A szoptatás bizonyítottan egészségügyi előnyökkel jár mind a baba, mind az anya számára, de sokan nem veszik észre, hogy a gyakorlat szuper hatékony a kalóriák elégetésében. Az átlagos nő napi 300-500 kalóriát éget szoptatás közben, de hogyan lehet valami olyan helyhez kötött, hogy olyan jó legyen a zsírégetésben?
nem annyira a szoptatás hatása, amely segít az új anyáknak annyi kalóriát égetni, hanem a tej előállításának folyamata. Például alak szerint.,com, körülbelül 20 kalóriát vesz igénybe, hogy csak egy uncia tejet készítsen. Tehát, ha a baba eszik 19 nak nek 30 uncia naponta, hogy bárhol között 380 nak nek 600 kalóriát égett, Joy Kosak, társalapítója egyszerű kívánságait, kihangosító pumpáló melltartó, mondta alakja. A szoptatás annyira energiaigényes, hogy az SF Gate azt sugallja, hogy az anyák kompenzálják az anyatej előállításához használt extra kalóriákat azáltal, hogy 500 kalóriával növelik kalóriabevitelüket, így teljes napi szükségletüket körülbelül 3000 kalóriára növelik.
a szoptatás nem csak segít az anyáknak kalóriát égetni., Egy nemrégiben készült tanulmány azt is javasolta, hogy a viselkedés tartós egészségügyi előnyökkel járhat az anya számára, sőt az élet későbbi szakaszában is megvédheti őt az agresszív mellráktól. A kutatás, amelyet most online közzétettek a szoptatás gyógyszerében, megállapította, hogy a hat hónapnál hosszabb szoptatás jobb mellrák túlélési arányához kapcsolódik. I. Artúr., Eidelman, MD, a folyóirat főszerkesztője egy nemrégiben kiadott nyilatkozatában elmondta, hogy a tanulmány “megerősíti, hogy a szoptatás hosszú távú anyai egészségügyi előnyei nemcsak megelőző jellegűek, hanem képesek csökkenteni az emlőrák súlyosságát is.”
ezenkívül egy másik tanulmány megállapította, hogy a szülés után azonnal szoptatott terhességi cukorbetegségben szenvedő anyák szintén fele akkora valószínűséggel alakulnak ki a 2-es típusú cukorbetegség két éven belül, mint az azonos állapotú nők, akik kizárólag a csecsemőiket táplálták.,
a szoptatás segíthet a rák túlélésében: a 6 hónapos ápolás csökkenti az emlőrák halálozási arányát: olvassa el itt
a szoptatás segíthet csökkenteni a hirtelen Csecsemőhalált, az anyák ” emlőrák kockázatát: olvassa el itt