tea terhesség alatt – 6 terhesség biztonságos teák és teák, hogy elkerüljék

ha teafogyasztó vagy, akkor valószínűleg kíváncsi, hogy biztonságos-e teát inni a terhesség alatt.

valószínűleg szeretné tudni, hogy vannak-e olyan teák, amelyeket el kell kerülni.

a koffeinmentes italok terhesség alatt történő fogyasztására vonatkozó összes figyelmeztetéssel sok várandós mamas-to-be kissé tétovázhat kedvenc tea fogyasztásával.

tehát a tea biztonságos a terhesség alatt? És ha igen, milyen teák biztonságosak?,

nem számít, ha szeretné élvezni egy alkalmi csésze gyógytea terhesség alatt, vagy a szokásos angol reggeli tea, megvan a válasz az Ön számára.

terhesség biztonságos tea

Nicole Tracy, a természet által táplált naturopath a terhesség alatt a legtöbb gyógytea fogyasztását adta a jóváhagyás biztonságos tea kullancsának!

” összességében a gyógyteák általában nagyon biztonságosak a fogyasztáshoz, és leggyakrabban a terhesség alatt előnyösek. Ez addig tart, amíg az ajánlott adagokat nem lépik túl., Mivel egy növény leveleinek, virágainak vagy gyökereinek infúzióját vagy kivágását fogyasztja, ez nem olyan erős, mint a növény teljes fogyasztása” – állítja Nicole.

sőt, Nicole szerint a tea fogyasztása terhesség alatt még néhány további előnnyel is jár!

de természetesen vannak olyan teák, amelyeket a terhesség alatt is a legjobban el lehet kerülni.,

Előnyei tea terhesség alatt

“az Ivás gyógyteák terhesség alatt mindenképpen bölcs választás, ha összehasonlítjuk a koffeintartalmú italok,” mondja Nicole.

Nicole szerint a koffeinmentes italok vízhajtó hatásúak, csökkentik a tápanyagok felszívódását és kimerítik a mellékveséket.

eközben a gyógyteák hidratálnak, könnyen asszimilált tápanyagokat biztosítanak, és terhesség alatt táplálják a testet.

ők is tele antioxidánsokkal és C-vitamin, amely segít csökkenteni a szorongás és a stressz szintjét.,

a gyógyteák különböző típusai csökkenthetik a reggeli betegség tüneteit, sőt felkészíthetik a méht a munkára. Vannak még speciális teák a terhességre!

nos, Eladtál minket a “Nincs több reggeli betegség” címen.

tehát mely teák a legjobbak a terhes szitálók számára?

hetente frissítik a BellyBelly terhességét?
szerintünk ők a legjobbak az interneten!
Kattintson, Hogy megkapja az ingyenes heti frissítéseket, amelyekről rajongóink DÜHÖNGNEK.

milyen teák biztonságosak a terhesség alatt?,

itt van egy terhesség-biztonságos tea lista, így tudja, mely teák biztonságosan inni a terhesség alatt.

#1: gyömbér tea terhesség alatt

gyömbér tea fogyasztása terhesség alatt segít enyhíteni a hányingert (viszlát reggeli betegség!), segíti az emésztési folyamatot és enyhíti a gyomorproblémákat.

a gyömbér melegítő emésztőszerv, keringési stimuláns, hányingerellenes és nagy cinkforrás.

# 2: csalán tea terhesség alatt

csalán levél tea írja le Nicole, hogy egy ragyogó tápláló tea kortyolgatni, miközben terhes, különösen akkor, ha közel a terhesség vége.,

magas vízoldható vas -, magnézium-és kalciumszintet biztosít.

ragaszkodjon naponta egy vagy két csészéhez, vagy igyon más gyógynövényekkel keverve.

# 3: málna levél tea terhesség alatt

málna levél tea terhesség alatt felkészíti a méh a munkaerő miatt gazdag ásványi tartalom. Ezért az egyik kedvencünk a BellyBelly-ben!

segít megelőzni a szülés utáni vérzést is enyhe összehúzó hatása miatt.

a málna leveles teát hagyományosan a terhesség késői szakaszában használták a születés és a szoptatás előkészítésére.,

a málna levél szintén galaktagóg, ezért támogatja az anyatejtermelést.

Nicole szerint ez a gyógynövény magas kalciumban, magnéziumban és vasban is.

a málna levél tea biztonságos a második trimesztertől kezdve.

” általában azt javaslom, hogy a nők 26 héten keresztül naponta egy csészét igyanak. Ezután 30 héten belül két csészét, 36 héten át három csészét, 3-4 csészét 37 héten át tudnak felépíteni.”Nicole javasolja.

íme néhány népszerű, legnépszerűbb málna levél tea itt.,

# 4: pitypang levél tea terhesség alatt

“a pitypang levél tea csodálatos támogatás a terhesség késői szakaszában, amikor a folyadékretenció kérdés” – mondja Nicole.

elmagyarázza, hogy a pitypanglevél tea magas káliumtartalmú, enyhe, de hatékony vizelethajtó hatása van.

vese-tónusnak és enyhe emésztésnek is tekinthető, és lúgosítónak is tekinthető.

Nicole azt javasolja, hogy adjunk egy pitypanglevelet egy másik teához, például spearminthoz vagy kamillához, mivel kissé keserű, füves ízű.,

# 5: Spearmint és borsmenta tea terhesség alatt

a Spearmint és a borsmenta tea a terhesség alatt kiválóan alkalmas a gyomor izmainak ellazítására.

ők nagy, hogy segítsen rendezni egy gyomorrontás. Ezek menta teák is segít a hányinger, hányás, ami gyakori a terhesség korai szakaszában.

a borsmenta tea előnyös, mivel nem növeli a refluxot (mint a borsmenta is).

mindkettő terhesség szempontjából biztonságos teák, és önmagában vagy keverékekben is jól vannak.

# 6: Rooibos tea terhesség alatt

Rooibos tea erősen ajánlott a terhesség alatt!,

Nicole úgy gondolja, hogy ez a legjobb tea a terhességhez, és terhességük alatt a legtöbb kemény teafogyasztóját rooibosra cseréli.

az összes gyógyteák, az íze leginkább hasonlít a hagyományos fekete tea.

a Rooibos koffeinmentes, kalciumot, magnéziumot és rengeteg antioxidánst tartalmaz.

pozitív hatással van az emésztésre is, és enyhítheti a kólikát és a refluxot.

a fekete teától eltérően a rooibos nem magas a tanninokban, ami csökkenti a tápanyag felszívódását.

a gyermekek rooibos-t is fogyaszthatnak.

kedves a választott tejjel és egy kis mézzel.,

a Rooibos kiváló alapja a koffeinmentes chai vagy jeges tea számára.

tipp: speciális keverék terhességi Tea

most már megvásárolhatja a terhességi tea speciális keverékeit!

Pukka Anyakaját terhességi Tea egy finom keveréke fenntartható forrásból származó, támogató gyógynövények hagyományosan a terhesség alatt, beleértve a málna levél, csalán, kamilla, borsmenta, Shatavari.

terhes anyák-to-be, hogy Anyakaját terhesség Tea a nagy hüvelykujját fel, értékelés ez egy 4.7 az 5.,

néhány látogató azt mondta:

“Ez a tea finom és megfizethető. A terhesség alatt használják.”

and

“28 hetes terhes vagyok, most vettem ezt a teát, és az íze nagyszerű! Nagyon finom!”

rendeljen itt néhányat.

A terhesség alatt elkerülendő teák

a kutatások szerint a terhesség alatt a koffeinfogyasztás (különösen az 200mg felett) közvetlenül kapcsolódik a csökkent születési súlyokhoz.

e vizsgálat szerint:

“a koffein gyorsan felszívódik és szabadon átjut a placentán., 200 mg koffein bevétele után a placentában az intervillous véráramlást 25% – kal csökkentették. A citokróm P450 1A2, a koffein metabolizmusában részt vevő fő enzim hiányzik a placentában és a magzatban.”

koffein és alacsony születési súly

később a BMC Central olyan kutatásokat is publikált, amelyek ismét megállapították, hogy a koffeint alacsony születési súly jellemzi.

egy olyan csecsemő esetében, amelynek átlagos születési súlya (3, 6 kg) várható, 21-28 gramm / 100mg napi fogyasztott koffein veszteségnek felel meg., A koffein a terhesség hosszát 5 órával meghosszabbította 100 mg koffeinre naponta.

Ha Ön is kávéivó, a hír még rosszabb! A kávé még hosszabb terhességgel társult – 8 órával hosszabb a napi 100 mg koffein esetében.

Ez a kutatás szemlélteti annak fontosságát, hogy szemmel tartsuk a koffeinfogyasztást a terhesség alatt. Ezért a koffeinben különösen magas teákat terhesség alatt korlátozni kell.

a terhesség alatt elkerülendő teák a következők:

  • Fekete, például angol reggeli,earl grey, Ceylon stb., (a koffeintartalom miatt)
  • zöld/matcha
  • Oolong
  • LiChee
  • Lapsang souchong
  • Hong mao
  • arany majom fekete
  • Quinshola clonal
  • Nilgiris

zöld tea terhesség alatt

vajon miért nem jó ötlet zöld teát inni tea a terhesség alatt?

A zöld tea nagy mennyiségű koffeint tartalmaz, és állítólag csökkenti a folsav felszívódását.

ha zöld tea szerető vagy, fontolja meg, hogy naponta legfeljebb egy csészére korlátozza magát, vagy próbáljon koffeinmentes zöld teát beszerezni.,

még mindig van némi vita arról, hogy a zöld tea mennyire biztonságos a terhes nők számára.

Chai tea terhesség alatt

A Chai tea koffeint tartalmaz, de hetente 1-2 csésze rendben van.

bioüzletekben és egészséges kávézókban vásárolhatunk pitypang chai-t, ami koffeinmentes és nagyszerű a májunk számára.,

Teák, illetve gyógynövények elkerülése miatt a terhesség alatt a mellékhatások kockázatát a következők:

  • Orbáncfű
  • Ne Quai
  • Ginseng
  • Cickafark
  • Pennyroyal (ismert, hogy vetélés)
  • Ephedra
  • Édesgyökér

Nicole is azt tanácsolja kormányzás tiszta rozmaring, oregánó majoránna, valamint nagy mennyiségben.

ellenkező esetben ragaszkodjon a terhesség biztonságos tea listájához, és nyugodtan kortyoljon el.

ha kávéivó vagy, és azon tűnődsz, hogy mennyit tudsz, Nézd meg a cikkünket itt.,

kérjük, beszéljen naturopathjával vagy gyógynövényével, ha bármilyen aggodalma van azzal kapcsolatban, hogy mely teák biztonságosak a terhesség alatt.

az igazság a természetes születésről
szeretné tudni, hogy milyen kórházi születési osztályok nem mondják el neked?
Kattintson a további információkért!
+ Népszerű kérdések olvasóink kérdezik:

k: hogyan akadályozza meg a gyenge vonalat a terhességi tesztkészleten?,

A: annak érdekében, hogy megakadályozza a gyenge vonalat a terhességi tesztkészletben, győződjön meg róla, hogy a tesztet abban az időben végzi el, amikor elvárja, hogy az időszak megérkezzen. Addigra a hormonszintek elég magasak lesznek, pontosabb eredményt és sötétebb vonalat adva a tesztkészleten.

K: Hogyan lehet elképzelni egy fiút?

A: különböző elméletek vannak azok számára, akik egy fiút akarnak elképzelni. Ezek közül az egyik az, hogy a férfi laza fehérneműt viseljen, nem pedig szigorúbb, korlátozó fehérneműt. Egy másik ajánlás az ovuláció előtti napon való közösülés, a férfi sperma előnyben részesítése.,

k: milyen korban beszélnek a csecsemők?

A: A 11 hónapos és 14 hónapos kor közötti időszak általában akkor kezdődik, amikor a csecsemők elkezdenek beszélni. Az első szavak, amelyek ebben a szakaszban kijönnek a szájukból, általában “mama” és “dada”.

k: a tea rossz az Ön számára, ha terhes?

A: ha a tea fogyasztása olyan dolog, amit élvez, és jelenleg terhes, érdemes tudni, hogy biztonságos-e folytatni az ivást. Nos, általában az ajánlott dózisokon belül folytathatja a biztonságos gyógyteák ivását. Kerülni kell azonban a koffeinmentes teákat, például a zöld teát és a fekete teát.,

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük