Alle Artikel bei Chick-fil-A–Platz

Reihenfolge falsch ist, und you“re playing chicken mit Ihrer Gesundheit. Hier ist das Beste und schlechteste der Chick-fil-A-Menü. Und wenn Sie unsere Rankings lieben, verpassen Sie nicht diese Restaurant Lebensmittel mit verrückt hohen Mengen an Zucker!,

Sandwiches… Zuerst die Schlechtesten

570 Kalorien, 27 g Fett (8 g gesättigt), 1,750 mg Natrium, 7 g Zucker, 35 g protein

Treffen Sie die schlimmsten sandwich auf der Chick-fil-A menu. Die Natriumzahl allein ist clucking lächerlich-es hat mehr als einen Tag wert, und so viel wie 65 Rold Gold winzigen Twist Brezeln! Aber wir sind noch mehr von der Liste der eingespielt 84-ja, 84-Zutaten, von denen nur wenige natürliche Lebensmittel sind., Das Huhn Gewürz enthält MSG, ein chemisches Salz verwendet, um Lebensmittel schmackhafter zu machen (die FDA erhält Beschwerden jedes Jahr, dass es die Menschen schwach oder headachey fühlen); es gibt mehr davon in der“würzigen „Würze, die auch künstliche Farben enthält; und die Liste geht weiter, um mehrere Arten von zugesetzten Zuckern enthalten, Mastöle und Dimethylpolysiloxan, ein Anti-Schaum-Mittel. Es gibt sogar Chemikalien in den Gurken!,

500 Kalorien, 23 g Fett (7 g gesättigt), 1,640 mg Natrium, 7 g Zucker, 32 g Eiweiß

Etwas weniger hinterhältig als seinen würzigen cousin, Dank einer niedrigeren Kaloriengehalt dieses sandwich enthält noch mehr als einen Tag“s-Wert von Natrium, künstliche Farben, die sich normalerweise in Süßigkeiten und Fette öle. Das ist nur die Natur Fast Food, sagen Sie? Nun, irgendwie schafft McDonald ‚ s es, ihren Big Mac mit gesünderen Zutaten zu machen, als es braucht, um diesen Deluxe-Albtraum zu machen.,

490 Kalorien, 21 g Fett (4,5 g gesättigt), mit 1.600 mg Natrium, 5 g Zucker, 30 g Eiweiß

ein Weiteres sandwich mit mehr als einem Tag“s-Wert von Natrium—und zum Glück, der Letzte. Wo packen sie all das Natrium ein? Es gibt Salz in der Hühnergewürz, die würzige Würze, die würzig gewürzt coater, das Brötchen und die Gurken—im Grunde, in jeder Zutat außer der Box kommt es in.,

500 Kalorien, 20 g Fett (3,5 g gesättigt), 1.120 mg Natrium, 12 g Zucker, 28 g Protein

Lassen Sie den Haferflocken nicht auf den brot täuschen Sie: Sie sind die vorletzte und daher am wenigsten prominente Zutat in diesem“gesunden“Betrüger, kommen direkt vor dem winzigen Blatt grünen Salat. Eine Hauptrolle spielen stattdessen Hühnerfilets, die in vier Zuckerarten erstickt sind, und ein Mayo, der mit Maissirup mit hohem Fructosegehalt hergestellt wird., Genau das, was Sie nicht wollen in Ihrem “ Salat.“

Und jetzt…die Besten Sandwiches

440 Kalorien, 18 g Fett (4 g gesättigt), 1,390 mg Natrium, 5 g Zucker, 28 g protein

Das könnte genauso leicht das beste aus der schlimmsten, aber es schaffte es in die offiziellen „best“ – Kategorie, weil die Kalorien sind“t too crazy. Sie werden selten etwas Frittiertes als „Eat This“ bei Eat This finden, nicht das! aber Chick-fil-A “ s klassisches Sandwich ist ein überraschend bescheidener Genuss., Sie können noch leichter gehen, indem sie es gegrillt bestellen, aber wenn Sie hanker für Brathähnchen, gibt es viel schlimmere Möglichkeiten, wie Sie Ihre Fix bekommen könnte, auch wenn wir nicht von der MSG begeistert sind, künstliche Farben, Natrium zählen, und-wie könnten wir vergessen?- Dimethylpolysiloxan, ein Antischaummittel auf Silikonbasis, das auch in Spachtelmasse und Shampoo enthalten ist. Aber das ist nicht einzigartig für diesen einzigen Artikel,also, wenn es Sie ausflippt, vielleicht meiden Chick-fil-A im Allgemeinen.,

440 Kalorien, 14 g Fett (7 g gesättigt), 1,090 mg Natrium, 8 g Zucker, 38 g protein

In Essen Nicht!, wir glauben, es gibt eine direkte Linie zwischen Zutaten, die Sie aussprechen können und gesunde Lebensmittel, und die gegrillte Huhn Club ist ein Beweis dafür: Im Gegensatz zu den Sandwiches Sie gerade gelesen haben, es hat keine Anti-Schaummittel, keine künstlichen Farben und keine MSG., Stattdessen finden Sie Hühnerbrühe, Apfelessig, Buchweizenmehl, Tomaten, Zitronenschalen und andere Zutaten, die eine geringe Kalorienzahl ausmachen, und eine Grab-and-Go-Lunch-Option, bei der Sie sich gut fühlen können. Schließlich können wir ein Sandwich empfehlen.

320 Kalorien, 5 g Fett (1.5 gesättigt), 800 mg Natrium, 7 g Zucker, 30 g protein

Einfach gesagt: Um dieses. Jedesmal., Hergestellt aus vielen natürlichen Zutaten, die wir hinter uns lassen können—wie Dinkelmehl, rote Paprika und Fruchtsäfte für Süße-ist dies das beste Sandwich bei Chick-Fil-A und eines der besten Fast-Food-Sandwiches überall.

Nuggets und Streifen

4 count: 470 Kalorien, 24 g Fett (4.,5 g gesättigt), 1.320 mg Natrium, 2 g Zucker, 43 g Protein

Chick-fil-A nennt diese „großzügig portioniert“, die Fast-Food-Code für sie ist billig zu machen und schlecht für Sie. Die Chick-n-Strips haben die Fett – und Natriumäquivalente von 3 Portionen Mac-and-Cheese bei Denny, sowie MSG, ein Antischaummittel und verschiedene Salze! Streifen Sie Ihr Huhn ab; Bestellen Sie keine Hühnerstreifen.

8 count: 270 Kalorien, 13 g Fett (2.,5 g gesättigt), 1,060 mg Natrium, 1 g Zucker, 28 g protein

Essen Sie Dies, Nicht Das! vor kurzem rangierte jedes Fast-Food-Chicken Nugget, und Chick-fil-A “ s kam in 9. auf der schlechtesten Liste—und bei weitem nicht die beste Liste. Das ist, weil wir die Hälfte der Zutaten nicht aussprechen können.

8 Anzahl: 140 Kalorien, 3 g Fett (1 g gesättigt), 530 mg Natrium, 1 g Zucker, 23 g Protein

Perfekt nach dem Training oder als mundgerechte Mittagessen sind diese Proteinbomben besser als jeder Ernährungsriegel. Die Zuckerzahl „s super niedrig, das Natrium“ s in Schach gehalten (relativ), und sie sind fett-und kalorienarm. Plus: Sie werden aus ganzen Brustfilets hergestellt. Bestellen Sie diese schuldfrei. Sie rangierten #1 in unserer Liste aller Chicken Nugget-rangiert!,

Seitenelemente… Erstens, das Schlimmste

400 Kalorien, 21 g Fett (3 g gesättigt), 180 mg Natrium, 0 g Zucker, 5 g Protein

Es könnte nur unsere Phantasie sein, aber Waffel Pommes nur scheinen besser zu schmecken, nicht wahr? Chick-Fil-A bekommt wichtige Punkte für die geringste Menge an Salz in ihren Pommes frites als jedes andere Fast-Food-Restaurant, aber die hohe Kalorienzahl hält dieses Gericht auf dem Nicht, dass! Seite der Gleichung. Sie rangierten #7 schlechteste in unserer Liste aller Fast-Food-Französisch Fry-Rang!,

360 kalorien, 24 g fett (4,5 gesättigt), 1,120 mg natrium, 5 g zucker, 28 g protein

Denken Sie daran, dass zeit Elmer Fudd high-taube in ein glas wasser? Wir dachten daran, dass die Zutatenliste der Hühnersalat Tasse zu lesen. Wie hat Chick-fil-A es geschafft, Salz, Maissirup mit hohem Fructosegehalt, Konservierungsstoffe und mehrere Zucker pro Tag in einen kleinen Behälter zu pressen? Sneaky wabbits.,

140 Kalorien, 2,5 g Fett (1 g gesättigt), 1.040 mg Natrium, 2 g Zucker, 12 g Protein

Wie jeder Bubbie Ihnen sagen kann, wird gute Hühnersuppe hergestellt, indem Zutaten in einen Topf gegeben und gekocht werden “ em up. So präsentieren wir ohne weiteres die Zutatenliste in dieser herzhaften—nicht gesunden-Suppe., Machen Sie einen Schuss jedes Mal, wenn Sie das Wort Maltodextrin sehen-es ist ein Kaloriensüßstoff und Geschmacksverstärker aus Reis, Kartoffeln oder, häufiger, Maisstärke, die das Potenzial hat, Blutzucker und Insulinspiegel zu erhöhen.

260 Kalorien, 6 g Fett (2.,5 g gesättigt), 960 mg Natrium, 3 g Zucker, 22 g Protein

Obwohl diese Schüssel einige der gleichen chemischen Zutaten enthält, die in der Hühnersuppe enthalten sind, enthält sie mindestens halb so viele Zutaten insgesamt und die bekanntesten sind diejenigen, die wir lieben: Wasser, Marinebohnen, Zwiebeln, schwarze Bohnen, Mais…..grüne Chilischoten. Mit anderen Worten, Suppe!,

50 Kalorien, 0 g Fett, 0 mg Natrium, 10 g Zucker, 0 g Protein

Kann mit roten und grünen Äpfeln, Mandarinen, Blaubeeren und Erdbeeren nichts falsch machen. Kombinieren Sie es mit einem Protein, wie die gegrillten Chicken Nuggets.

80 Kalorien, 4.,5 g Natrium (3 g gesättigt), 110 mg Natrium, 3 g Zucker, 5 g Protein

Mit Salat, Käse, Kohl und Karotten ist der Beilagensalat der perfekte Weg, um Ballaststoffe und Proteine zu steigern.

Pro 5 unze teil: 140 kalorien, 7g fett (N/A gesättigt)

Wir“ll haben genaue Ernährungswissenschaftler auf der neuen Superfood-Seite, mit Grünkohl und Brokkoli, wenn es ins Leben gerufen Januar 18th, aber wir können Ihnen bereits sagen, es ist die beste Beilage hier, weil es weniger salzig als die Suppen und würziger als der Salat haben. Suchen Sie nächste Woche hier nach einem Update.,

Trotz der gesunden Fortschritte in der Mittagspause, Chick-fil-A-weiterhin bieten hohe-Natrium-Kalorien-Bomben für die wichtigste Mahlzeit des Tages. Wir können“t voll empfehlen diese, aber hier sind Sie geordnet von der schlechtesten zur besten.,

Huhn: 680 Kalorien, 37 g Fett (13 g gesättigt), 1,920 Natrium, 7 g Zucker, 30 g Protein

Speck: 610 Kalorien, 34 g Fett (13 g gesättigt), 1,660 mg Natrium, 6 g Zucker, 24 g Protein

Wurst: 810 Kalorien, 54 g Fett (20 g gesättigt), 1.850 mg Natrium, 6 g Zucker, 28 g Protein

Die Sonne geht auf. Der Hahn kräht., Und Sie sind hungrig nach einigen frisch gerissenen Eiern, serviert neben Dimethylpolysiloxan, Gelb # 5, künstliches Aroma,“ natürliche Butter Art Geschmack “ und mehr Natrium als fast jeder Menüpunkt bei Taco Bell. Das ist, was Sie bekommen, wenn Sie das Huhn bestellen, Speck oder Wurst Frühstücksplatten. Also don “ t! Sie sind das schlechteste Frühstück an diesem Ort.,

670 Kalorien, 44 g Fett (19 g gesättigt), 1.470 mg Natrium, 5 g Zucker, 23 g Protein

Wurst ist weitaus schlechter als Speck, weil es die Natriumzahl—die Scheibe hier hat drei Arten von Salz in einem Patty: Natriumphosphate, MSG und Old-School-Salz! Die Wurst, Ei & Käse Keks ist auch die meisten kalorien sandwich auf Chick-fil-A gesamte angebote, und hat mehr kalorien als auch die speck platte. Vermeiden.,

500 Kalorien, 28 g Fett (11 g gesättigt), 910 mg Natrium, 3 g Zucker, 22 g Protein

Wurst wieder—diesmal mit „natürlichem Butteraroma“, Stärken, Käse und Schimmel Inhibitoren in einer kohlenhydratreichen Packung. Burri-don“t.,

430 Kalorien, 17 g Fett (7 g gesättigt), 240 mg Natrium, 29 g Zucker, 7 g Protein

Wenn es vor Mittag ist und Sie etwas mit Sahnehäubchen essen, sollten Sie besser sei fünf Jahre alt und auf der Geburtstagsfeier eines Kindes. Denn sonst, Sie setzen, in diesem Fall, sieben Arten von Zucker in Ihren Körper mit sehr wenig Protein langlebige Energie zu liefern. Sie sollten dies zu Clusterkopfschmerz umbenennen.,

460 Kalorien, 23 g Fett (12 g gesättigt), 1,210 mg Natrium, 6 g Zucker, 18 g protein

Jedes Huhn gemeinsamen Bedürfnisse ein Keks, aber, dass doesn“t bedeuten, dass Sie haben, es zu bestellen. Chick-fil-A“s wird mit Pflanzenöl und Butteröl hergestellt. Fügen Sie Speck und Käse hinein, und Sie haben ein Sandwich mit mehr Fett als ein Speck Doppel Cheeseburger bei Burger King bekam!,

450 Kalorien, 21 g Fett (8 g gesättigt), 1.260 mg Natrium, 6 g Zucker, 16 g Protein

Sie haben uns gehört Schiene gegen die Spicy Chicken patty, im Sandwich-Bereich. Es sollte besser in einen Keks eingeklemmt werden.,

480 Kalorien, 20 g Fett (6 g gesättigt), 1.040 mg Natrium, 8 g Zucker, 27 g Protein

Auch an einem Ort wie Dunkin“ Donuts, die bagels sind eines der ungesündesten Dinge auf der Speisekarte—schlimmer als die verglasten! Denken Sie daran, dass, wenn Sie einen Bagel in einem Fast-Food-Joint sehen, einschließlich dieses, Das ist ein großer ol“ ölig, teigiges weißes Mehl Ball ruiniert das anständige Protein dazwischen.,

440 Kalorien, 20 g Fett (8 g gesättigt), 1,210 mg Natrium, 6 g Zucker, 16 g Eiweiß

Pro-Tipp: Um das gleiche Huhn später am Tag, auf einer regelmäßigen sandwich, und sparen Sie sich 4 Gramm gesättigtes Fett und bekommen Sie zusätzliche 12 Gramm protein.,

370 Kalorien, 14 g Fett (4 g gesättigt), 900 mg Natrium, 8 g Zucker, 20 g protein

, um Geld Zu sparen und Raum, fast-food-restaurants wiederzuverwenden-Mittagessen am morgen. Das „s, warum Sie“ ll finden Chick-fil-A Nuggets in Hefe Rollen eingeklemmt, und nannte “ Minis.“Im Vergleich zu allem anderen, was Sie bisher gesehen haben, sie sind OK, mit 6 Gramm weniger Fett als ein Huhn Keks.,

460 Kalorien, 20 g Fett (8 g gesättigt), 1,030 mg natrium, 3 g Zucker, 26 g protein

Grab-and-go frühstück burritos scheinen nur wie sie“re bequem. Beginnen Sie Ihren Tag mit ⅔ Ihrer empfohlenen Natriumaufnahme und Sie“ll mehr müde verlassen Chick-fil-A als wenn Sie ging in.

Ohne Müsli-oder cookie Krümel: 100 Kalorien, 3.,5 g Fett (2 g gesättigt), 35 mg Natrium, 11 g Zucker, 6 g Protein

Es ist griechischer Joghurt, einfach und einfach, mit Zucker, Erdbeeren und Blaubeeren. Überspringen Sie einfach das Müsli (auch bekannt als zuckerüberzogene Nüsse und Früchte) und die Oreo-Kekskrümel (duh).

290 Kalorien, 10 g Fett (1 g gesättigt), 60 mg Natrium, 20 g Zucker, 2 g Protein

In der Zeit, die es braucht, um zu Chick-fil-A zu gehen und das Haferflocken zu bestellen, könnten Sie 20 Schüsseln Quaker Hafer Mikrowelle—und sparen Sie sich ein paar bucks. Dies ist jedoch immer noch die beste Frühstücksoption, insbesondere wenn Sie die zuckerhaltigen Beläge abkratzen und von zu Hause aus mit einem Apfel kombinieren. Jede Fast-Food-Kette sollte es anbieten.,

240 Kalorien, 15 g Fett (2,5 g gesättigt), 400 mg Natrium, 0 g Zucker, 2 g protein

Für ein mageres 2 Gramm protein, die Chick-fil-A hash browns sind nicht wert die satte 15 Gramm fett (die kommt von rapsöl, Palmöl und voll raffiniertes Rapsöl mit hohem Ölgehalt.,

Wraps und Salate

430 Kalorien, 22 g Fett (7 g gesättigt), 1,370 mg Natrium, 6 g Zucker, 39 g Protein

Wie hat dieser Salat fast einen Tag wert von Natrium? Weil es Chick-fil-A-Nuggets zerschnitten und darüber geworfen hat. Ein Schwein, das ein Kostüm trägt, ist immer noch ein Schwein.

330 Kalorien, 13 g Fett (2.,5 Kalorien), 1.090 mg Natrium, 11 g Zucker, 29 g Protein

Mandarinenorangen passen gut zum Protein-wenn nur das Huhn nicht paniert wäre: Sie “ d kicken die Natriumzahl herunter.

340 Kalorien, 13 g Fett (4,5 gesättigt), 900 mg Natrium, 3 g Zucker, 36 g Protein

Im Gegensatz zum Frühstück Burrito, ist dies ein Grab-and-go Artikel, den wir lieben: Das praktische Paket besteht hauptsächlich aus mit Eat This, Nicht das!,- zugelassene Zutaten, beginnend mit der Verpackung, einem Fladenbrot aus Flachsmehl und Haferfasern, zwei bauchfüllende Stärken, die Sie regelmäßig halten.

200 Kalorien, 5 g Fett (2 g gesättigt), 570 mg Natrium, 8 g Zucker, 23 g Protein

Wie wir „ve gelernt haben, bedeutet“ gegrillt “ gut bei Chick-fil-A. Dieser Salat hat gegrilltes Hähnchen, Saft zum Süßen und Baby-Feldgemüse, Blaubeeren und Blauschimmelkäse, einige unserer Lieblings-Superfoods.