votre vie est différente, tout comme vos risques pour la santé.
Si vous »re 15 ou 50, une règle reste la même: Si vous ne vous frappez la ménopause et vous ne souhaitez pas un bébé, alors vous besoin d’une sorte de contrôle des naissances.,
mais cela ne signifie pas que vous devriez vous en tenir à la même méthode pour toutes vos années fertiles. En fait, il est souvent plus sage de faire quelques changements en cours de route. Le meilleur choix pour vous aujourd’hui pourrait ne plus être un gagnant dans quelques années, et si vous ne vous pensé à votre contraception à un moment, il pourrait être temps pour une mise à jour. Alors, quelle est l » option idéale pour vous en ce moment?
Pour faire votre choix, vous et votre médecin doit discuter d’un certain nombre de facteurs, y compris votre âge., L’âge est important à la fois en raison de certains problèmes de santé et facteurs de risque, ainsi que parce que vos habitudes de vie ont tendance à changer, Mary Jane Minkin, MD, professeur clinique d’obstétrique et de gynécologie à L’école de Médecine de L’Université Yale, dit santé. Voici un guide pour devenir plus intelligent sur le contrôle des naissances dans vos années 20, 30 et 40.
connexes: 7 avantages pour la santé du contrôle des naissances dont personne ne parle
dans vos années 20…
la pilule est un choix populaire à cet âge, et il pourrait être idéal pour vous—ou peut-être pas. Beaucoup de 20somethings vivent un mode de vie trépidant, note le Dr Minkin., « Pouvez-vous vous rappeler de prendre une pilule tous les jours? C » est la question majeure, » dit-elle. « Si vous regardez la littérature scientifique, vous verrez que le nombre moyen de pilules oubliées peut atteindre 4 par mois! »Chaque pilule manquée réduit encore l’efficacité de cette méthode, donc sauter plusieurs est assez risqué si vous essayez d’éviter de tomber enceinte.
Heureusement, la Pilule n’est pas votre seule option., « J »ai une patiente, une fille très intelligente qui est un étudiant, qui ne peut tout simplement pas se rappeler de prendre la pilule, donc tous les 3 mois, elle vient pour un coup de Depo-Provera à la place, »dit le Dr Minkin. (Depo-Provera s’appuie sur l’hormone progestative pour épaissir la glaire cervicale afin que les spermatozoïdes ne puissent pas atteindre un ovule.)
pour d’autres femmes jeunes et occupées, NuvaRing pourrait bien fonctionner. Cette méthode hormonale vous oblige à insérer un anneau et à le retirer après 3 semaines, ce qui pourrait être moins compliqué que de prendre un médicament oral tous les jours. Le hic : » vous devez être à l’aise de toucher votre vagin », explique le Dr Minkin., Si l »idée d » insérer une bague vous rend dégoûté, il n » est pas pour vous. (La FDA vient d’approuver un anneau vaginal appelé Annovera qui peut être utilisé pendant une année complète, mais il ne frappera probablement pas les tablettes des pharmacies jusqu’en 2019 ou 2020.)
connexes: combien de fois Pouvez-vous réellement prendre le Plan B? Demander un ami
Il convient également de rappeler: si vous avez plusieurs partenaires, vous devez utiliser un préservatif à chaque fois pour vous protéger contre les infections sexuellement transmissibles (ist), même si vous utilisez une contraception hormonale. « J’ai eu tellement de jeunes femmes me dire, » mais j’ai eu le vaccin contre le VPH!, »C »est génial—je suis ravi—mais il y a beaucoup d »autres là-bas qu » il ne protège pas contre, » dit le Dr Minkin.
Dans votre 30s…
Si vous êtes satisfait de la méthode que vous utilisiez dans votre 20s, vous pourriez être en mesure de rester avec elle, mais il y a quelques mises en garde importantes. « Si vous avez plus de 35 ans et que vous fumez, vous ne devriez pas prendre de pilules contraceptives », dit Minkin. Idem pour les anneaux et les patchs, car les hormones augmenteront votre risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral ou de caillot sanguin. Ces risques existent aussi pour les non-fumeurs et les jeunes fumeurs, mais ils sont beaucoup plus faibles.,
que vous soyez fumeur ou non, une méthode que vous voudrez peut-être envisager dans vos 30 ans est un DIU. Bien que vous pouvez obtenir un DIU à tout âge, ils sont les plus populaires aux États-Unis parmi les femmes qui ont fini d »avoir des enfants ou qui ne prévoient pas de tomber enceinte à nouveau pendant un certain temps. Une fois que vous avez accouché, votre col de l’utérus a été étiré, donc l’insertion a tendance à être moins douloureuse que si vous n’avez pas eu de bébé—bien que la plupart des femmes (y compris celles qui n’ont jamais eu d’enfants) puissent simplement prendre un analgésique en vente libre avant la procédure et se sentir bien, ,
Les deux plus couramment utilisés Diu Mirena (qui libère une petite quantité de progestatif et peut rester en place pendant au moins 5 ans) et ParaGard (qui est fait de cuivre et peut rester en place pendant au moins 10 ans). Le Dr Minkin dit que les DIU sont devenus de plus en plus populaires, et elle a vu un regain d »intérêt pour sa pratique depuis que le président Trump a été élu. « La couverture Contraceptive est dans l’air, ainsi que le financement pour Planned Parenthood », explique-t-elle. « Les DIU sont couverts pour l’instant et peuvent rester en place pendant 5 à 10 ans., »
Et encore une fois, si vous avez plus d’un partenaire, d’un préservatif avec ou sans une autre forme de contraception est incontournable.
connexes: 6 façons dont vos seins changent lorsque vous atteignez 40
dans vos 40 ans…
Vous avez probablement entendu que votre fertilité prend un nez dans cette décennie, et c »est généralement vrai. Mais il y a aussi beaucoup de grossesses « surprises » chez les femmes de ce groupe d’âge. « J’ai personnellement mis au monde des bébés pour trois femmes qui avaient 47 ans et qui n’essayaient pas de tomber enceintes! »dit le Dr Minkin., Vous n »êtes pas dans le clair jusqu » à ce que vous êtes allé une année complète sans période.
Si vous avez des symptômes de périménopause comme des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes et des règles irrégulières et que vous n »êtes pas un fumeur, alors les pilules contraceptives à faible dose pourraient être un bon pari. « Je les utilise beaucoup pour les femmes du début à la mi-quarantaine, car elles aident à contrôler leurs symptômes », explique le Dr Minkin.
préoccupé par votre risque de cancer du sein, qui commence à augmenter dans votre 40s? Certaines recherches ont suggéré que le contrôle hormonal des naissances pourrait augmenter davantage les chances de la maladie, bien que le Dr., Minkin n » est pas trop préoccupé. (Elle dit que toute augmentation semble minime.) Encore, si vous êtes inquiet—peut-être parce que vous avez aussi des antécédents familiaux de cancer du sein ou d’autres facteurs de risque-alors envisager le DIU de cuivre. « Si vos règles sont régulières et que vous voulez juste une contraception fiable, ParaGard est fabuleux et il n’y a pas d’hormones », explique le Dr Minkin.
connexes: Ce qu »il est comme pour obtenir Nexplanon, l » Implant contraceptif dans votre bras
l « éponge contraceptive, qui est de retour sur le marché, pourrait également être un bon choix pour certaines femmes dans ce groupe d » âge., « Je ne veux pas un adolescent en utilisant exclusivement, mais si vous êtes 48 ans et vous avez disparu 9 mois sans période, les chances de vous tomber enceinte sont sacrément faible, »dit le Dr Minkin. « Donc, si vous voulez arrêter la méthode que vous utilisiez avant pour une raison quelconque et utiliser l »éponge maintenant, c » est très bien. »
bien sûr, si vous avez plusieurs partenaires—peut—être que vous recommencez à sortir après une longue pause-vous devez toujours utiliser des préservatifs, car vous pouvez contracter une IST à tout âge.
peu importe votre âge, Dr., Minkin dit trouver une méthode de contrôle des naissances qui correspond à vos besoins personnels est vraiment ce qui est la clé. « Je veux m’assurer que les patients utilisent quelque chose avec lequel ils sont à l’aise et qui est compatible avec leur style de vie », dit-elle.
tous les sujets dans le contrôle des naissances
adhésion gratuite
obtenez des conseils en nutrition, des conseils de bien-être et une inspiration saine directement dans votre boîte de réception de Health