ponieważ staramy się żyć szczęśliwym i zdrowym życiem, spędzamy dużo czasu unikając negatywnych: negatywnych myśli, negatywnych ludzi, negatywnych sald bankowych …
tak, rozumiemy, jeśli jesteś zdezorientowany przez naszą fascynację jonami ujemnymi.
ale oto dlaczego:
jony ujemne mogą być dobre dla Twojego zdrowia. Wdychanie ich może nawet przynieść efekty energetyzujące i antydepresyjne.,
znajdują się w obfitości w pobliżu drzew i poruszającej się wody, istnieją dowody sugerujące, że narażenie na jony ujemne może pomóc zwiększyć:
- poziom serotoniny
- zdrowie psychiczne
- wydajność
- ogólne samopoczucie, a także łagodzenie objawów alergii na kurz, zarodniki pleśni i inne alergeny
te zdrowe jony są bardziej powszechne w powietrzu latem, co może być kolejną wymówką dla ciebie, aby udać się na zewnątrz na trochę zabawy pod wodą.słońce w tym sezonie.,
Yin i Yang jonów
jon to mikroskopijny atom lub grupa atomów, które straciły lub zyskały elektron z powodu sił atmosferycznych lub środowiskowych, takich jak światło słoneczne, poruszające się powietrze, rozbijające się fale i promieniowanie.
jony ujemne są generowane, gdy elektron jest pozyskiwany, a jony dodatnie są generowane, gdy elektron jest tracony.
brak równowagi jonów dodatnich i ujemnych może zakłócić pole magnetyczne naszego organizmu.,
jak wyjaśnia raport Fayetteville State University, wszystkie żywe systemy, w tym ludzie, zwierzęta i rośliny, mają charakter bioelektryczny; więc naładowane elektrycznie atomy mogą wpływać na sposób, w jaki czujemy i działamy.
mając to na uwadze, uważa się, że jony ujemne (lub aniony) mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie.
jony ujemne występują w i w pobliżu:
- gęste lasy
- Wodospady
- plaże
- po intensywnym deszczu
- pod prysznicem
Pierce J., Howard, PhD mówi Web MD, że jony ujemne „zwiększają przepływ tlenu do mózgu” i ” mogą chronić przed zarazkami w powietrzu.”
niektórzy naukowcy badają wykorzystanie jonów ujemnych do zwalczania objawów sezonowych zaburzeń afektywnych (SAD). Podczas gdy potrzebne jest więcej badań, badania, takie jak ten z American Psychology Association, sugerują, że jony ujemne mogą być pomocną formą leczenia.
chociaż jony ujemne mogą poprawiać nasze życie, uważa się, że nadmierna ekspozycja na jony naładowane dodatnio (lub kationy) może zrobić zupełnie odwrotnie.,
jony dodatnie mogą przyczyniać się do braku energii, napięcia, lęku, drażliwości, astmy, alergii, migreny i depresji.
powstają, gdy protony atomu przewyższają liczbę elektronów.
Niestety, jony dodatnie są trudne do uniknięcia we współczesnym społeczeństwie—szczególnie w pracy i w domu.,
jony dodatnie są generowane z wszystkiego, co ma możliwości elektromagnetyczne:
- urządzenia elektroniczne (w tym smartfon i laptop)
- oświetlenie fluorescencyjne
- dywan, tapicerka, zasłony, farba
- zanieczyszczenie powietrza
- wahania pogody
innymi słowy, możemy nawet narażać się na zatrucie jonami dodatnimi, pisząc ten artykuł. To jest poświęcenie!
powiew świeżego powietrza
zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego tak dobrze czujesz się na świeżym powietrzu? To mogą być jony ujemne.
nie można ich posmakować., Nie widzisz ich. Ale naturalne powietrze roi się od tego, co uważa się za mikroskopijne dopalacze mózgu.
według Daily Mail, w świeżym powietrzu wiejskim jest 4000 jonów ujemnych na centymetr sześcienny i do 10 000 jonów ujemnych w wodospadach i wodzie morskiej. Natomiast w zatłoczonych miastach kwota wynosi zaledwie 100.
letnie powietrze jest bardziej skoncentrowane jonami ujemnymi niż inne pory roku-wynika z badań SAD na Uniwersytecie Columbia. Jeszcze tylko jeden powód, aby odłożyć urządzenie elektroniczne, spakować piknik i udać się na zewnątrz.,
więcej sposobów na naturalne zwiększenie ekspozycji na jony ujemne
- wycieczka do wodospadu
z całym szacunkiem dla TLC, ale namawiamy do pójścia za wodospadami. To jeden z najlepszych sposobów na wchłonięcie ton zdrowych jonów ujemnych.
rozbijająca się woda generuje te jony dzięki efektowi Lenarda, określanemu również jako elektryfikacja natryskowa lub efekt wodospadu. Teoretyzowany przez XX-wiecznego laureata Nagrody Nobla, Philippa Lenarda, efekt Lenarda pokazuje, że cząsteczki powietrza ładują się ujemnie, gdy krople wody zderzają się., - Spędź dzień na plaży
ach, słodka bryza oceanu. Zawsze podejrzewałeś, że to działa terapeutycznie, i jak się okazuje, prawdopodobnie masz rację. Podobnie jak nauka stojąca za wodospadami, jony ujemne są generowane na plaży, gdy fale rozbryzgują się o brzeg.
słone morskie powietrze jest również naładowane jonami ujemnymi. Jeszcze tylko jeden powód, aby wyrwać ręcznik plażowy, chwycić Kapelusz przeciwsłoneczny i wykopać bose stopy w piasek (możesz nawet pochłaniać jony ujemne przez stopy)., - wybierz się na biwak do lasu
Jeśli kiedykolwiek czytałeś „drzewo dające” Shela Silversteina, już wiesz, jak hojne mogą być drzewa. Ale to nie jest tylko fikcja.
drzewa są jak szczoteczka do zębów natury. Wytwarzają nie tylko świeży tlen, ale także jony. Australijscy naukowcy z Queensland University of Technology odkryli, że stężenie radonu było prawie dwukrotnie wyższe w niektórych obszarach zalesionych w porównaniu z otwartymi obszarami trawiastymi.
jest to istotne, ponieważ radon jest absorbowany przez drzewa przez wody gruntowe, a następnie uwalniany do powietrza jako jony ujemne.,
oprócz spędzania więcej czasu w lesie lub w górach, warto również spróbować otaczać się roślinami w domu. - weź prysznic
Ok, OK, Twój prysznic nie jest w naturze, ale to prawdopodobnie miejsce, gdzie spędzisz kilka minut po kilku godzinach w upalnym słońcu.
Twój parujący prysznic jest jak Wodospad dla Twojego domu, a także wytwarza jony ujemne. Choć nie jest to to samo co dzień na plaży, jest to wygodny sposób, aby uzyskać chłonąć niektóre jony, szczególnie dla mieszkańców miast.
mówiąc o ulewach, ulewki deszczowe wytwarzają również jony ujemne., Następnym razem, gdy będzie mokra pogoda w Twojej okolicy, nie bój się zostawić parasola w domu i pozwolić, aby dobre wibracje zapanowały.
w dzisiejszej erze cyfrowej przeciętny człowiek spędza około czterech godzin dziennie na smartfonie. To może dodać wiele jonów dodatnich!
chociaż potrzeba więcej badań, aby określić dokładny wpływ tych mikroskopijnych atomów, używamy ich jako kolejnej wymówki, aby odłączyć się i cieszyć się czasem z rodziną i przyjaciółmi bez ciągłego dokuczania cyfrowego życia.,
odrobina samotności z dala od smartfona może zdziałać cuda dla Twojego zdrowia.