いくつかのサプリメントやハーブは、腸の活動を刺激することによってOICを和らげることができます。 これらは下記のものを含んでいます:
繊維の補足
繊維はコロンの吸水を高めるので下剤効果をもたらします。 これはよりかさばる腰掛けを形作り、助けの腰掛けはより容易に渡す。 バルク形成繊維の補足はpsyllium(Metamucil)およびmethylcellulose(Citrucel)を含んでいます。,
繊維の補足が便秘のための有効な治療であるが、OICのための繊維の補足の効力を確認するためにより多くの調査および研究は必要です。
繊維は便秘のこの特定のタイプの治療することができますが、繊維サプリメントを服用しながら、水分をたくさん飲むことが重要です。 十分な液体を飲まないと、脱水はOICを悪化させ、糞便の宿便を引き起こす可能性があります。
あなたは一日あたりの繊維の25-30グラムの間で食べるべきです。 シトルセルの毎日一から三杯を取るか、一日三回までMetamucilを使用しています。, あなたが使用するCitrucelまたはMetamucil製品の指示に従ってください。
繊維の補足はアスピリンのようなある薬物の吸収を減らすことができます。 あらゆる規定の薬物と繊維の補足を結合する前にあなたの医者と話しなさい。
アロエベラ
アロエベラはまた、OICを緩和することができます。 ある研究では、ラットに便秘を誘発するためにロペラミドを経口投与した。 その後、体重の各キログラムについて50、100、および200ミリグラム（mg）を七日間、以下の用量でアロエベラで治療した。,
この研究では、抽出物を投与したラットが腸の運動性および糞便容積を改善したことが分かった。 この研究に基づいて、アロエベラの下剤効果は、薬物誘発性便秘を改善する可能性がある。
アロエベラを服用する前に医師または薬剤師に相談してください。 このハーブは、次のような特定の薬物の有効性を低下させる可能性があります。
- コレステロール低下薬
- 抗炎症剤
- ホルモン薬
Senna
Sennaは黄色の開花植物です。 その葉は自然にOICを和らげるのを助けることができる下剤効果を有する。, 小さな2014年の研究では、セナは六日間毎日服用したときに手術後のOICを改善することがわかりました。
Sennaの補足は次のように利用できます:
- カプセル
- タブレット
- 茶
健康食品店からの乾燥したセナの葉を買い、熱湯の醸造できます。 または、食料品やドラッグストアからセンノシド錠（Senokot）を購入することができます。
大人のための通常の開始の線量は毎日10mgから60mgです。 子供はセナの少量を取るべきである従って推薦された線量のためのプロダクトのラベルを読むこと確実がありなさい。
セナは短期的に取られるべきである。, 長期使用により下痢を引き起こし、電解物の不均衡を誘発できます。 このハーブはまた、血液シンナーであるワルファリン（クマジン）と一緒に服用すると出血のリスクを高める可能性があります。