Il existe de nombreux produits chimiques dans les cigarettes et la fumée de cigarette qui peuvent endommager votre cœur et vos vaisseaux sanguins. Deux produits chimiques, la nicotine et le monoxyde de carbone, interfèrent avec la capacité de votre système cardiovasculaire à fonctionner correctement. L’exposition à la nicotine et au monoxyde de carbone modifie votre cœur et vos vaisseaux sanguins de manière à augmenter votre risque de maladie cardiaque et cardiovasculaire.,
la Nicotine provoque la contraction ou le rétrécissement de vos vaisseaux sanguins, ce qui limite la quantité de sang qui coule vers vos organes. Au fil du temps, la constriction constante entraîne des vaisseaux sanguins qui sont raides et moins élastiques. Les vaisseaux sanguins rétrécis diminuent la quantité d’oxygène et de nutriments que vos cellules reçoivent. Pour répondre au besoin de plus d’oxygène, votre rythme cardiaque peut augmenter.
le monoxyde de carbone lie l’hémoglobine, la molécule dans votre sang qui transporte l’oxygène. Lorsque le monoxyde de carbone est lié à l’hémoglobine, l’oxygène ne peut pas se lier. Cela diminue la quantité d’oxygène fournie à toutes vos cellules., Pour fournir à votre corps plus d’oxygène et pour pomper plus de sang autour de votre corps, votre cœur peut s’agrandir.
une augmentation de la fréquence cardiaque, un cœur élargi et des vaisseaux sanguins plus rigides et moins élastiques rendent plus difficile la pompe du sang et fournissent au corps l’oxygène et les nutriments nécessaires. Ces changements dans la structure et la fonction de vos vaisseaux sanguins et de votre cœur augmentent votre risque d’hypertension artérielle et de maladie cardiovasculaire.
l’Exposition à la fumée secondaire peut avoir les mêmes effets sur le cœur et les vaisseaux sanguins., Lorsque vous arrêtez de fumer, les dommages au cœur et aux vaisseaux sanguins s’inversent et votre risque de maladie cardiaque diminue.
Il est difficile d’arrêter de fumer parce que votre corps est habitué à un certain niveau de nicotine. Pour cette raison, certaines personnes trouvent plus facile d’arrêter de fumer en réduisant le nombre de cigarettes fumées chaque semaine. Cela réduit progressivement le niveau de nicotine dans votre corps et réduit les symptômes de sevrage de la nicotine. L’utilisation d’autres produits nicotiniques tels que la gomme de nicotine, le timbre de nicotine, l’inhalateur de nicotine ou les pastilles peut être utile pour habituer votre corps à moins de nicotine.,
d’Autres personnes trouvent plus facile d’arrêter de fumer une fois pour toutes. D’autres encore trouvent utiles les programmes de sevrage tabagique ou les groupes de soutien tels que 1-800-QUIT-NOW. Votre médecin peut également vous prescrire un médicament sans nicotine pour vous aider à arrêter de fumer.
la façon dont vous arrêtez de fumer n’a pas d’importance. Choisissez la méthode ou les combinaisons de méthodes qui vous conviennent et adoptez un mode de vie sain pour le cœur.