elämäsi on erilainen, ja niin ovat terveydelle riskejä.
Onko sinulla”re 15 tai 50, yksi sääntö on edelleen sama: Jos et ole”t hit vaihdevuodet ja et”t halua lasta, niin tarvitset jonkinlaista ehkäisyä.,
mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi pysyä samalla menetelmällä kaikkien hedelmällisten vuosien ajan. Itse asiassa on usein viisaampaa tehdä joitakin muutoksia matkan varrella. Paras valinta tänään voi enää olla voittaja muutaman vuoden, ja jos et ole”t ajatellut ehkäisyä vähään aikaan, se voi olla aika päivittää. Joten mikä on ihanteellinen vaihtoehto sinulle juuri nyt?
jotta voit tehdä valintasi, sinun ja lääkärisi on keskusteltava useista tekijöistä, kuten iästäsi., Ikä on tärkeä sekä siksi, että tiettyjä terveyteen liittyviä kysymyksiä ja riskitekijöitä sekä koska oman elämäntavan tottumuksia on taipumus muuttua, Mary Jane Minkin, MD, kliininen professori naistenklinikka Yalen Yliopiston School of Medicine, kertoo Terveyden. Täällä”s opas saada älykkäämpiä noin syntyvyyden teidän 20s, 30s ja 40s.
aiheeseen LIITTYVÄT: 7 terveyshyötyjä Syntyvyyden Kukaan ei Puhu Siitä,
teidän 20s…
pilleri on suosittu valinta tässä iässä, ja se voi olla ihanteellinen sinulle-tai ehkä ei. Monet 20-vuotiaat elävät hektistä elämäntapaa, toteaa Tri Minkin., ”Muistatko ottaa pillerin joka päivä? Se on suurin kysymys, hän sanoo. ”Jos katsot tieteellistä kirjallisuutta, huomaat, että unohdettujen pillereiden keskimääräinen määrä voi olla jopa 4 kuukaudessa!”Jokainen missed pilleri edelleen vähentää tehokkuutta tämän menetelmän, joten ohittaminen Useita on melko riskialtista,jos” uudelleen yrittää välttää raskaaksi.
Onneksi Pilleri ei”t ainoa vaihtoehto., ”Minulla on potilas, erittäin fiksu tyttö, joka”s college opiskelija, joka vain voi”t muistaa ottaa Pilleri, niin 3 kuukauden välein, hän tulee Depo-Provera laukaus sen sijaan,” sanoo Tohtori Minkin. (Depo-Provera nojaa progestiinihormoniin paksuuntuakseen kohdunkaulan limassa, jotta siittiöt eivät pääse munasoluun.)
muille nuorille ja kiireisille naisille Nuvaling saattaa toimia hyvin. Tämä hormonaalinen menetelmä vaatii voit lisätä rengas ja poistaa sen 3 viikon kuluttua, mikä voi olla vähemmän vaivaa kuin ottaa suun kautta med joka päivä. Juju: ”vaginaa pitää olla mukava koskettaa”, sanoo tohtori Minkin., Jos ajatus renkaan asettamisesta saa sinut vinkumaan, se on ” t sinulle. (FDA juuri hyväksynyt emättimen rengas kutsutaan Annovera, jota voidaan käyttää koko vuoden, mutta se todennäköisesti voittanut”t hit apteekki hyllyt vuoteen 2019 tai 2020.)
RELATED: kuinka monta kertaa voit todella ottaa Plan B: tä? Pyydä Ystävä
Myös syytä muistaa: Jos sinulla on useita kumppaneita, sinun täytyy käyttää kondomia joka kerta suojaa sukupuolitaudeilta (Sukupuolitaudit), vaikka et”uudelleen käyttämällä hormonaalista ehkäisyä. ”Minulla ”on ollut niin paljon nuoria naisia kertomassa minulle,”mutta minulla” on ollut HPV-rokote!,”Se on hienoa—olen iloinen—mutta on monia muita siellä, että se ei”suojaa”, sanoo tohtori Minkin.
30-vuotiaana…
jos ” re tyytyväinen menetelmä käytät teidän 20s, voit ehkä pysyä sen kanssa, mutta on joitakin tärkeitä luolia. ”Jos olet yli 35-vuotias ja tupakoit, sinun ei pitäisi ottaa ehkäisypillereitä”, Minkin sanoo. Ditto renkaat ja laastarit, koska hormonit nostavat riskiä sydänkohtaus, aivohalvaus tai veren hyytymistä. Näitä riskejä on myös tupakoimattomilla ja nuoremmilla tupakoitsijoilla, mutta ne ovat paljon pienempiä.,
olitpa”tupakoija tai et, yksi menetelmä, jota saatat haluta harkita 30-vuotiaana, on kierukka. Vaikka voit saada kierukan missä iässä tahansa, ne”ovat suosituimpia Yhdysvalloissa naisten keskuudessa, jotka”ovat lopettaneet lasten hankkimisen tai jotka eivät aio tulla raskaaksi uudelleen jonkin aikaa. Kun olet”ve antanut syntymä, kohdunkaula on venytetty ulos, joten lisäys on yleensä vähemmän tuskallista kuin jos et ole”t sai vauvan, vaikka useimmat naiset (myös niille, jotka”ve koskaan ollut lapsia) voi vain ottaa OTC kipulääkettä ennen toimenpidettä ja tuntuu hieno, sanoo Tohtori Minkin.,
kaksi yleisimmin käytetty IUDs ovat Mirena (joka vapauttaa pieni määrä keltarauhashormonia ja voi jäädä vähintään 5 vuotta) ja ParaGard (joka on valmistettu kuparista ja voi jäädä vähintään 10 vuotta). Tohtori Minkin sanoo Kierukkaa on tullut yhä suositumpia, ja hän”s nähnyt aalto kiinnostusta hänen käytäntö, koska Presidentti Trump on valittu. ”Ehkäisyvälineet ovat ilmassa yhdessä Planned Parenthoodin rahoituksen kanssa”, hän selittää. ”Kierukat on katettu toistaiseksi ja ne voivat pysyä sisällä 5-10 vuotta.,”
Ja vielä, jos sinulla on enemmän kuin yksi kumppani, kondomi—kanssa tai ilman toista ehkäisymenetelmää—on oltava.
RELATED: 6 Ways Your Breasts Change When You Reach 40
In your 40s…
sinä ”olet luultavasti kuullut, että hedelmällisyytesi laskee tällä vuosikymmenellä, ja että” on yleensä totta. Mutta tässä ikäryhmässä on myös runsaasti ”yllätysraskauksia” naisten keskuudessa. ”Olen henkilökohtaisesti synnyttänyt lapsia kolmelle naiselle, jotka olivat 47-vuotiaita eivätkä yrittäneet tulla raskaaksi!”sanoo tohtori Minkin., Et ole selvillä ennen kuin olet ollut koko vuoden ilman aikaa.
Jos et”uudelleen tekemisissä oireita perimenopause, kuten kuumia aaltoja, yöhikoilu, ja epäsäännölliset kuukautiset, ja et ole”t tupakoitsija, sitten matala-annos ehkäisypillereitä voisi olla hyvä veto. ”Käytän niitä paljon noin 40 – vuotiaille naisille, koska se auttaa hillitsemään heidän oireitaan”, sanoo tohtori Minkin.
huolissaan rintasyöpäriskistäsi, joka alkaa nousta 40-vuotiaana? Jotkut tutkimukset ovat esittäneet, että hormonaalinen syntyvyyden säännöstely voisi entisestään lisätä taudin mahdollisuuksia, joskin Tri., Minkin ei ole huolissaan. (Hän sanoo, että kasvu näyttää olevan minimaalinen.) Edelleen, jos”uudelleen huolissaan—ehkä koska sinulla on myös suvussa rintasyöpää tai muita riskitekijöitä—sitten harkita kupari-KIERUKKA. ”Jos kuukautisesi ovat säännöllisiä ja haluat vain luotettavaa ehkäisyä, ParaGard on upea, eikä hormoneja ole”, sanoo tohtori Minkin.
aiheeseen LIITTYVÄT: Mitä Se”s haluavat Saada Nexplanon, Syntyvyyden Implantti Käsivarteen
ehkäisymenetelmää sienellä, joka on palannut markkinoille, saattaa myös olla hyvä valinta, kun jotkut naiset tässä ikäryhmässä., ”En”t halua, teini-ikäinen käyttää sitä pelkästään, mutta jos sinua”uudelleen 48-vuotias, ja sinä”ve mennyt 9 kuukautta ilman aikana, todennäköisyys tulla raskaaksi on melkoisen pieni,” sanoo Tohtori Minkin. ”Joten, jos haluat lopettaa menetelmää käytit ennen jostain syystä ja käyttää sienellä nyt, että”s hyvin.”
tietenkin, jos sinulla on useita kumppaneita—ehkä olet”re alkaa mennessä uudelleen pitkän tauon jälkeen—sinulla on vielä tarvetta käyttää kondomia, koska voit saada STI iässä tahansa.
riippumatta siitä, kuinka vanha olet, Tri., Minkin sanoo, että oman henkilökohtaisen tarpeesi mukaisen ehkäisymenetelmän löytäminen on todella mikä ” S avain. ”Haluan varmistaa, että potilaat käyttävät jotain, jonka kanssa he” ovat tyytyväisiä ja joka ”on yhteensopiva heidän elämäntapansa kanssa”, hän sanoo.
Kaikki Aiheet Syntyvyyden
Ilmainen Jäsenyys
Saada ravinto-ohjausta, wellness neuvoja, ja terve inspiraatiota suoraan sähköpostiisi Terveys –