– en odottanut, että olisin ajatellut vuotava virtsarakon kolmekymppinen, mutta olin laskenut alleni kun juoksin, hyppäsin, tai aivasti.
– minulla oli kaksi lasta minun puolivälissä ja myöhään kolmekymppinen (”nuori New Yorker,” minun synnytyslääkäri kertoi). Jonkin aikaa olin jongleerausta kylpyhuone kysymyksiä tuskin potta koulutettu lapsi, vastasyntynyt poika, jolla on taipumus kohti virtsatessa minua aikana vaippa muutoksia, ja itse—yllään pikkuhousunsuojat kellon ympäri kiinni vuodot., Ostaisin vaippoja lapsilleni ja miettisin, Pitäisikö minun tehdä samoin.
Mayo Clinic määrittelee ponnistusinkontinenssissa virtsaa, joka vuotaa, kun ”painostaa virtsarakon yskä, aivastelu, nauraa, käyttäessään, tai nostat jotain raskasta.”
Kay Hoskey, M. D., on urogynecologist Anne Arundel Medical Center, kertoo ITSE, että ”vaikka synnytys on hyvin tunnettu syy tähän ongelmaan, painetta lantionpohjan krooninen yskä, ylipaino, korkea-vaikutus toimintaan, ja huono lantionpohjan lihasten voimaa voidaan kaikki johtaa ponnistusinkontinenssi.”
Vaikka en vitsaile pissaa, kun en nauraa tai yskä, se ei ole hauskaa. Jos tunnen aivastuksen tulevan kävellessäni, minun on pysähdyttävä ja puristettava lantionpohjan lihaksiani yrittääkseni pysäyttää virtsan virtauksen, joka pakotettaisiin ulos aivastuksella., Ennen lapsia pystyin juoksemaan ja hyppäämään ilman välikohtauksia. Nyt, vain minuutin juoksumatolla, pissalätäkkö liitää ratahousujeni läpi. Lopetin salilla töiden jälkeen, koska jopa virtsaamisen virtsarakko juuri ennen treeniä ei estänyt virtsan vuotamisen ulos. Inhosin sitä, että rakkoni ympärille piti tehdä treeniaikataulu.
jälkikäteen toivoin, että olisin kysynyt lääkäriltäni enemmän siitä, mitä muutoksia odottaa lasten saamisen jälkeen., Tajusin, että en voisi koskaan olla sama paino tai muoto kuin olin ennen raskautta ja synnytystä, mutta en todellakaan odottanut minun virtsarakon pysyvästi vaikuttaa. Tiedon puute ja keskustelu aiheesta syvensivät häpeää, jota tunsin. Olinko ainoa kolmikymppinen nainen, joka piti alushousuja laukussaan koko ajan?
Fara Bellows, M. D., urologi Ohio State University Wexner Medical Center, sanoi, ”suurempi määrä lapsia, naiset ovat, sitä paremmat mahdollisuudet on kehittää stressin inkontinenssi.”
So, why aren ” t we talking about it? En todellakaan keskustellut siitä ystävieni kanssa. Lääkäri ei edes kysynyt inkontinenssista synnytyksen jälkeisissä tarkastuksissani. Ja oletin, että jos lääkäri ei ottanut sitä ylös kuin yleinen oire naisille, joilla on ollut useita lapsia, mitä koin oli vain saisi tapahtua., Minulla ei ollut tulehduksia, kipua tai epänormaalia verenvuotoa. Sain juuri virtsanpurkauksia.
tänä keväänä löin rajani. En voinut enää käsitellä inkontinenssiongelmaani ja elää parasta elämääni, tai edes hieman aktiivista elämää. 7-vuotias poikani innostui jalkapallosta tänä vuonna ja aneli, että potkisin palloa hänen kanssaan. Joten tein—vaarassa vuotaa virtsaa, kun juoksin puistossa. Mutta hänen kanssaan leikkiminen oli ahdistavaa, sillä pelkäsin märkää kohtaa, joka kasvaisi jalkojeni välissä kaikkien naapuruston lasten katsellessa. Pystyn ehkä elämään sen alas, mutta pystyisikö hän?,
tiesin, että minun pitää tehdä muutos, jos haluan pysyä mukana aktiivisissa lapsissani. Niinpä hankin uuden perusterveydenhuollon lääkärin ja gynekologin. Edellisestä synnytyksestä oli kulunut seitsemän vuotta, eivätkä Kegelin harjoitukset saaneet hommaa tehtyä. Kääntyy pois, ”naiset tehdä Kegels väärin 50 prosenttia ajasta muutenkin,” Stephanie Kielb, M. D., urogynecology ja lantion rekonstruktio kirurgi Northwestern Medical Group, kertoo ITSESTÄÄN.
gynekologini, joka on erikoistunut urologiaan, ehdotti, että kokeilisin virtsarakon tukia. Työnnetään aivan kuten tamponit, ne toimivat asettamalla painetta virtsaputkea vastaan, tukemalla sitä emättimen seinämän toiselta puolelta. Insertti ei ime lainkaan virtsaa, ja se on poistettava 12 tunnin kuluttua.