în filme, oamenii nu par să aibă niciodată respirația de dimineață. Fata sexy și tipul fierbinte se trezesc și încep imediat să se pupe – spre groaza mea, deoarece îmi imaginez lipsa de periaj care a avut loc. Pentru că, recunoaște, nimeni nu se trezește cu respirație proaspătă. Nici măcar Ryan Gosling.
dar … ai simțit vreodată că respirația ta ar putea fi mai bună și nu doar dimineața de după?
Dr., Alice Boghosian, DDS, purtătoarea de cuvânt a Asociației Dentare Americane, spune că există o gamă imensă de cauze ale respirației urât mirositoare, de la simplu la complex. Cauzele cele mai de bază sunt cele evidente, cum ar fi consumul de alimente care provoacă miros (gândiți-vă: ceapă și usturoi!), și particule alimentare prins în gură și începe să se descompună (gag). O altă cauză, nu atât de cunoscută, are o gură uscată, datorată fie deshidratării, respirației bucale sau chiar anumitor medicamente.o cauză mai gravă a respirației urât mirositoare, spune dr., Boghosian, este o acumulare de placă pe albul tău nu atât de perlat, provocând boli gingivale sau parodontale. Și mai alarmant, Dr. Boghosian spune că gingiile tale pot deveni umflate, ducând la buzunare în care guma se atașează de dinte. „Buzunarele pot deveni mai adânci și mai adânci, iar bacteriile cresc, creând un miros”, spune ea. „Acest lucru poate duce în cele din urmă la pierderea dinților.respirația urâtă poate fi, de asemenea, un simptom al unei afecțiuni mult mai grave care nu provine din gură, de la bronșită și sinuzită cronică până la probleme gastro-intestinale, stomacale și hepatice și diabet. De fapt, potrivit dr., Boghosian, ” cea mai mare concepție greșită despre respirația urâtă este că este doar o condiție minoră, jenantă, probabil doar din cauza unor alimente pe care le-ați mâncat, când într-adevăr ar putea fi un indiciu al unei probleme de sănătate mai grave.”
te-ai speriat încă? Nu fi!mai întâi de toate, există o modalitate ușoară de a spune dacă respirația dvs. mai puțin decât proaspătă este condusă de moară sau potențial mai gravă. Aceste sfaturi de la Dr., Boghosian vă va ajuta să vindecați respirația urâtă de grădină:
-
Îmbunătățiți-vă obiceiurile generale de igienă orală. Nu duh, dar într-adevăr, face o diferență. Periați-vă dinții cel puțin de două ori pe zi, iar ața dentară o dată pe zi, spune dr.Boghosian, care subliniază că ața dentară ajută la îndepărtarea alimentelor și a plăcii dintre dinți, unde periuța de dinți nu poate ajunge.
-
periați limba și / sau folosiți un răzuitor de limbă. Dr. Boghosian spune ca o limba murdara este o sursa clara de respiratie urat mirositoare. Răzuitoarele de limbă îndepărtează acoperirea de pe limbă unde bacteriile se pot reproduce.,utilizați o apă de gură anti-microbiană care conține clorhexidină pentru a ucide bacteriile care provoacă miros. Potrivit dr. Boghosian, alte ape de gură doar maschează problema.
-
promovează saliva! Da, acest lucru poate fi surprinzător, dar aveți nevoie de saliva pentru a vă curăța gura și a elimina particulele care pot provoca miros. În plus față de a rămâne hidratat, vă puteți promova fluxul de salivă mestecând gumă fără zahăr sau bomboane fără zahăr. (Sau holbezi la fotografii de Jon Hamm.acum, dacă respirația urât mirositoare persistă după efectuarea acestor modificări, Dr., Boghosian spune că ar putea fi un indiciu al unei probleme medicale de bază și ar trebui să vă vizitați medicul dentist.
Dar de fapt, ar trebui să fie a face regulat vizite la dentist oricum, Dr. Boghosian puncte, și nu doar ca”va fi o sărută mai bine.”trebuie să aveți grijă de igiena orală așa cum aveți grijă de restul corpului”, spune dr.Boghosian, „deoarece sănătatea orală vă afectează sănătatea generală.”De exemplu, spune ea, există o asociere între boala gurii și bolile de inimă.,acum, vă rugăm să ne scuzați, trebuie să mergem ata dentara!10 simptome pe care nu ar trebui să le ignori pentru sfaturi zilnice de sănătate urmați-vă pe Facebook și Twitter.
ia de sine pe iPad și Foc Kindle!