Jeg forventede aldrig at tænke på en utæt blære i trediverne, men der var jeg og kiggede mig selv, når jeg løb, hoppede eller nysede.
Jeg havde to børn i midten og slutningen af trediverne (“ung til en ne.Yorker,” fortalte min fødselslæge mig). For en, mens jeg var jonglerer badeværelse spørgsmål af en knap potte uddannet lille barn, en nyfødt søn med en tilbøjelighed til at urinere på mig under bleskift, og mig selv—iført trusseindlæg rundt for at fange utætheder., Jeg ville købe bleer til mine børn, spekulerer på, om jeg skulle gøre det samme for mig.
Mayo Clinic definerer stressinkontinens som urin, der lækker, når du “udøver pres på din blære ved hoste, nyser, griner, træner eller løfter noget tungt.”
Kay Hoskey, M. D., en urogynecologist med Anne Arundel Medical Center, fortæller SELV, at “selv om fødslen er en kendt årsag til dette problem, pres på bækkenbunden, kronisk hoste, fedme, høj-effekt aktivitet, og de fattige bækken muskelstyrke kan alle føre til stress urininkontinens.”
selvom jeg joke om at tisse, når jeg griner eller hoster, er det virkelig ikke sjovt. Hvis jeg føler, at en nys kommer på, mens jeg går, er jeg nødt til at stoppe og knytte mine bækkenbundsmuskler for at forsøge at stoppe strømmen af urin, der ville blive tvunget ud med en nys., Før børn kunne jeg løbe og hoppe uden hændelser. Nu, efter blot et minut på løbebåndet, suger en pølse tisse gennem mine banebukser. Jeg stoppede med at gå i gymnastiksalen efter arbejde, fordi selv tømme min blære lige før træning ikke stoppede urinen fra at lække ud. Jeg hadede at skulle lave en træningsplan omkring min blære.
bagefter ønskede jeg, at jeg havde spurgt min læge mere om, hvilke ændringer jeg kunne forvente efter at have fået børn., Jeg indså, at jeg måske aldrig var den samme vægt eller form som jeg var før graviditet og fødsel, men jeg forventede bestemt ikke, at min blære blev permanent påvirket. Fraværet af information og diskussion om dette emne uddybede den skam, jeg følte. Var jeg den eneste tredive-noget kvinde, der holdt ændringer af undertøj i hendes taske på alle tidspunkter?
Fara Bello ,s, M. D.,, en urolog ved Ohio State University .e .ner Medical Center, siger, “jo større antal børn kvinder har, jo større er chancerne for at udvikle stressinkontinens.”
så hvorfor taler vi ikke om det? Det er bestemt ikke noget, jeg diskuterede med mine venner. Min læge spurgte mig aldrig engang om inkontinens ved min postpartum check-ups. Og jeg antog, at hvis min læge ikke bragte det op som et almindeligt symptom for kvinder, der har haft flere børn, hvad jeg oplevede var bare ikke meningen at ske., Jeg havde ikke infektioner eller smerter eller unormal blødning. Jeg har lige haft urinudbrud.
i foråret ramte jeg min grænse. Jeg kunne ikke længere beskæftige mig med mit inkontinensproblem og leve mit bedste liv eller endda et noget aktivt liv. Min 7-årige søn blev besat af fodbold i år, og bad for mig at sparke bolden rundt med ham. Så det gjorde jeg—med risiko for at lække urin, mens jeg løber rundt i parken. Men at lege med ham var angstfremkaldende, da jeg frygtede, at et vådt sted voksede mellem mine ben med alle kvarterets børn, der kiggede på. Jeg kan måske leve det ned, men ville han?,
Jeg vidste, at jeg var nødt til at foretage en ændring, hvis jeg ville følge med mine aktive børn. Så jeg sikrede en ny læge og gynækolog til primærpleje. Det var syv år siden jeg sidst havde født, og Kegel øvelser fik ikke jobbet gjort. Viser sig, at “kvinder gør Kegels forkert 50 procent af tiden alligevel,” Stephanie Kielb, M. D., urogynecology og bækken genopbygning kirurg på Northwestern Medical Group, fortæller SELV.
min gynækolog, der har en specialitet inden for urologi, foreslog, at jeg prøver blærestøtter. Indsat ligesom tamponer fungerer de ved at lægge pres mod urinrøret og støtte det fra den anden side af vaginalvæggen. Indsatsen absorberer ikke urin og skal fjernes efter 12 timer.