hónapok óta súlyos hajhullást tapasztal? Mindent megpróbáltál a gyógykezelésektől az otthoni gyógymódokig. De semmi sem segített? A válasz egy ferritin tesztben rejlik, amely felfedi a test vasszintjét.
míg a haj leesését számos tényező okozhatja,a vas hiánya az egyik. A vas létfontosságú ásványi anyag, amely oxigént szállít a testünk különböző részeire. Ez magában foglalja a hajnövekedési sejteket., Vessünk egy pillantást arra, hogyan lehet azonosítani és megakadályozni, hogy a haj a vashiány miatt csökkenjen.
miért okoz hajhullást a vashiány?
a vas hozzájárul a hemoglobin termeléséhez a szervezetben. A Hemoglobin tápanyagokat és oxigént szállít a haj sejtjeibe, ami létfontosságú a növekedésükhöz. Ezt a folyamatot a vashiány okozza, ami szintén alacsony hemoglobinszintet jelent, ami hajhulláshoz vezet (1) (2).
hogyan néz ki a vashiány által okozott hajhullás?,
a vashiány által okozott hajcsökkenés egészen olyan lehet, mint a hagyományos férfi-női kopaszság. Ez a kopasz foltoktól a szokatlanul nagy mennyiségű hajszálig terjedhet a hajkefében. Tanulmányok arra utalnak, hogy a haj esik hiánya miatt a vas a szervezetben lehet utánozni haj esik, hogy előfordul a genetikai férfi és női minta kopaszság (3).,
a Tünetek Egy Vashiányos
- Általános fáradtság
- Furcsa sóvárgást enni elemek, amelyek nem élelmiszer
- Törékeny körmök
- Fejfájás
- Sápadt bőr
- Nyelv duzzanat
- Bizsergő érzés a lábakban
- Gyengeség, szédülés
Ha észleli, más utaló tünetek alacsony a vas szintje a szervezetben, konzultáljon orvosával, először is meg orvosolni a kiváltó oka a probléma.
a vasszint mérésének egyik módja a ferritin vérvizsgálat elvégzése. A Ferritin fontos fehérje a szervezetben, amelyben a vasat tárolják., Az alacsony ferritin automatikusan jelzi a vas hiányát a vérvizsgálatban.
ilyen esetben orvosa vaspótlókat írhat fel a vasszint növelésére. Íme néhány kezelési módszer a hajhullás miatt a hiány:
Minoxidil
Minoxidil, a haj újbóli növekedésére ajánlott helyi gyógyszert eredetileg magas vérnyomású betegeknek írták fel. Ezután észrevették, hogy ezek a betegek túlzott mennyiségű hajnövekedést tapasztaltak. Így jött ki, mint egy helyi gyógyszer kezelésére hajhullás férfiaknál és nőknél (4)., A minoxidil alkalmazása a fejbőrre segíthet-a haj újbóli növekedésében.
finaszterid (Propecia)
Ez a gyógyszer segíthet serkentik a haj növekedését sejtek, valamint a hajhullás kezelésére. Azonban csak a férfiak számára írják fel. Ez korlátozza a szervezet termelő dihidrotesztoszteron, egy hormon, amely a gyökere a férfi minta kopaszság. A finaszterid azonban nem gyógyítja a hajhullást. Ha abbahagyja a gyógyszeres kezelést, a haja továbbra is csökkenhet.
beszéljen kezelőorvosával a gyógyszer lehetséges mellékhatásairól. Orvosa javasolhatja a minoxidillal való kombinációt.,
sebészet
invazív módszerek, például műtétek és PRP is figyelembe vehetők, ha nem lát eredményt más gyógyszerformákkal. A hajhullás elleni műtétek közé tartozik a hajátültetés és a helyreállítás.,
Élelmiszerek Hogy Megakadályozzák a Haja alá
Hozzátéve, hogy ezek az élelmiszerek a diéta segíthet növelni a vas szintje a szervezetben, ezáltal megakadályozza a haj alá:
- Zöld zöldségek, mint a spenót
- Száraz gyümölcsök, mazsola
- tojássárgája (győződjön meg róla, hogy nem a magas koleszterin szint)
- a Vörös hús
- a Szója bab, brokkoli, illetve lencse
Mit Kell Ideális Vas Szint A Haj Növekedését?,
az orvosok szerint a nők normál ferritinszintje (a vas mutatója) 20-200 nanogramm / milliliter nőkben, 20-500 nanogramm / milliliter férfiakban.
A legtöbb kutató egyetértett abban, hogy 50-70 nanogramm / milliliter ferritin szükséges a haj újbóli növekedéséhez. A ferritin alacsonyabb szintje hajhullást okozhat.
ki fenyegeti a vashiány kockázatát?
nőstények
a nőknél nagyobb a kockázata a vashiányos vérszegénység kialakulásának fogamzóképes éveik során.,
vegetáriánusok
a nem vegetáriánus ételek általában nagyobb mennyiségű vasat tartalmaznak, mint a vegetáriánus ételek. Ez teszi vegetáriánusok sebezhetőbbé, amikor a vas szintje.
ha gyakran adományoz vért
ebben az esetben a hemoglobinszintje csökkenhet, de könnyen helyettesíthető. Azonban, hogy ez egy pont fogyasztani élelmiszerek gazdag vas néhány napig, miután adományozott vért.
gyenge abszorpciós kapacitás
egyes testek nem képesek megfelelően felszívni a vasat., Bizonyos betegségek csökkenthetik a gyomorsav termelését (amely felelős az élelmiszer könnyebb felszívódásáért), és korlátozhatják a szervezetet a vas felszívódásától. A bélbetegségek is zavarhatják a vas felszívódását a szervezetben. Ilyen esetekben vashiányos lehet.
túl sok vas káros lehet?
nagy dózisú vas is károsíthatja a szervezetet. A leggyakoribb kockázati tényezők a következők:
vasmérgezés
Ez akkor fordul elő, amikor az emberek nagy dózisú vas-kiegészítőket fogyasztanak (5)., A vasmérgezés a következőket eredményezheti:
- hányás és hasmenés
- letargia
- dehidratáció
- hasi fájdalom
egyes esetekben halál fordulhat elő, ha nem kezelik azonnal.
örökletes Hemochromatosis
Ez egy örökletes rendellenesség, amely nagy dózisú vas abszorpcióval fordul elő az általunk fogyasztott élelmiszerből (6). Ez egy genetikai rendellenesség. Előfordulhat, hogy nem észlel olyan tüneteket, mint a szexuális diszfunkció, a bőr sötétedése, a cukorbetegség, a fáradtság és a szívproblémák.,
afrikai vas túlterhelés
a vasat tartalmazó élelmiszerek fogyasztása nagyon gyakran okozhatja ezt (7). Ezt az állapotot először Afrikában figyelték meg, amikor a sörfőzdék vas edényekben készítették sörüket. A pontos oka ismeretlen. Az állapot azonban a genetikához kapcsolódik.
Megjegyzés:
előfordulhat, hogy a szervezetben lévő felesleges vas miatt megváltozik a bélmozgása.
a vas olyan ásványi anyag, amely hozzájárul a haj növekedéséhez., Oxigént szállít a haj növekedési sejtjeihez, serkenti a hajszálak termelését. Az olyan tünetek, mint a fejfájás, a nyelv duzzanata, a fáradtság és a gyengeség, azt jelenthetik, hogy a szervezetben hiányzik a vas. A köröm színének megváltozása és a hajhullás vashiányt is jelezhet. A vasban gazdag ételek fogyasztása vagy a vas-kiegészítők szedése segíthet a probléma megoldásában. Kipróbálhatja OTC helyi kezeléseket vagy hajátültetéseket is a haj regrowth számára. Ne feledje azonban, hogy nagy mennyiségű vas hátrányosan befolyásolhatja egészségét.,
Kezdje a bőr megismerésével