polvet ovat erittäin tärkeitä, koska ne ovat merkittävä syy jalat voi liikkua sinua ympäri. On kuitenkin monia ehtoja, jotka voivat aiheuttaa kipua näissä nivelissä. Yksi tällainen tila on nimeltään chondromalacia tai juoksijan polvi, ja tämä on, kun rusto polvilumpion alla on vaurioitunut. Rustovaurio vaikeuttaa polvilumpion pysymistä oikeassa asennossa polven liikkuessa., Tämä puolestaan voi johtaa polvikipuun, kun tekee toimintaa kuten portaita ylös kävellessä. Kolme tekijää lisää ihmisen riskiä sairastua tämäntyyppiseen kipuun.
- liikakäyttö
polvikipu portaita ylös kävellessä kehittyy usein polvinivelen liikakäyttö. Liikakäyttö on erityisen yleistä ihmisillä, jotka tekevät paljon toistuvia polven liikkeitä, minkä vuoksi juoksijat ovat alttiimpia kehittämään kondromalasiaa ja sen kivuliaita oireita. Kuten arvata saattaa, liian usein portaita ylös käveleminen voi myös johtaa tähän tilaan., Tämä tarkoittaa, että ihmiset kuten urheilustadionin ruokamyyjät ovat hyvin todennäköisesti saada chondromalacia.
- Polven siirtymä
Toinen tekijä, joka voi aiheuttaa juoksijan polven ja polvi kipu, kun kävely ylös portaita on polven siirtymä. Polvilumpiot, jotka eivät ole linjassa kunnolla, aiheuttavat kipua, koska ne hierovat muita polven rakenteita vasten. Yleensä, rusto polven tyynyt polvilumpio tällainen hankausta, mutta se ei voi tehdä niin, kun polvilumpio on pois paikoiltaan. Monissa tapauksissa polvilumpion virheellisyys voi johtua reisien tai pohkeiden heikoista lihaksista., Näin ollen, ihmiset, joilla on geneettinen ongelma nimeltään lihasdystrofia voi helposti kehittää runner polvi, vaikka he eivät juokse.
- polvivamma
ruston vaurioita liittyvät chondromalacia voi tulla myös polvivamman; toisin sanoen, polvi kipu, kun kävely ylös portaat voivat olla oireita polvivamman. Esimerkki vammasta, joka voi aiheuttaa tämän tilan kehittymisen, on isku polveen urheiliessa., Lisäksi polveen kaatuminen kotona tai töissä voi johtaa juoksijan polveen, ja myös polveen liittyvät kolarivammat voivat aiheuttaa rustovaurioita. Chondromalacian oireita kannattaa tarkkailla loukkattuaan polvea jollakin näistä tavoista.
kuka voi auttaa kipujen hoidossa portaissa kävellessä?
Adventin fysioterapiassa tiimillämme on kokemusta monenlaista polvikivua potevien auttamisesta, ja tähän kuuluu myös polvikipu, jota ihmiset tuntevat portaissa kävellessään., Aloitamme hoitoprosessin antamalla sinun tulla 14: ään West Michigan-klinikkaamme ilmaiseen seulontaan. Sitten, meidän joukkue luoda yksilöllinen hoitosuunnitelma kipuun, ja tämä suunnitelma on tyypillisesti sisältävät monia hyödyllisiä hoito menetelmiä, kuten:
- Yhteinen mobilisointi
- Väline avustaa pehmytkudoksen mobilisointi (IASTM)
- Terapeuttisia harjoituksia
- Kinesiology taping
- McKenzie Menetelmä®
Älä odota enää, alkaa saada apua teidän polvi kipua., Ota yhteyttä tiimiimme tänään saadaksesi lisätietoja tai varataksesi ensimmäisen ajanvarauksen.