elokuvissa ihmiset eivät tunnu koskaan hengittävän aamua. Seksikäs tyttö ja kuuma kaveri herää ja aloittaa välittömästi kujertelua-paljon kauhukseni, niin uskoisin, että puute harjaus, että on tapahtunut. Kukaan ei nimittäin herää mintunraikaaseen henkäykseen. Ei edes Ryan Gosling.
mutta … Oletko koskaan tuntenut, että hengityksesi voisi olla parempi, eikä vain seuraavana aamuna?
Tri, Yhdysvaltain Hammaslääkäriliiton tiedottaja Alice Boghosian sanoo, että pahanhajuisen hengityksen syitä on valtavasti yksinkertaisesta kompleksiin. Perussyitä ovat ilmeiset, kuten hajun aiheuttavien ruokien syöminen (ajattele: sipulit ja valkosipuli!), ja ruoan hiukkaset juuttuvat suuhusi ja alkavat hajota (gag). Toinen, ei niin tunnettu syy on suun kuivuminen joko nestehukan, suuhengityksen tai jopa tiettyjen lääkkeiden takia.
pahanhajuisen hengityksen vakavampi syy, sanoo tri., Boghosian, on kertyminen plakin teidän ei-niin-helmiäinen valkoiset, aiheuttaa ikenet tai parodontiitin sairauksia. Vielä huolestuttavampaa on, että ikenesi voivat turvota, mikä johtaa taskuihin, joissa purukumi kiinnittyy hampaaseen. ”Taskut voivat syvetä ja syventyä, ja bakteerit kasvavat, jolloin syntyy haju”, hän sanoo. ”Tämä voi lopulta johtaa hampaiden menetykseen.”
Pahanhajuinen hengitys voi myös olla oireita paljon vakavampi sairaus, joka ei ole peräisin suussa, keuhkoputkentulehdus ja krooninen sinuiitti jotta ruoansulatuskanava, mahan ja maksasairaus ja diabetes. Tri., Flavin, ”suurin väärinkäsitys siitä, pahanhajuinen hengitys on se, että se”s vain pieni, noloa kunnossa, luultavasti vain koska ruokaa söit, kun todella se voisi olla osoitus vakavampi, taustalla terveysongelma.”
oletko ihan sekaisin jo? Älä ole!
ensiksikin on helppo tapa kertoa, juokseeko vähemmän kuin tuore hengitys myllyssä vai mahdollisesti vakavampaa. Nämä vinkit Tri., Flavin auttaa sinua parantaa puutarha-lajike pahanhajuinen hengitys:
-
Parantaa yleistä suuhygienia tottumukset. Ei, mutta sillä on merkitystä. Harjaa sinua hampaat vähintään kahdesti päivässä ja hammaslankaa kerran päivässä, sanoo Tohtori Flavin, joka huomauttaa, että hammaslangan auttaa poistamaan ruokaa ja plakkia hampaiden välistä, minne hammasharja ei ylety.
-
harjaa kieli ja / tai käytä kielen kaavinta. Tohtori Boghosianin mukaan likainen kieli on selvä pahanhajuisen hengityksen lähde. Kielen kaapimet poistavat kielen pinnoitteen, jossa bakteerit voivat lisääntyä.,
-
käytä klooriheksidiiniä sisältävää antimikrobista suuvettä hajuhaittoja aiheuttavien bakteerien tappamiseen. Boghosianin mukaan muut suuvedet vain peittävät ongelman.
-
edistää sylkeä! Kyllä Tämä voi olla yllättävää, mutta tarvitset sylkeä puhdistaaksesi suusi ja poistaaksesi hajun mahdollisesti aiheuttavia hiukkasia. Sen lisäksi, että pysyt nesteytettynä, voit edistää syljen virtausta pureskelemalla sokeritonta purukumia tai sokerittomia pastilleja. (Tai tuijottamassa Jon Hammin kuvia.)
nyt, jos pahanhajuinen hengitys jatkuu näiden muutosten jälkeen, Tri., Boghosian sanoo, että se voi olla merkki taustalla olevasta lääketieteellisestä ongelmasta, ja sinun pitäisi käydä hammaslääkärissä.
Mutta oikeasti-sinun pitäisi tehdä säännöllisesti hammaslääkärin käyntiä muutenkin, Tohtori Flavin pistettä pois-eikä vain niin, sinua”ll olla parempi suutelija.
”Sinun täytyy huolehtia oman suuhygienia tapa huolehtia muun kehon”, sanoo Tohtori Flavin, ”koska suun terveys vaikuttaa teidän yleistä terveyttä.”Esimerkiksi suu-ja sydänsairauksien välillä on hänen mukaansa yhteys.,
now please excuse us, we have to go floss!
Linkkejä:
Onnellinen, Terve Hymy Käsikirja
Hampaat Paremmin, Onnellisempia Sinua.
10 Oireita, Sinun Pitäisi”t Sivuuttaa
päivittäin terveys vinkkejä seurata ITSE Facebook ja Twitter.
Get SELF on your iPad and Kindle Fire!