우리 중 많은 사람들이 그것을 느꼈습니다. 는 사람 사랑할 수 있는”t 는 걸릴 수 있습자의 정신적 건강,갈망하는 것을 그들과 함께할 수 있는 마음 아픈. 이러한 유형의 감정적 인 혼란은 때때로 끊임없는 느낌을 줄 수 있습니다.
그러나는 동안 당신은 느낄 수 있습니다 같은 모든 희망”중요한 것을 기억하는 이 사람은 궁극적으로만 작은 역할을 타임라인에서 당신의 삶입니다., 는 경우에도 당신은”다시 누군가와 사랑에 있습니다”t,많은 일하는 방법으로 당신의 두뇌—지에 대해 그것을 사랑하는 그들.
아래에 읽기를 배우 다섯 가지 방법으로 과거 짝사랑(와 이동하는 방법에 올바른 방법).
작품을 통해 자신의 감정을
할 때는 누군가 사랑할 수 있는”t 는,그것을”일반적인을 묻어 당신의 감정을 피하기 위해 최선의 노력을 고통스러운 현실의 상황입니다. 보일 수 있어요 이러한 감정의 슬픔다,하지만 작업을 통해 손실한 중요한 단계를 갈망.,
“때때로 우리는 느낌을 짝사랑하기 때문에 잠재적인 파트너인 이렇게 매력과 가치를”우리 회사의 사회적 성격 Pychology 제레미 니콜슨 M.S.W.,Ph.D.”다른 시간에,우리는 짝사랑하기 때문에 우리가 생각하는 실제적인 관계를 수도 있지만,확실하지 않습니다. 이것은 혼합 된 신호와의 우정이있을 때 발생할 수 있습니다—또는 우리는 다른 사람의 관심을 오해합니다.,”
여부를”다시는 여전히 사랑에 전,분쇄에 사람”s 를 사용할 수 없는 경우 또는 느낌을 거부하고,시간은 당신을 인정해야 자신의 감정을(과 느낀 감정)이 중요한 프로세스를 움직이고 있습니다. 때때로,당신은 심지어 매력 isn”t 개인에 따라 찾을 수 있습니다.,하지만 관계에 실제 욕망.Nicholson 은”우리는 단순히 우리가 그 느낌을 즐기기 때문에 회복되지 않은 사랑을 느낄 수 있습니다. “이것은 일어날 수 있을 때 우리는 사랑의 아이디어와 자신을 사랑하는 이상적인트보다는 실제 사람입니다.,”
자신에 초점을
마지막 때 당신은 자신을 위해 뭔가 좋은? 에 집중하는 것이 아니라 당신의 감정적인 에너지를 생각하고,다른 사람 집중하려고 첫 번째 사람에 누가 당신의 사랑—다.
“의 일부가 왜 이별이 너무 고통스러울 수 있는의 현재 환경에 남는 우리의 예”라고 말 임상 심리학자 로 카마이클,Ph.D., “때로는 우리 삶의 모든 것이 그 사람을 생각 나게하는 것처럼 보일 수 있습니다. 이것을 바꾸는 한 가지 방법은 오래된 기억이 물러나 기 시작할 수 있도록 의도적으로 새로운 경험을 만드는 것입니다. 새로운 경험은 또한 인생에서 다른 가능성이 있다는 것을 미묘하게 안심시킬 수 있습니다.”
This isn”t a time for lost in the memories:It”s a time for making new thanks. 개인의 행복,정신 건강 및 육체적 안녕에 집중하십시오. 자신을 애지중지하고 자기 사랑과 보살핌의 행위를 실천함으로써 자신의 삶을 개선함으로써 더 나은 사용에 초점을 둘 수 있습니다., 자신을 다시 우선 순위로 만들 때,당신은 짝사랑을 다루는 데있어 중요한 발걸음을 내딛고 있습니다.
Don”t 하는 것을 두려워하려고 뭔가 새로운 것을,다음과 같이 여행까지 서명을 위한 새로운 피트니스 클래스,또는 학습 기술이나 취미 당신이”항상 관심이 있었습니다. 중요한 것은 당신의 시간을 건강하게 사용할 수있는 선택이며,자신이 상처받은 기억을 놓아 둘 수 있도록하는 것입니다.,
의 일부가 왜 이별이 너무 고통스러울 수 있는의 현재 환경에 남는 우리의 ex…새로운 경험을 할 수 있도 미묘하게 안심이 있다는 것을 우리에게 다른 가능성 생활이다.
을 위한 시간을 만드는 친구와 가족
경우 당신은”다시 가고 어려운 시간을 통해 생활에서 여부—사랑에 또는 당신의 지원 시스템을 보다 쉽게 할 수 있습니다. 시간을 보내는 대신 혼자하고 종료 세상 밖으로,지금은 좋은 시간에 도달하는 다른 사람들을 관리.
당신의 친구와 가족은 큰 지원,지도 및 사랑을 제공 할 수 있습니다., 여 사람들에게 둘러싸여있는 것을 긍정적인 에너지가 당신의 가장 관심을 변경할 수 있습니다 당신의 사고 방식을 포용의 낙관적 전망.
“우리는 의미하지 않았을 슬퍼하자 고려는 것을 확인하기 당신은 항상 지지가 되는 친구 또는 가족 구성원에 대한 첫 번째 주거,”카마이클은 말합니다. 그들의 경험할 수 있도 도움 당신의 현재 상황에서는 관점으로,그들은”ve 가능성이 있었기실 수 있습니다.,
가까운 관계가 될 수 있는 좋은 감정적인 자원,그리고 그들은”ll 당신에게 제공에 대한 통찰력과 방향에 올 때 움직이고 있습니다. “물론,친구 또는 가족 구성원하지 않의 공백을 메우는,하지만 적어도 그것이 도움이 될 수 있는 자신을 둘러싸고있는 동안 지원을 상실,”카마이클은 말합니다.,
지 않도록 열심히 자신에
할 때는 누군가 사랑할 수 없습, 그것은 드물지 않다는 느낌과 좌절을 위해 자신을 못하고 그들을 통해 아직입니다. 하지만 기억하는 프로세스의 치유를 걸리는 시간보다 오히려 설정에 대한 높은 기대를,자신이 그것을”좋아하는 것을 자랑스럽게 열려 있던 사랑하는 첫 번째 장소입니다.,
“당신이 생각하는 경우 귀하의 전부가 완벽하지만 헤어진 당신의 블루,고려할 수 있습니다 그들의 무능력을 만들거나 유지 노력을 당신에,”카마이클은 말합니다. 당신이 헌신적 인 관계에 있든 없든,당신이 사랑하는 사람이 개인이라는 것을 기억하는 것이 도움이됩니다. 그들은하지 않을 수 있습니다 관심있는 관계에서,당신과 함께 또는 그들지 않을 수도 있습에서 올바른 사고 방식에 대한 로맨스를 시작합니다. 궁극적으로 이러한 감정을 계속 나아갈 수있는 방법으로 사용하는 것이 가장 좋습니다.,
“때때로 그냥을 깨닫는 사람은 실제로 안정되어 있는,믿을 수 있는”관계자는”우리는 처음에 생각했을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 그 사람의 바람직함으로써 그것은 좀 더 쉽게 이동 과거 그들이,”카마이클은 말합니다.이 사람에게는 여전히 감정이있는 것이 좋지만 상황과 평화를 이루어야합니다. 현실을 받아들이지 만 시간이 걸릴 수 있음을 기억하십시오. 당신이 그들을 통해 완전히 다시하지 않는 경우”t 는 자신에 열심히하지 마십시오-이러한 전환 돈”t 하룻밤 발생.,
때때로 그냥을 깨닫는 사람은 실제로 안정되어 있는,믿을 수 있는”관계자는”우리는 처음에 생각했을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 그 사람의 바람직함으로써 그것은 좀 더 쉽게 이동하십시오.
포기하지 않는 사랑에 대
중 하나의 가장 중요한 테이크 아웃에서 다루는 짝사랑이라는 이해를 당신은 사랑을 다시 발견할 것이다. 그것은 행복 한 관계 처럼 느낄 수 있습니다 그냥”t 당신을 위해 카드에,이 단순히 isn”t 경우.,
“때때로 우리는도에 대한 집착 지난을 방지하는 방법으로 다시 데이트이기 때문에 세계에서 특정 수준을,우리는 두려워 반복의 어떤 잠재적인 실수를 이끌어 낼 수 있는 우리의 현재 상황이,”카마이클은 말합니다. “이 경우 일 수 있다고 생각되면 과거의 관계에서 배울 수있는 방법을 찾고 다시 데이트를 숙고 할 때 지원을 받도록하십시오.”
자기 관리 및 친구 및 가족과 더 강한 관계를 구축하면 프로세스 속도가 빨라질 수 있습니다., 일단 당신이”다시 일상 생활에 자신감을 다시,그것은 원”t 는 새로운 사람들에게 열 너무 어려운 느낌. 생각하는 시간을 가지고 그것에 대해:만약 당신이 느낄 수 있는 이 많은 사랑을 모르는 사람에게”다시지 않으로,양 당신을 사랑”을 찾을 수 있에서 올바른 관계를 초과하는 것입니다 이러한 감정(에서 가장 좋은 방법).
사랑을 포기하기보다는 기대하십시오. 이 사람이 다음 사람을 만나는 것에 대한 흥분에 찬성하게해도 괜찮습니다., 는 동안 그것이 아니었다”t 는 의미를 이 시간에,그것은”단지 단계는 프로세스의 무엇을 찾는 것”s best—고”그거야 더 나은 후에 다시 찾고이 경험을 가지고 있습니다.,