tres factores que conducen al dolor de rodilla al subir escaleras

Las rodillas son muy importantes porque son una de las principales razones por las que las piernas pueden moverte. Sin embargo, hay muchas afecciones que pueden causar dolor en estas articulaciones. Una de estas Condiciones se llama condromalacia o rodilla de corredor, y esto es cuando el cartílago debajo de la rótula se daña. El daño a este cartílago hace más difícil que la rótula permanezca en su posición adecuada a medida que la rodilla se mueve., A su vez, esto puede provocar dolor de rodilla al hacer actividades como subir escaleras. Tres factores aumentan el riesgo de una persona de desarrollar este tipo de dolor.

  1. uso excesivo

el dolor de rodilla al subir escaleras a menudo se desarrolla por el uso excesivo de la articulación de la rodilla. El uso excesivo es especialmente común en personas que hacen muchos movimientos repetitivos de rodilla, por lo que los corredores son más propensos a desarrollar condromalacia y sus síntomas dolorosos. Como es de esperar, subir escaleras con demasiada frecuencia también puede conducir a esta afección., Esto significa que las personas como los vendedores de comida en estadios deportivos son muy propensos a contraer condromalacia.

  1. desalineación de la rodilla

otro factor que puede llevar a la rodilla del corredor y al dolor de rodilla al subir escaleras es la desalineación de la rodilla. Las rótulas que no están alineadas correctamente causan dolor porque rozan contra otras estructuras de la rodilla. Por lo general, el cartílago en la rodilla amortigua la rótula de este tipo de roce, pero no es capaz de hacerlo cuando la rótula está fuera de alineación. En muchos casos, la desalineación de la rótula puede ser causada por músculos débiles en los muslos o pantorrillas., En consecuencia, las personas que tienen un problema genético llamado distrofia muscular pueden desarrollar fácilmente la rodilla de corredor incluso si no corren.

  1. lesión de rodilla

el daño del cartílago asociado con la condromalacia también puede provenir de una lesión de rodilla; en otras palabras, el dolor de rodilla al subir escaleras podría ser un síntoma de una lesión de rodilla. Un ejemplo de una lesión que puede causar que se desarrolle esta afección es un golpe en la rodilla mientras practica deportes., Además, caer sobre la rodilla en casa o en el trabajo puede conducir a la rodilla del corredor, y las lesiones de accidentes automovilísticos que involucran la rodilla también pueden causar daño al cartílago. Usted debe estar atento a los síntomas de condromalacia después de lesionarse la rodilla de cualquiera de estas maneras.

¿quién puede ayudar a tratar el dolor de rodilla que siente al subir escaleras?

En Advent Physical Therapy, nuestro equipo tiene experiencia ayudando a personas con muchas formas de dolor de rodilla, y esto incluye el dolor de rodilla que sienten las personas al subir escaleras., Comenzaremos su proceso de tratamiento haciéndole venir a una de nuestras 14 clínicas del Oeste de Michigan para una revisión gratuita. Luego, nuestro equipo creará un plan de tratamiento individualizado para su dolor, y este plan generalmente incluirá muchos métodos terapéuticos beneficiosos, como:

  • movilización conjunta
  • movilización asistida por instrumentos de tejidos blandos (IASTM)
  • ejercicios terapéuticos
  • Kinesiología taping
  • McKenzie Method®

no espere más para comenzar a recibir nuestra ayuda con su dolor de rodilla., Póngase en contacto con nuestro equipo hoy para obtener más información o para programar una cita inicial.

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