Jos olet teetä juomari, olet todennäköisesti utelias, jos se on turvallista juoda teetä raskauden aikana.
todennäköisesti haluat tietää, onko olemassa myös sellaisia teelaatuja, joita sinun on vältettävä.
kaikki varoitukset kuluttaa kofeiinia juomat raskauden aikana, monet raskaana olevat äidit-to-be voi olla hieman epäröivät kuluttaa heidän suosikki teetä.
niin, onko tee turvallista raskauden aikana? Ja jos on, mitkä teet ovat turvallisia?,
riippumatta siitä, haluaisitko nauttia raskauden aikana satunnaisesti kupillisen yrttiteetä tai tavallista englantilaista Aamiaisteetä, meillä on sinulle vastaukset.
Raskauden turvallinen teetä
Nicole Tracy, a naturopath päässä Ruokkivat Luonto on antanut kulutus useimmat yrttiteetä raskauden aikana turvallinen-teetä rasti hyväksynnän!
”Yleisesti ottaen yrttiteet ovat yleensä hyvin turvallisia kuluttaa, ja useimmiten hyötyä raskauden aikana. Tämä on niin kauan kuin suositeltuja annoksia ei ylitetä., Koska juot kasvin lehtien, kukkien tai juurien infuusiota tai keittämistä, se ei ole yhtä voimakas kuin kasvin kuluttaminen kokonaisuudessaan, Nicole toteaa.
Halleluja!
Ja itse asiassa, mukaan Nicole, juominen teetä taas raskaana on jopa muutamia lisäetuja!
mutta tietenkin on olemassa joitakin teelaatuja, joita kannattaa välttää myös raskauden aikana.,
Hyödyt juomassa teetä raskauden aikana
”Juominen yrttiteet raskauden aikana on varmasti viisas valinta verrattuna kofeiinia juomat,” Nicole sanoo.
Mukaan Nicole, kofeiinia juomat on diureetti vaikutus, vähentää ravinteiden imeytymistä ja heikentävistä lisämunuaisten.
samaan aikaan yrttiteet hydraattia, tarjoavat helposti assimiloituja ravintoaineita ja ruokkivat kehoa raskauden aikana.
niissä on myös antioksidantteja ja C-vitamiinia, jotka auttavat alentamaan ahdistuneisuutta ja stressitasoja.,
erilaiset yrttiteet voivat myös vähentää aamupahoinvoinnin oireita ja jopa valmistaa kohdun työvoimaksi. On olemassa jopa erityisiä teetä raskauden!
no, myit meidät ”no more more morning sickness” – tapahtumassa.
joten mitkä teelaadut sopivat parhaiten raskaana oleville siemailijoille?
we think they ’ re the best on the internet!
Klikkaa saadaksesi ilmaisia viikoittaisia päivityksiä fanimme raivoavat.
mitkä teet ovat turvallisia raskauden aikana?,
Tässä on raskaus-turvallinen teetä lista, niin tiedät mikä teetä on turvallista juoda raskauden aikana.
#1: inkivääriteetä raskauden aikana
inkivääriteetä raskaana juodessa helpottaa pahoinvointia (hyvästi aamupahoinvointi!), auttaa ruoansulatusprosessia ja lievittää vatsavaivoja.
inkivääri on lämmittävä ruoansulatusyrtti, verenkiertoelimistön stimulantti, pahoinvoinnin estäjä ja suuri sinkin lähde.
#2: Nokkosen teetä raskauden aikana
Nokkosen lehtiä teetä on kuvattu Nicole on loistava ravintoaine siemailla teetä taas raskaana, varsinkin kun olet lähellä loppua raskauden.,
se sisältää runsaasti vesiliukoista rautaa, magnesiumia ja kalsiumia.
tartu yhteen tai kahteen kuppiin päivässä tai juo sekoituksena muiden yrttien kanssa.
#3: Vadelma teehen raskauden aikana
Vadelma teehen raskauden aikana valmistelee kohtuun työvoiman johtuu sen rikas mineraalisisältöä. Siksi se on yksi suosikeistamme Bellybellyssä!
se auttaa myös ehkäisemään partumin jälkeistä verenvuotoa sen lempeän supistavan vaikutuksen vuoksi.
Vadelmanlehtiteetä käytettiin perinteisesti raskauden loppuvaiheessa syntymän ja imetyksen valmistamiseen.,
hallonblad on myös galactagogue, joten se tukee rintamaidon tuotantoa.
Tämä yrtti on Nicolen mukaan myös runsaasti kalsiumia, magnesiumia ja rautaa.
Vadelmanlehtitee on turvallista juoda toisesta kolmanneksesta lähtien.
”suosittelen yleensä naisia juomaan yhden kupin päivässä 26 viikosta alkaen. Sitten ne voivat rakentaa jopa kaksi kuppia 30 viikkoa, kolme kuppia 36 viikkoa ja 3-4 kupillista 37 viikkoa.”Nicole ehdottaa.
Katso joitakin suosittu, suosituimmat vadelma teehen täällä.,
#4: Voikukka lehtiä teetä raskauden aikana
”Voikukka lehtiä teetä on ihana tukea raskauden loppuvaiheessa, kun nesteen kertyminen on ongelma,” Nicole sanoo.
hän selittää, että voikukkalehtiteessä on runsaasti kaliumia ja sillä on lempeä, mutta tehokas diureettinen vaikutus.
sitä pidetään myös munuaistonikina ja hellävaraisena ruoansulatuksena ja se alkalisoi.
Nicole ehdottaa, voikukka lehtiä toiseen teetä, kuten minttu tai kamomilla, koska se on hieman katkera, ruohoinen maku.,
#5: Minttu ja piparminttu teetä raskauden aikana
Minttu ja piparminttu teetä raskauden aikana on mukava rentoutua teidän vatsan lihaksia.
he ovat mahtavia auttamaan vatsavaivojen selvittämisessä. Nämä minttuteet auttavat myös pahoinvointiin ja oksenteluun, mikä on tavallista raskauden alkuvaiheessa.
Minttu on edullista piparminttu teetä, koska se ei lisätä refluksi (kuten piparminttu).
molemmat ovat raskausturvallisia teelaatuja, ja ne ovat hyviä yksin tai sekoituksissa.
#6: Rooibos teetä raskauden aikana
Rooibos tee on erittäin suositeltavaa raskauden aikana!,
Nicole luulee, että tämä on paras teetä raskauden ja kytkimet useimmat hänen kuolla-kova teetä juovat rooibos aikana raskauksia.
kaikki yrttiteet, sen maku muistuttaa eniten perinteistä mustaa teetä.
Rooibos on kofeiiniton, sisältää kalsiumia, magnesiumia ja runsaasti antioksidantteja.
sillä on myös positiivisia vaikutuksia ruoansulatukseen ja se voi helpottaa ähkyä ja refluksia.
toisin kuin mustassa teessä, rooiboksissa ei ole paljon tanniineja, mikä vähentää ravintoaineiden imeytymistä.
myös lapset voivat juoda rooiboja.
It ’ s lovely with milk of your choice and a little honey.,
Rooibos on myös hyvä pohja kofeiinittomalle chai-tai jääteelle.
Vinkki: Erityinen Sekoitus Raskaus Teetä
nyt Voit ostaa erityisiä sekoituksia raskauden teetä!
Pukka on Motherkind Raskauden Tea on herkullinen sekoitus kestävästi tuotettua, kannustava yrttejä perinteisesti käytetty raskauden aikana, mukaan lukien Vadelma Lehtiä, Nokkonen, Kamomilla, Piparminttu ja Shatavari.
raskaana olevat äidit antavat Emokindin Raskausteelle Isot peukut pystyyn, arvio 4,7 / 5.,
jotkut arvostelijat ovat sanoneet:
”tämä tee on herkullista ja edullista. Käytetään koko raskauteni ajan.”
ja
”olen 28 viikkoa raskaana juuri ostanut tämän teetä, ja maku on loistava! Todella maukasta!”
tilaa vähän täältä.
Teetä välttää raskauden aikana
tutkimusten Mukaan kofeiinin saanti raskauden aikana (erityisesti yli on 200 mg) on ollut suoraan yhteydessä, joilla on alentunut syntymäpaino.
tämän tutkimuksen Mukaan:
”Kofeiini imeytyy nopeasti ja läpäisee istukan vapaasti., 200 mg: n kofeiiniannoksen nauttimisen jälkeen istukan intervilloottisen verenkierron havaittiin vähenevän 25%. Sytokromi P450 1A2, kofeiinin metaboliaan osallistuva pääasiallinen entsyymi, puuttuu istukasta ja sikiöstä.”
kofeiini ja alhainen syntymäpaino
myöhemmin BMC Central julkaisi myös tutkimuksia, joissa todettiin jälleen kofeiinin liittyvän alhaiseen syntymäpainoon.
vauva odotettavissa olevan keskimääräinen syntymäpaino (3,6 kg), se rinnastaa menetys 21-28 grammaa per 100mg kofeiinia kulutetaan päivässä., Kofeiini myös pidensi raskauden pituutta 5 tunnilla 100 mg kofeiinia päivässä.
Jos olet myös kahvinjuoja, uutinen on vielä pahempi! Kahviin liittyi vielä pidempi raskaus – 8 tuntia pidempi jokaista 100 mg kofeiinia päivässä.
Tämä tutkimus osoittaa, kuinka tärkeää on pitää silmällä kofeiinin kulutusta raskauden aikana. Tästä syystä teetä, jotka ovat erityisen korkeita kofeiinia olisi rajoitettava, kun olet raskaana.
Teetä välttää raskauden aikana ovat:
- Musta, esim. English breakfast -, earl grey, Ceylon jne., (koska kofeiinipitoisuus)
- Vihreä/matcha
- Oolong
- LiChee
- Lapsang souchong
- Hong mao
- Kultainen apina musta
- Quinshola klonaalinen
- Nilgiris
Vihreää teetä raskauden aikana
Ihmettelet, miksi se ei ehkä ole hyvä idea juoda vihreää teetä raskauden aikana?
vihreä tee sisältää runsaasti kofeiinia ja sen sanotaan vähentävän folaatin imeytymistä.
Jos olet vihreän teen ystävä, harkitse rajoittuvasi maksimissaan yhteen kuppiin päivässä tai kokeile kofeiinittoman vihreän teen hankintaa.,
vielä keskustellaan siitä, kuinka turvallista vihreä tee on raskaana oleville naisille.
chai-tee raskauden aikana
Chai-tee sisältää kofeiinia, mutta 1-2 kuppia viikossa riittää.
voikukka-Chaita voi ostaa luomuliikkeistä ja terveistä kahviloista, mikä on kofeiinitonta ja hyvää maksalle.,
Teetä ja yrttejä välttää raskauden aikana, koska niiden riskiä haittavaikutuksia ovat:
- Mäkikuisma
- Don Quai
- Ginseng
- Siankärsämö
- Pennyroyal (tunnetaan aiheuttaa keskenmenon)
- Ephedra
- Lakritsi Root
Nicole myös neuvoo ohjauksen selkeä rosmariini, oregano ja meirami suuria määriä.
muuten, pidä kiinni raskauden turvallisesta teelistasta ja hörppää vapaasti.
Jos olet kahvinjuoja ja ihmettelet, kuinka paljon sinulla voi olla, tutustu artikkeli täällä.,
keskustele luonnonparantaja tai herbalist, jos sinulla on huolia, joka teetä on turvallista juoda raskauden aikana.
Haluatko tietää, mitä sairaalan Syntymäluokat eivät kerro?
Klikkaa saadaksesi lisätietoa!
K: Miten estää heikko viiva teidän raskaustesti pakki?,
A: estämiseksi heikko viiva teidän raskaustesti pakki, olla varma, ottaa testi kun voit odottaa oman ajan päästä. Siihen mennessä hormonitasot ovat riittävän korkeat, jolloin saadaan tarkempi tulos ja testipakkauksessa tummempi viiva.
Q: How do you size a boy?
A: On olemassa erilaisia teorioita niille, jotka haluavat ajatella poika. Yksi näistä on, että mies käyttää väljiä alusvaatteita tiukempien, rajoittavien alusvaatteiden sijaan. Toinen suositus on yhdyntä ovulaatiota edeltävänä päivänä suosia miehen siittiöitä.,
Q: missä iässä vauvat puhuvat?
A: aina 11 kuukauden ja 14 kuukauden välillä on yleensä silloin, kun vauvat alkavat puhua. Ensimmäiset sanat suustaan tässä vaiheessa ovat yleensä ”mama” ja ”dada”.
Q: Onko tee huono sinulle raskaana?
A: Jos nautit teetä ja olet tällä hetkellä raskaana, kannattaa tietää, onko sen juominen turvallista jatkaa. Yleensä voit jatkaa turvallisten yrttiteesien juomista suositelluissa annoksissa. Kofeiinittomia teelaatuja, kuten vihreää teetä ja mustaa teetä, on kuitenkin vältettävä.,