Every Item at Chick-fil-A–Ranked

Order wrong, and you » re playing chicken with your health. Aquí está lo mejor y lo peor del menú Chick-fil-A. Y si te gustan nuestros rankings, no te pierdas estas comidas de restaurante con locas cantidades altas de azúcar!,

sándwiches First primero, el peor

500 calorías, 23 g de grasa (7 g saturados), 1.640 mg de sodio, 7 g de azúcar, 32 g de proteína

ligeramente menos tortuoso que su primo picante, gracias a un recuento de calorías más bajo, este sándwich todavía contiene más de un día de sodio, colores artificiales que normalmente se encuentran en los dulces y aceites grasos. ¿Eso es solo la comida rápida de la naturaleza, dices? Bueno, de alguna manera Mcdonald’s se las arregla para hacer su Big Mac con ingredientes más saludables de lo que se necesita para hacer esta pesadilla de lujo.,

490 calorías, 21 g de grasa (4,5 g saturada), 1.600 mg de sodio, 5 g de azúcar, 30 g de proteína

otro sándwich con más de un día de sodio—y afortunadamente, el último. ¿Dónde guardan todo ese sodio? Hay sal en el condimento de pollo, el condimento picante, el coater condimentado picante, el bollo y los encurtidos, básicamente, en todos los ingredientes excepto en la caja en la que viene.,

500 calorías, 20 g de grasa (3,5 g saturada), 1,120 mg de sodio, 12 g de azúcar, 28 g de proteína

no dejes que la avena enrollada encima del pan te engañe: son el penúltimo y, por lo tanto, el ingrediente menos prominente en este impostor»saludable», que viene justo antes de la pequeña hoja de lechuga verde. En su lugar, toman un papel protagonista los lomos de pollo cubiertos con cuatro tipos de azúcar y una mayonesa hecha con jarabe de maíz con alto contenido de fructosa., Justo lo que no quieres en tu ensalada.»

y Ahora the Los mejores sándwiches

440 calorías, 18 g de grasa (4 g saturados), 1,390 mg de sodio, 5 g de azúcar, 28 g de proteína

esto podría haber sido lo mejor de lo peor, pero lo hizo en la categoría oficial de «mejor» porque las calorías no son demasiado locas. Usted «ll rara vez encontrar algo frito designado un «Comer esto» en comer esto, no eso! pero el sándwich clásico de Chick-fil-A es una indulgencia sorprendentemente modesta., Usted puede ir aún más ligero por ordenarlo a la parrilla, pero si usted anhela para el pollo frito, hay maneras mucho peores que usted podría conseguir su dosis, incluso si no estamos encantados por el MSG, colores artificiales, recuento de sodio, y – ¿cómo podríamos olvidar?- Dimetilpolisiloxano, un agente antiespumante a base de silicona que también se encuentra en la masilla tonta y el champú. Pero eso no es exclusivo de este único artículo, así que si te asusta, tal vez mantente alejado de Chick-fil-A en general.,

440 calorías, 14 g de grasa (7 g saturados), 1,090 mg de sodio, 8 g de azúcar, 38 g de proteína

¡come esto, no eso!, creemos que hay una línea directa entre los ingredientes que puedes pronunciar y los alimentos saludables, y el club de pollo a la parrilla es una prueba de ello: a diferencia de los sándwiches que acabas de leer, no tiene agentes antiespumantes, ni colores artificiales ni MSG., En su lugar, encontrará caldo de pollo, vinagre de sidra de manzana, harina de trigo sarraceno, tomates, cáscara de limón y otros ingredientes, contando hasta un recuento bajo en calorías, y una opción de almuerzo para llevar que puede sentirse bien al comer. Por último, un sándwich que podemos recomendar.

320 calorías, 5 g de grasa (1.5 saturada), 800 mg de sodio, 7 g de azúcar, 30 g de proteína

en pocas palabras: ordene esto. Siempre., Hecho con muchos ingredientes naturales que podemos conseguir detrás – como harina de espelta entera, pimientos rojos y jugos de frutas para dulzura – este es el mejor sándwich en Chick-Fil-A, y uno de los mejores sándwiches de comida rápida en cualquier lugar.

Pepitas y Tiras

4 count: 470 calorías, 24 g de grasa (4.,5 g saturado), 1,320 mg de sodio, 2 g de azúcar, 43 g de proteína

Chick-fil-A llama a estos «generosamente porcionados», que es un código de comida rápida porque son baratos de hacer y malos para usted. Las tiras de pollo tienen los equivalentes de grasa y sodio de 3 porciones de macarrones con queso en Denny, así como MSG, un agente antiespumante y varias sales. Tira el pollo; no pidas tiras de pollo.

2

Chick-fil-a los Nuggets

8 count: 270 calorías, 13 g de grasa (2.,5 g saturado), 1.060 mg de sodio, 1 g de azúcar, 28 g de proteína

¡Come esto, no eso! recientemente clasificó cada nugget de pollo de comida rápida, y Chick-fil-A»S llegó en el noveno lugar en la peor lista, y en ninguna parte cerca de la mejor lista. Eso es porque no podemos pronunciar la mitad de los ingredientes.

y las pepitas o tiras # 1 son las….,

Chick-fil-A Grilled Nuggets

8 recuento: 140 calorías, 3 g de grasa (1 g saturada), 530 mg de sodio, 1 g de azúcar, 23 g de proteína

como un almuerzo del tamaño de un bocado, estas bombas de proteínas son mejores que cualquier barra de nutrición. El conteo de azúcar es súper bajo, el sodio se mantiene bajo control (relativamente), y son bajos en grasas y calorías. Además: están hechos de filetes de pechuga enteros. Ordénalos libres de culpa. Se clasificaron #1 en nuestra lista de cada nugget de pollo Clasificado!,

artículos secundarios First primero, lo peor

7

Waffle Potato Fries

400 calorías, 21 g de grasa (3 g saturados), 180 mg de sodio, 0 g de azúcar, 5 g de proteína

puede que solo sea nuestra imaginación, pero las papas fritas waffle parecen saber mejor, ¿no? Chick-Fil-A obtiene puntos importantes por tener la menor cantidad de sal en sus papas fritas que cualquier otro restaurante de comida rápida, pero el alto recuento de calorías mantiene este plato en el no que! lado de la ecuación. Se clasificaron # 7 peor en nuestra lista de cada comida rápida Fry—ranked!,

6

taza de ensalada de pollo

360 calorías, 24 g de grasa (4.5 saturada), 1,120 mg de sodio, 5 g de azúcar, 28 g de proteína

¿time Elmer Fudd se sumergió en un vaso de agua? Pensamos en eso leyendo la lista de ingredientes de la taza de ensalada de pollo. ¿Cómo logró Chick-fil-a exprimir salt un día de sal, jarabe de maíz alto en fructosa, conservantes y azúcares múltiples en un recipiente pequeño? Escurridizos wabbits.,

5

sopa de pollo abundante

140 calorías, 2.5 g de grasa (1 g saturado), 1,040 mg de sodio, 2 g de azúcar, 12 g de proteína

como cualquier bubbie puede decirle, buena sopa de pollo se hace poniendo los ingredientes en una olla y cocinar «em up. Así que sin más preámbulos, presentamos la lista de ingredientes en esta sopa abundante, no saludable., Haz una inyección cada vez que veas la palabra maltodextrina: es un edulcorante calórico y potenciador del sabor hecho de arroz, papas o, más comúnmente, almidón de maíz que tiene el potencial de elevar los niveles de glucosa e insulina en la sangre.

4

de Pollo Sopa de Tortilla

260 calorías, 6 g de grasa (2.,5 g saturado), 960 mg de sodio, 3 g de azúcar, 22 g de proteína

aunque este tazón presenta algunos de los mismos ingredientes químicos que se encuentran en la sopa de pollo, al menos contiene la mitad de los ingredientes en general, y los más destacados son los que amamos: agua, frijoles blancos, cebollas, frijoles negros, maíz…..chiles verdes. En otras palabras, ¡sopa!,

3

taza de fruta

50 calorías, 0 g de grasa, 0 mg de sodio, 10 g de azúcar, 0 g de proteína

no pueden salir mal con manzanas rojas y verdes, mandarinas, arándanos y fresas. Combínalo con una proteína, como los nuggets de pollo a la parrilla.

2

Ensalada

80 calorías, 4.,5 g de sodio (3 g saturado), 110 mg de sodio, 3 g de azúcar, 5 g de proteína

con lechuga, queso, repollo y zanahorias, la ensalada de acompañamiento es la manera perfecta de aumentar la fibra y la proteína.

Y el # 1 plato se….,

Superfood Side

por porción de 5 oz: 140 calorías, 7 g de grasa (n/a saturada)

cuando se lance el 18 de enero, tendremos los nutrientes exactos en el nuevo lado de los súper alimentos, con col rizada y broccolini, pero ya podemos decirles que es el mejor plato aquí porque tiene que ser menos salado que las sopas y más sabroso que la ensalada. Busque una actualización aquí la próxima semana.,

desayunoodos son bastante malos

a pesar de hacer avances saludables a la hora del almuerzo, Chick-fil-A continúa ofreciendo bombas de calorías con alto contenido de sodio para la comida más importante del día. No podemos recomendar completamente ninguno de estos, pero aquí se clasifican de peor a mejor.,

12

los platos de desayuno

pollo: 680 calorías, 37 g de grasa (13 g saturada), 1,920 sodio, 7 g de azúcar, 30 g de proteína

tocino: 610 calorías, 34 g de grasa (13 g saturado), 1.660 mg de sodio, 6 g de azúcar, 24 g de proteína

salchicha: 810 calorías, 54 g de grasa (20 g saturado), 1.850 mg de sodio, 6 g de azúcar, 28 g de proteína

el sol sale. El gallo canta., Y tienes hambre de huevos recién agrietados, servidos junto con dimetilpolisiloxano, Amarillo # 5, sabor artificial, «sabor natural tipo mantequilla» y más sodio que casi todos los platos del menú en Taco Bell. Eso es lo que obtienes si pides los platos de desayuno de pollo, tocino o salchichas. ¡Así que no! Son el peor desayuno de este lugar.,

11

salchicha, huevo & galleta de queso

670 calorías, 44 g de grasa (19 g saturada), 1,470 mg de sodio, 5 g de azúcar, 23 g de proteína

la salchicha es mucho peor que el tocino, porque aumenta la cantidad de sodio—la rebanada aquí tiene tres tipos de sal en una empanada: fosfatos de sodio, msg y sal de la vieja escuela! La salchicha, huevo & la galleta de queso es también el sándwich más calórico en las ofertas enteras de Chick-fil-A, y tiene más calorías que incluso el plato de tocino. Evitar.,

10

Burrito de desayuno de salchicha

500 calorías, 28 g de grasa (11 g saturada), 910 mg de sodio, 3 g de azúcar, 22 g de proteína

salchicha una vez más—esta vez puré con «sabor tipo mantequilla natural», almidones, quesos e inhibidores de moho en una envoltura cargada de carbohidratos. Burri-no.,

430 calorías, 17 g de grasa (7 g saturados), 240 mg de sodio, 29 g de azúcar, 7 g de proteína

si es antes del mediodía y estás comiendo algo con guinda, será mejor que tengas cinco años y estés en la fiesta de cumpleaños de un niño. Porque de lo contrario, usted está poniendo, en este caso, siete tipos de azúcar en su cuerpo con muy poca proteína para proporcionar energía de larga duración. Deberían renombrar esto como cefalea en racimos.,

460 calorías, 23 g de grasa (12 g saturada), 1,210 mg de sodio, 6 g azúcar, 18 g de proteína

cada porro de pollo necesita una galleta, pero eso no significa que tenga que pedirla. Chick-fil-A » S Se hace con manteca de aceite vegetal y aceite de mantequilla. Añadir tocino y queso en él, y usted»ve consiguió un sándwich con más grasa que una hamburguesa con queso doble tocino en Burger King!,

450 calorías, 21 g de grasa (8 g saturados), 1,260 mg de sodio, 6 g de azúcar, 16 g de proteína

nos han oído contra la empanada de pollo picante, en la sección de sándwiches. Es mejor meterlo en una galleta.,

480 calorías, 20 g de grasa (6 g saturados), 1.040 mg de sodio, 8 g azúcar, 27 g de proteína

incluso en un lugar como Dunkin» Donuts, los bagels son una de las cosas menos saludables en el menú—peor que el glaseado! Recuerde que cada vez que vea un bagel en un restaurante de comida rápida, incluido este, que es una gran bola de harina blanca aceitosa y pastosa que arruina la proteína decente en el medio.,

440 calorías, 20 g de grasa (8 g saturados), 1,210 mg de sodio, 6 g de azúcar, 16 g de proteína

consejo profesional: ordene este mismo pollo más tarde en el día, en un sándwich normal, y ahorre 4 gramos de grasa saturada y obtenga 12 gramos adicionales de proteína.,

370 calorías, 14 g de grasa (4 g saturados), 900 mg de sodio, 8 g de azúcar, 20 g de proteína

para ahorrar dinero y espacio, los restaurantes de comida rápida reutilizan el almuerzo artículos por la mañana. Es por eso que encontrarás Nuggets Chick-fil-A encajados en rollos de levadura, y apodados «Minis».»Comparado con todo lo que has visto hasta ahora, están bien, con 6 gramos menos de grasa que una galleta de pollo.,

460 calorías, 20 g de grasa (8 g saturados), 1.030 mg de sodio, 3 g de azúcar, 26 g de proteína

-los burritos de desayuno sólo parecen convenientes. Comience su día con of de su ingesta de sodio recomendada y estará más cansado de dejar Chick-fil-A que cuando entró.

Sin granola o migas de galleta: 100 calorías, 3.,5 g de grasa (2 g saturados), 35 mg de sodio, 11 g de azúcar, 6 g de proteína

es yogur griego, simple y llanamente, con azúcar, fresas y arándanos. Simplemente omita la granola (también conocida como nueces y frutas recubiertas de azúcar) y las migas de galletas Oreo (duh).

Y el # 1 Desayuno…,

harina de avena multigrano

290 calorías, 10 g de grasa (1 g saturada), 60 mg de sodio, 20 g de azúcar, 2 g de proteína

en el tiempo que lleva ir a Chick-fil-A y pedir la harina de avena, podrías calentar en el microondas 20 tazones de avena cuáquera y ahorrarte unos dólares. Pero esta sigue siendo la mejor opción de desayuno aquí, especialmente si raspa los aderezos azucarados y lo combina con una manzana de casa. Todas las cadenas de comida rápida deberían ofrecerlo.,

240 calorías, 15 g de grasa (2.5 G saturada), 400 mg de sodio, 0 g de azúcar, 2 g de proteína

para un mísero 2 gramos de proteína, el Chick-fil-A hash los marrones no valen la friolera de 15 gramos de grasa (que proviene del aceite de canola, el aceite de Palma y el aceite de canola Alto Oleico completamente refinado.,

Wraps y Ensaladas

430 calorías, 22 gramos de grasa (7 g saturadas), 1,370 mg de sodio, 6 g de azúcar, 39 g proteínas

¿Cómo esta ensalada tiene casi un día»s vale la pena de sodio? Porque tiene pepitas Chick-fil-A cortadas y lanzadas sobre él. Un cerdo disfrazado sigue siendo un cerdo.

3

Ensalada Asiática

330 calorías, 13 g de grasa (2.,5 calorías), 1.090 mg de sodio, 11 g de azúcar, 29 g de proteína

las mandarinas combinan muy bien con la proteína—si solo el pollo no estuviera empanado: podrías bajar el conteo de sodio.

2

envoltura fría de pollo a la parrilla

340 calorías, 13 g de grasa (4.5 saturada), 900 mg de sodio, 3 g de azúcar, 36 g de proteína

burrito de desayuno, Este es un artículo para llevar que nos encanta: el práctico paquete se hace principalmente con comer esto, no eso!,- ingredientes aprobados, comenzando con la envoltura, un pan plano elaborado a partir de harina de lino y fibra de avena, dos almidones que llenan el vientre que lo mantendrán regular.

y la ensalada # 1 o wrap es…

ensalada de mercado a la parrilla

200 calorías, 5 g de grasa (2 g saturados), 570 mg de sodio, 8 g de azúcar, 23 g de proteína

Como hemos aprendido,»a la parrilla «significa bueno en Chick-fil-A. Esta ensalada tiene pollo a la parrilla, jugo para endulzar y verduras, arándanos y queso azul, algunos de nuestros superalimentos favoritos.