Ditt liv er annerledes, og det er din helse risiko.
– >
Enten du»re 15 eller 50, en regel er det samme: Hvis du har»t hit overgangsalder og du don»t vil ha en baby, så du trenger noen form for prevensjon.,
Men som doesn»t bety at du bør stick med samme metode for alle dine fruktbare år. Faktisk, det er ofte bedre å gjøre noen endringer underveis. Den beste pick for at du i dag kan ikke lenger være en vinner i et par år, og hvis du ikke har tenkt på prevensjon i en stund, det kan være tid for en oppdatering. Så hva»s det ideelle alternativet for deg akkurat nå?
for Å gjøre valget ditt, du og legen din bør diskutere en rekke faktorer, som din alder., Alder er viktig både på grunn av visse helseproblemer og risikofaktorer, samt fordi din livsstil vaner har en tendens til å endre, Mary Jane Minkin, MD, klinisk professor i obstetrikk og gynekologi ved Yale University School of Medicine, forteller Helse. Her er en guide til å bli smartere om prevensjon i 20-årene, 30 -, og 40-årene.
i SLEKT: 7 Helsemessige Fordeler av prevensjon Ingen Snakker Om
I 20-årene…
p-Piller er et populært pick i denne alderen, og det kan være ideelt for deg—eller kanskje ikke. Mange 20somethings leve et hektisk livsstil, notater Dr. Minkin., «Kan du huske å ta en pille hver dag? Det»er det store spørsmålet,» sier hun. «Hvis du ser på vitenskapelig litteratur, er du»ll se at gjennomsnittlig antall glemt piller kan være så høyt som 4, – per måned!»Hver glemte pillen ytterligere reduserer effekten av denne metoden, så å hoppe over flere er ganske risikabelt hvis du»re prøver å unngå å bli gravid.
Heldigvis, p-Piller isn t det eneste alternativet., «Jeg har en pasient, en veldig smart jente som»s en student, som bare kan»t huske å ta Pillen, så alle 3 månedene, kommer hun i en Depo-Provera skudd i stedet,» sier Dr. Minkin. (Depo-Provera er avhengig av hormonet gestagen å tykne slimet i livmorhalsen slik at sædcellene kan»t få til et egg.)
For andre unge og travle kvinner, NuvaRing kan fungere godt. Denne hormonelle metoden krever at du setter en ring og fjerne det etter 3 uker, noe som kan være mindre av en problemfri enn å ta en muntlig med hver dag. Fangsten: «Du har til å være behagelig å berøre din vagina,» sier Dr. Minkin., Hvis ideen om å sette en ring gjør du pysete, det er»t for deg. (FDA godkjent en vaginal ring som kalles Annovera som kan brukes for et helt år, men det trolig vunnet»t hit apotek hyllene til 2019 eller 2020.)
i SLEKT: Hvor Mange Ganger Kan Du Faktisk Ta en Plan B? Spør for en Venn
Også verdt å huske: Hvis du har flere partnere, må du bruke kondom hver gang for å beskytte seg mot seksuelt overførbare infeksjoner (Soi), selv om du»re bruk av hormonell prevensjon. «Jeg»har hatt så mange unge kvinner si meg, «Men eg»har hatt HPV-vaksine!,»Det»er stor—I’ m glad—men det er mange andre der ute at det ikke t å beskytte mot,» sier Dr. Minkin.
I 30-årene…
Hvis du»re fornøyd med den metoden du brukte i 20-årene, du kan være i stand til å bo med det, men det er noen viktige forutsetninger. «Hvis du»re over alderen av 35 og du»re en røyker, bør du»t være å ta prevensjon piller, sier Minkin. Ditto for ringer og flekker, fordi hormonene vil øke risikoen for hjerteinfarkt, slag eller blodpropp. Disse risikoene er knyttet til ikke-røykere og yngre røykere, også, men er mye lavere.,
Enten du»re en røyker eller ikke, er en metode du kan være lurt å vurdere i 30-årene er en SPIRAL. Selv om du kan få en SPIRAL i alle aldre, de»re mest populære i USA blant kvinner som»ve ferdig med å få barn, eller som don»t planlegger å bli gravid igjen etter en stund. Når du»har gitt fødsel, din cervix har blitt strukket ut, så innsetting har en tendens til å være mindre smertefullt enn om du ikke har hatt en baby—selv om de fleste kvinner (inkludert de som»har aldri hatt barn) kan bare ta en RESEPTFRIE smertestillende før prosedyren og føler deg fin, sier Dr. Minkin.,
De to mest brukte IUDs er Mirena (som frigjør en liten mengde av gestagen og kan holde seg i minst 5 år) og ParaGard (som er laget av kobber, og kan holde seg i minst 10 år). Dr. Minkin sier IUDs har blitt stadig mer populært, og hun»s sett en bølge av interesse i sin praksis siden President Trump fikk valgt. «P-dekning er opp i luften, sammen med midler for Planlagt Foreldreskap,» forklarer hun. «IUDs er dekket for nå og kan bo i for 5 til 10 år.,»
Og igjen, hvis du har mer enn én partner, kondom—med eller uten en annen form for prevensjon—er et must.
i SLEKT: 6 Måter Brystene Endrer seg Når Du Nå 40
I 40-årene…
Du»har sikkert hørt at fruktbarheten tar en nosedive i dette tiåret, og det»er generelt sant. Men det er også mange «overraskelse» svangerskap blant kvinner i denne aldersgruppen. «Jeg har personlig levert babyer for tre kvinnene som var 47 år gammel, og ikke prøver å bli gravid!»sier Dr. Minkin., Du»re ikke i den klar til du»har gått et helt år uten en periode.
Hvis du»re arbeider med symptomer på perimenopause som hetetokter, nattesvette, og uregelmessige perioder, og du er»t en røyker, så lav-dose p-piller kan være en god innsats. «Jeg bruker dem mye for kvinner i deres tidlig til midten av 40-årene, fordi det hjelper til å kontrollere sine symptomer,» sier Dr. Minkin.
Bekymret om din brystkreft risiko, som begynner å stige i 40-årene? Noe forskning har antydet at hormonell prevensjon kan ytterligere øke sjansene for sykdommen, selv om Dr., Minkin er»t så opptatt av. (Hun sier noen økning ser ut til å være minimal.) Likevel, hvis du»re bekymret—kanskje fordi du også har en familie historie av brystkreft eller andre risikofaktorer—da bør du vurdere kobber SPIRAL. «Hvis deres perioder er vanlig, og du bare ønsker pålitelig prevensjon, ParaGard er fantastisk og det er ingen hormoner,» sier Dr. Minkin.
i SLEKT: Hva Det er Som å Få Nexplanon, prevensjon Implantat i Armen
prevensjon svamp, som er tilbake på markedet, kan også være en god pick for noen kvinner i denne aldersgruppen., «Jeg don»t ønsker en tenåring bruker den utelukkende, men hvis du»re 48 år gammel, og du»har gått 9 måneder uten en periode, sjansene for å bli gravid er ganske darn liten,» sier Dr. Minkin. «Så hvis du ønsker å stoppe den metoden du brukte før, uansett grunn, og bruke svamp nå, at»s fint.»
selvfølgelig, hvis du har flere partnere—kanskje du»re begynner å date igjen etter en lang pause—du fortsatt trenger å bruke kondom, fordi du kan få en STI i alle aldre.
uansett hvor gammel du er, Dr., Minkin sier finne et prevensjon metode som passer dine personlige behov, er virkelig det som»s-tasten. «Jeg ønsker å sørge for at pasienter bruker noe de»re komfortabel med og som»s kompatibel med deres livsstil, sier hun.
Alle Emner i prevensjon
Gratis Medlemskap
Få ernæring veiledning, velvære råd, og sunn inspirasjon rett til innboksen fra Helse