tre faktorer, der fører til knæsmerter, når du går op ad trappen

dine knæ er meget vigtige, fordi de er en vigtig grund til, at dine ben kan bevæge dig rundt. Der er dog mange tilstande, der kan forårsage smerter i disse led. En sådan tilstand kaldes chondromalacia eller løberens knæ, og det er når brusk under knæskallen er beskadiget. Skader på denne brusk gør det sværere for knæskallen at forblive i sin rette position, når knæet bevæger sig., Til gengæld kan dette føre til knæsmerter, når man laver aktiviteter som at gå op ad trappen. Tre faktorer øger en persons risiko for at udvikle denne type smerte.

  1. overforbrug

knæsmerter, når man går op ad trappen, udvikler sig ofte fra overbrug af knæleddet. Overforbrug er især almindeligt hos mennesker, der gør masser af gentagne knæbevægelser, hvorfor løbere er mere tilbøjelige til at udvikle chondromalacia og dets smertefulde symptomer. Som du kunne forvente, kan gå op ad trappen for ofte også føre til denne tilstand., Det betyder, at folk som Sportsstadion fødevareleverandører er meget tilbøjelige til at få chondromalacia.

  1. knæforskydning

en anden faktor, der kan føre til løberens knæ-og knæsmerter, når man går op ad trappen, er knæforskydning. Knæskaller, der ikke er justeret korrekt, forårsager smerter, fordi de gnider mod andre strukturer i knæet. Normalt brusk i knæet puder knæskallen fra denne form for gnidning, men det er ikke i stand til det, når knæskallen er ude af justering. I mange tilfælde kan forkert justering af knæskallen være forårsaget af svage muskler i lårene eller kalve., Derfor kan mennesker, der har et genetisk problem kaldet muskeldystrofi, let udvikle løberens knæ, selvom de ikke løber.

  1. knæskade

bruskskader forbundet med chondromalacia kan også komme fra en knæskade; med andre ord kan knæsmerter, når man går op ad trappen, være et symptom på en knæskade. Et eksempel på en skade, der kan få denne tilstand til at udvikle sig, er et slag mod knæet, mens du spiller sport., Derudover kan det at falde på knæet derhjemme eller på arbejdet føre til løberens knæ, og kvæstelser i bilulykke, der involverer knæet, kan også forårsage bruskskade. Du skal være på udkig efter symptomer på chondromalacia efter at have skadet dit knæ på nogen af disse måder.

Hvem kan hjælpe med at behandle knæsmerter, du føler, mens du går op ad trappen?

Ved Advent Physical Therapy har vores team erfaring med at hjælpe mennesker med mange former for knæsmerter, og dette inkluderer knæsmerter, som folk føler, når de går op ad trappen., Vi starter din behandlingsproces ved at få dig til at komme ind i en af vores 14 clinest Michigan klinikker for en gratis screening. Så, vores team vil oprette en individualiseret plan for behandling, for din smerte, og denne plan vil typisk omfatte mange gavnlige terapi metoder, såsom:

  • Fælles mobilisering
  • Instrument bistået blødt væv mobilisering (IASTM)
  • Terapeutiske øvelser
  • Kinesiologi tape
  • McKenzie-Metoden®

vent ikke længere med at få vores hjælp med dine smerter i knæet., Kontakt vores team i dag for mere information eller for at planlægge en indledende aftale.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *