De Ce Alăptează Arde Atât De Multe Calorii? Beneficiile pentru sănătate asociate cu alăptarea

alăptarea s-a dovedit a oferi beneficii pentru sănătate atât copilului, cât și mamei, dar mulți nu își dau seama că practica este, de asemenea, super eficientă la arderea caloriilor. Femeia medie arde aproximativ 300 până la 500 de calorii pe zi în timp ce alăptează, dar cum poate ceva atât de staționar să fie atât de bun la arderea grăsimilor?nu este atât acțiunea alăptării care ajută mamele noi să ardă atât de multe calorii, ci mai degrabă procesul de fabricare a laptelui. De exemplu, în funcție de formă.,com, este nevoie de aproximativ 20 de calorii pentru a face doar o uncie de lapte. Deci, dacă bebelușul tău mănâncă între 19 și 30 de uncii pe zi, asta e oriunde între 380 și 600 de calorii arse, Joy Kosak, co-fondator al Simple Wishes, un sutien de pompare hands-free, a spus Shape. Alăptarea este atât de epuizată de energie încât SF Gate sugerează că mamele compensează caloriile suplimentare folosite pentru a face laptele matern prin creșterea aportului caloric cu 500 de calorii, aducând necesarul zilnic total la aproximativ 3000 de calorii.alăptarea nu ajută doar mamele să ardă calorii., Un studiu recent a sugerat, de asemenea, că comportamentul poate avea beneficii de sănătate de durată pentru mamă și poate chiar să o protejeze de cancerul de sân agresiv mai târziu în viață. Cercetarea, care este acum publicată online în alaptarea medicinii, a constatat că alăptarea mai mult de șase luni este asociată cu o rată mai bună de supraviețuire a cancerului de sân. Arthur I., Eidelman, MD, redactor-șef al revistei, a declarat într-o declarație recentă că studiul „confirmă faptul că beneficiile pe termen lung ale sănătății materne ale alăptării nu sunt doar de natură preventivă, ci și capacitatea de a reduce severitatea cancerului de sân.în plus, un alt studiu a constatat că mamele cu diabet gestațional care au alăptat imediat după naștere sunt, de asemenea, la jumătate mai susceptibile de a dezvolta diabet de tip 2 în termen de doi ani, comparativ cu femeile cu aceeași afecțiune care și-au hrănit exclusiv copiii.,alăptarea vă poate ajuta să supraviețuiți cancerului: 6 luni de alăptare scade rata mortalității pentru cancerul de sân: citiți aici

alăptarea poate ajuta la reducerea morții subite a sugarului, a mamei riscul de Cancer de sân: citiți aici

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *