každá položka na Chick-fil–A-zařadil

Chick-fil-Pikantní Kuřecí Sendvič Deluxe

Chick-fil-A Chicken Deluxe Sendvič

Chick-fil-Pikantní Kuřecí Sendvič

Chick-fil-Kuřecí Salát Sendvič

Chick-fil-A Chicken Sandwich

Grilované Kuřecí Club Sandwich

320 kalorií, 5 g tuku (1.5 nasycené), 800 mg sodíku, 7 g cukru, 30 g bílkovin,

Jednoduše řečeno: Cílem tohoto. Pokaždé., Vyrobeny s mnoha přírodních složek, můžeme si za to—jako celek špaldové mouky, červené papriky, a ovocné šťávy pro sladkost—to je ten nejlepší sendvič na Chick-Fil-A, a jeden z nejlepších fast food sendviče kdekoliv.

Nuggets a Proužky

4 počet: 470 kalorií, 24 g tuku (4.,5 g nasycených), 1,320 mg sodíku, 2 g cukru, 43 g protein

Chick-fil-A volání těchto „velkoryse porcované“, což je fast-food kód pro“re levné a špatné pro vás. Chick-N-proužky mají tuku a sodíku ekvivalenty 3 porcí mac-and-sýr na Denny “ s, stejně jako MSG, Anti-pěnové činidlo a různé soli! Svléknout kuře; don “ t objednat kuřecí proužky.

8 počet: 270 kcal, 13 g tuku (2.,5 g nasycených), 1 060 mg sodíku, 1 g cukru, 28 g bílkovin

jíst to, ne to! nedávno zařadil každý fast food kuřecí nugget, a Chick-fil-A přišel v 9.na nejhorším seznamu—a nikde poblíž nejlepší seznam. To je proto, že nemůžeme vyslovit polovinu složek.

8 počet: 140 kalorií, 3 g tuku (1 g nasycený), 530 mg sodíku, 1 g cukru, 23 g proteinu,

Ideální po tréninku, nebo jako bite-sized oběd, tyto protein-bomby jsou lepší než nějaký výživa bar. Počet cukru je super nízká, sodík je stále pod kontrolou (relativně), a oni jsou s nízkým obsahem tuku a kalorií. Plus:jsou vyrobeny z celých prsních filé. Nařídit tyto viny-free. Oni zařadil #1 v našem seznamu každé kuřecí nugget-zařadil!,

Boční Věci… První, nejhorší

400 kalorií, 21 g tuku (3 g nasycených), 180 mg sodíku, 0 g cukru, 5 g bílkoviny

To může být jen naše představivost, ale vafle prostě zdá lepší chuť, don“t, že? Chick-Fil-a získává hlavní body za to, že má ve svých hranolkách nejmenší množství soli než jakákoli jiná restaurace rychlého občerstvení, ale vysoký počet kalorií udržuje toto jídlo na tom, že ne! strana rovnice. Oni zařadil # 7 nejhorší v našem seznamu každé fast food French Fry-zařadil!,

360 kalorií, 24 g tuku (4.5 nasycené), 1,120 mg sodíku, 5 g cukru, 28 g bílkovin,

Pamatujte si, že čas, Elmer Fudd high-holubice do sklenice vody? Mysleli jsme na to čtení seznamu složek šálku kuřecího salátu. Jak se Chick-fil-A podařilo vytlačit ⅔ denní hodnotu soli, kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy, konzervační látky a více cukrů do jedné malé nádoby? Záludný wabbits.,

140 kalorií, 2,5 g tuku (1 g nasycený), 1,040 mg sodíku, 2 g cukru, 12 g bílkovin,

Jako každý bubbie může říct, dobrá kuřecí polévka je vyroben tím, že ingredience v hrnci a vaření „em up. Takže bez dalších okolků představujeme seznam složek v této vydatné—ne zdravé-polévce., Udělat výstřel pokaždé, když vidíte slovo maltodextrin-je to kalorický sladidlo a příchuť enhancer vyrobené z rýže, brambory nebo, častěji, kukuřičný škrob, který má potenciál ke zvýšení hladiny glukózy v krvi a inzulínu.

260 kalorií, 6 g tuku (2.,5 g nasycených), 960 mg sodíku, 3 g cukru, 22 g bílkovin,

i když tato mísa nabízí některé stejné chemické složky obsažené v Kuřecí Polévka, alespoň to obsahuje poloviční množství ingrediencí celkově a nejvýznamnější jsou ty, které milujeme: voda, námořnictvo fazole, cibule, černé fazole, kukuřice…..zelené chile papriky. Jinými slovy, polévka!,

50 kalorií, 0 g tuku 0 mg sodík 10 g cukru, 0 g bílkovin,

Můžete“t jít špatně s zelená a červená jablka, Mandarinky, borůvky a jahody. Spárujte ho s proteinem, jako grilované kuřecí nugety.

80 kalorií, 4.,5 g sodíku (3 g nasycených), 110 mg sodíku, 3 g cukru, 5 g bílkovin,

S salát, sýr, zelí a mrkev, salát je perfektní způsob, jak zvýšit vlákniny a bílkovin.

Za 5 oz porci: 140 kalorií, 7 g tuku (N/A syté)

My“ll mít přesné nutritionals na nové Superfood Straně, s kapusta a brokolice, když to“s zahájila 18. ledna, ale již nyní můžeme říct, že to“s nejlepší přílohou tady, protože to“má být méně slaná než polévky a více svěžím, než salát. Podívejte se na aktualizaci zde příští týden.,

Přesto, že zdravé pokroky v poledne, Chick-fil-A i nadále nabízet high-sodíku kalorické bomby za nejdůležitější jídlo dne. Nemůžeme plně doporučit některý z nich, ale tady jsou řazeny od nejhoršího k nejlepšímu.,

Kuře: 680 kalorií, 37 g tuku (13 g nasycených), 1,920 sodného, 7 g cukru, 30 g bílkovin,

Slaninou: 610 kalorií, 34 g tuku (13 g nasycených), na 1660 mg sodíku, 6 g cukru, 24 g bílkovin,

Klobása: 810 kalorií, 54 g tuku (20 g nasycených), 1,850 mg sodíku, 6 g cukru, 28 g bílkovin,

slunce vychází. Kohout vrána., A máte hlad po některých čerstvě popraskané vejce, podávané vedle Dimethylpolysiloxanu, Žlutá # 5, umělá chuť,“ přírodní máslo Typ chuť “ a více sodíku než téměř každý položka menu v Taco Bell. To je to, co dostanete, pokud si objednáte kuře, slanina nebo klobása snídaně talíře. Tak to nedělej! Jsou to nejhorší Snídaně na tomto místě.,

670 kalorií, 44 g tuku (19 g nasycených), 1,470 mg sodíku, 5 g cukru, 23 g proteinu,

Klobása je mnohem horší, než bacon, protože to ups sodíku počítat—plátek tady má tři druhy soli v jednom patty: fosforečnany sodné, MSG a old-school sůl! Klobása, vejce & sýrový suchar je také nejvíce kalorický sendvič na celé nabídce Chick-fil-A a má více kalorií než dokonce slaninový talíř. Vyhnout.,

500 kalorií, 28 g tuku (11 g nasycených), 910 mg sodíku, 3 g cukru, 22 g bílkovin,

Klobása znovu—tentokrát rozmačkané se s „přírodní máslo typu chuť,“ škroby, sýry a inhibitory plísní v carb-ládina zabalit. Burri-don “ T.,

430 kcal, 17 g tuku (7 g nasycených), 240 mg sodíku, 29 g cukru, 7 g bílkovin,

Když je“s před polednem a vy“znovu jíst něco s třešničkou na to, je lepší být pět let a na dítě“s narozeninovou oslavu. Protože jinak, jste uvedení, v tomto případě, sedm druhů cukru do vašeho těla s velmi malým množstvím bílkovin poskytnout dlouhotrvající energii. Měli by přejmenovat to cluster bolesti hlavy.,

460 kalorií, 23 g tuku (12 g nasycených), 1,210 mg sodíku, 6 g cukru, 18 g bílkovin,

Každý kuřecí společné potřeby sušenku, ale to nevypadá“t znamenat, že budete muset, aby to. Chick-fil-A je vyroben z rostlinného oleje a másla. Přidejte slaninu a sýr do něj, a máte sendvič s více tuku než slanina Double Cheeseburger na Burger King!,

450 kalorií, 21 g tuku (8 g nasycených), 1,260 mg sodíku, 6 g cukru, 16 g bílkoviny

„jsem slyšel nás brojí proti Pikantní Kuřecí burger, sendvič části. Je to lepší zaklíněný do sušenky.,

480 kalorií, 20 g tuku (6 g nasycených), 1,040 mg sodíku, 8 g cukru, 27 g bílkovin,

Dokonce i na místě, jako je Dunkin“ Koblihy, bagely jsou jedním z nejnezdravější věcí na menu—horší než prosklené! Nezapomeňte, že kdykoli vidíte bagel na Fast food kloubu, včetně tohoto, což je velký ol “ mastná, doughy bílá mouka míč ničí slušné bílkoviny mezi tím.,

440 kalorií, 20 g tuku (8 g nasycených), 1,210 mg sodíku, 6 g cukru, 16 g bílkoviny

Pro tip: Aby tento stejný kuřecí později v den, na pravidelné sendvič, a ušetřit 4 g nasycených tuků a získat navíc 12 gramů bílkovin.,

370 kalorií, 14 g tuku (4 g nasycených), 900 mg sodíku, 8 g cukru, 20 g bílkovin,

uložit peníze a prostor, fast food restaurace oběd opakované využití položky ráno. To je důvod, proč najdete Chick-fil-nugety zaklíněné do kvasnic rohlíky, a daboval“Minis.“Ve srovnání se vším ostatním, co jste dosud viděli, jsou v pořádku, s 6 gramy méně tuku než kuřecí sušenka.,

460 kalorií, 20 g tuku (8 g nasycených), 1,030 mg sodíku, 3 g cukru, 26 g bílkovin,

Grab-and-go snídaně burritos jen se zdá, jako by“re pohodlné. Začněte svůj den s ⅔ vašeho doporučeného příjmu sodíku a budete více unaveni opouštět Chick-fil-A, než když jste vešel.

Bez granola nebo cookie drobky: 100 kalorií, 3.,5 g tuku (2 g nasycených), 35 mg sodíku, 11 g cukru, 6 g bílkovin,

„s řecký jogurt, prostý a jednoduchý, s cukrem, jahody a borůvky. Stačí přeskočit granola (aka cukr potažené ořechy a ovoce) a Oreo cookie drobky (duh).

290 kalorií, 10 g tuku (1 g nasycený), 60 mg sodíku, 20 g cukru, 2 g bílkovin,

V době, kdy je potřeba jít do Chick-fil-a aby ovesné vločky, můžeš mikrovlnná trouba 20 misky Quaker Oats—a ušetřit pár babek. Ale to je stále nejlepší možnost snídaně zde, zvláště pokud seškrábnete sladké polevy a spárujete je s jablkem z domova. Každý řetězec rychlého občerstvení by to měl nabídnout.,

240 kalorií, 15 g tuku (2,5 g nasycených), 400 mg sodíku, 0 g cukru, 2 g bílkovin,

Za mizerných 2 g bílkovin, Chick-fil-A bramboráky nejsou“t za neuvěřitelných 15 gramů tuku, (který pochází z řepkový olej, palmový olej a zcela rafinovaný řepkový olej s vysokým obsahem kyseliny olejové.,

Zábaly a Saláty

430 kalorií a 22 g tuku (7 g nasycených), 1,370 mg sodíku, 6 g cukru, 39 g bílkoviny

Jak se tento salát si téměř denně,“stojí sodíku? Protože to má Chick-fil-nugety rozříznout a hodil přes něj. Prase v maškarních šatech je stále prase.

330 kcal, 13 g tuku (2.,5 kalorií), 1,090 mg sodíku, 11 g cukru, 29 g bílkovin,

Mandarinky dvojice pěkně s protein—jen kdyby kuře nebylo“t obalované:“d vykopnout sodíku počítat.

340 kcal, 13 g tuku (4.5 nasycené), 900 mg sodíku, 3 g cukru, 36 g bílkovin,

na Rozdíl od snídaně burrito to je jeden grab-and-go položku máme rádi: V praktickém balení je tvořen především Jezte Toto, Ne tamto!,- schválené přísady, počínaje zábalem, flatbread vytvořený z lněné mouky a ovesných vláken, dvě břicho plnící škroby, které “ ll udržet si pravidelný na pravidelné.

200 kalorií, 5 g tuku (2 g nasycených), 570 mg sodíku, 8 g cukru, 23 g bílkovin,

Jako my“jsem se naučil, „grilovaný“ znamená dobré na Chick-fil-A. Tento salát má grilovaným kuřecím masem, šťáva pro slazení a dítě pole zelené, borůvky a Modrým sýrem, některé naše oblíbené superfoods.