 26 g proteiinia

Grab-and-go aamiainen burritos vain näyttää siltä, että he”re kätevä. Aloita päiväsi ⅔ suositellusta natriumin saanti ja sinä”ll olla enemmän väsynyt jättäen Chick-fil-A kuin silloin, kun tulit sisään.

Ilman mysliä tai evästeen murusia: 100 kaloria, 3.,5 g rasvaa (2 g-tyydyttyneitä), 35 mg natriumia, 11 g sokeria, 6 g proteiinia

Se”s kreikkalainen jogurtti, tavallinen ja yksinkertainen, sokeria, mansikoita ja mustikoita. Vain ohittaa mysliä (aka sokeria päällystetyt pähkinät ja hedelmät) ja Oreo eväste murusia (duh).

290 kaloria, 10 g rasvaa (1 g tyydyttynyt), 60 mg: n natriumia, 20 g sokeria, 2 g proteiinia

aikaa kuluu mennä Chick-fil-A ja jotta kaurapuuro, voisit mikroaaltouuni 20 kulhot Quaker Kaura—ja säästää muutaman taalaa. Mutta tämä on edelleen paras aamiainen vaihtoehto, varsinkin jos kaapia pois makeat täytettä ja pari sen kanssa, omena kotoa. Jokaisen pikaruokaketjun pitäisi tarjota sitä.,

240 kaloria, 15 g rasvaa (2,5 g tyydyttyneitä), 400 mg natriumia, 0 g sokeria, 2 g proteiinia

vaivaiset 2 grammaa proteiinia, Chick-fil-A hash browns eivät”t arvoinen peräti 15 grammaa rasvaa (joka tulee rypsiöljy, palmuöljy ja täysin puhdistetut korkea öljyhappoa rypsiöljy.,

Huivi ja Salaatteja

430 kaloria, 22 g rasvaa (7 g-tyydyttyneitä), 1 370 henkeä mg natriumia, 6 g sokeria, 39 g proteiinia

Miten tämä salaatti on lähes päivässä”s arvoinen natriumia? Koska siinä on Tipu-fil-A Nuggets paloiteltu ja heitetty sen päälle. Hienoon mekkoon pukeutunut sika on edelleen sika.

330 kaloria, 13 g rasvaa (2.,5 kaloria), 1,090 mg natriumia, 11 g sokeria, 29 g proteiinia

Mandariini appelsiinit sopivat hyvin proteiini—jos vain kana ollut”t leivitetty: sinua”d potkia alas natriumin määrä.

340 kaloria, 13 g rasvaa (4.5 tyydyttyneitä), 900 mg: n natriumia, 3 g sokeria, 36 g proteiinia

toisin Kuin aamiainen burrito, tämä on yksi napata-and-go erä, me rakastamme: kätevä paketti on tehty enimmäkseen Syödä Tätä, Ei Että!,-hyväksyi ainesosia, alkaen kääri rieska on valmistettu pellavan jauhot ja kauran kuitua, kaksi vatsa-täyte tärkkelys, että”ll pitää sinut säännöllisesti säännöllisesti.

200 kaloria, 5 g rasvaa (2 g-tyydyttyneitä), 570 mg natriumia, 8 g sokeria, 23 g proteiinia

Kuten me”ve oppinut, ”grillattua” tarkoittaa, hyvä Chick-fil-A. Tämä salaatti on grillattua kanaa, mehu makeutukseen ja vauva kenttä vihreät, mustikoita ja Sininen juusto, jotkut meidän suosikki superfoods.