hay muchos productos químicos en los cigarrillos y el humo del cigarrillo que pueden dañar el corazón y los vasos sanguíneos. Dos sustancias químicas, la nicotina y el monóxido de carbono, interfieren con la capacidad de su sistema cardiovascular para funcionar correctamente. La exposición a la nicotina y al monóxido de carbono cambia el corazón y los vasos sanguíneos de maneras que aumentan el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y cardiovasculares.,
La nicotina hace que los vasos sanguíneos se contraigan o se estrechen, lo que limita la cantidad de sangre que fluye a los órganos. Con el tiempo, la constricción constante produce vasos sanguíneos rígidos y menos elásticos. Los vasos sanguíneos constreñidos disminuyen la cantidad de oxígeno y nutrientes que reciben sus células. Para satisfacer la necesidad de más oxígeno, su frecuencia cardíaca puede aumentar.
El monóxido de carbono se une a la hemoglobina, la molécula en la sangre que transporta el oxígeno. Cuando el monóxido de carbono se une a la hemoglobina, el oxígeno no puede unirse. Esto disminuye la cantidad de oxígeno que se administra a todas las células., Para proporcionar a su cuerpo más oxígeno y bombear más sangre alrededor de su cuerpo, su corazón puede agrandarse.
un aumento de la frecuencia cardíaca, un corazón agrandado y vasos sanguíneos más rígidos y menos elásticos hacen que sea más difícil bombear sangre y proporcionar al cuerpo el oxígeno y los nutrientes necesarios. Estos cambios en la estructura y función de sus vasos sanguíneos y corazón aumentan su riesgo de presión arterial alta y enfermedad cardiovascular.
la exposición al humo ajeno puede tener los mismos efectos en el corazón y los vasos sanguíneos., Cuando deja de fumar, el daño a su corazón y vasos sanguíneos se revierte y su riesgo de enfermedad cardíaca disminuye.
es difícil dejar de fumar porque su cuerpo está acostumbrado a un cierto nivel de nicotina. Por esta razón, a algunas personas les resulta más fácil dejar de fumar al reducir el número de cigarrillos que fuman cada semana. Esto reduce lentamente el nivel de nicotina en su cuerpo y reduce los síntomas de abstinencia de nicotina. El uso de otros productos de nicotina como chicle de nicotina, parche de nicotina, inhalador de nicotina o pastillas puede ser útil para que su cuerpo se acostumbre a menos nicotina.,
a otras personas les resulta más fácil dejar de fumar de una vez. Otros encuentran útiles los programas para dejar de fumar o los grupos de apoyo como 1-800-QUIT-NOW. Su médico también puede recetarle un medicamento sin nicotina para ayudarlo a dejar de fumar.
Cómo dejar de fumar, no importa. Elija cualquier método o combinación de métodos que funcione para usted y adopte un estilo de vida saludable para el corazón.