Nei film, le persone non sembrano mai avere respiro mattutino. La ragazza sexy e il ragazzo caldo si svegliano e iniziano subito a baciarmi to con mio orrore, come immagino la mancanza di spazzolatura che ha avuto luogo. Perché, ammettilo, nessuno si sveglia con l’alito fresco di menta. Nemmeno Ryan Gosling.
Ma … ti sei mai sentito come se il tuo respiro potesse essere migliore, e non solo la mattina dopo?
Dr., Alice Boghosian, DDS, portavoce dell’American Dental Association, afferma che esiste una vasta gamma di cause di alitosi, dal semplice al complesso. Le cause più basilari sono quelle ovvie, come mangiare cibi che causano odore (pensa: cipolle e aglio!), e particelle di cibo che vengono catturate in bocca e iniziano a decomporsi (gag). Un altro, non così ben noto causa è avere una bocca secca, a causa di disidratazione, respirazione bocca o anche alcuni farmaci.
Una causa più grave di alitosi, dice il dott., Boghosian, è un accumulo di placca sui tuoi bianchi non così perlati, causando malattie gengivali o parodontali. Ancora più allarmante, il dottor Boghosian dice che le gengive possono diventare gonfie, portando a tasche dove la gomma si attacca al dente. “Le tasche possono diventare sempre più profonde e i batteri crescono, creando un odore”, dice. “Questo può portare alla perdita dei denti.”
L’alito cattivo può anche essere un sintomo di un disturbo molto più grave non originato dalla bocca, dalla bronchite e dalla sinusite cronica ai problemi gastrointestinali, allo stomaco e al fegato e al diabete. Infatti, secondo il Dott., Boghosian,”Il più grande equivoco circa l” alito cattivo è che è solo un minore, condizione imbarazzante, probabilmente solo a causa di alcuni alimenti che hai mangiato, quando in realtà potrebbe essere un ” indicazione di un più grave, problema di salute di fondo.”
Sei completamente fuori di testa ancora? Non esserlo!
Prima di tutto, c’è un modo semplice per dire se il tuo alito meno fresco è gestito dal mulino, o potenzialmente più serio. Questi consigli del Dott., Boghosian vi aiuterà a curare giardino-varietà alito cattivo:
-
Migliorare le vostre abitudini generali di igiene orale. No duh, ma davvero, fa la differenza. Ti lavi i denti almeno due volte al giorno e il filo interdentale una volta al giorno, dice il dottor Boghosian, che sottolinea che il filo interdentale aiuta a rimuovere il cibo e la placca tra i denti dove lo spazzolino non può raggiungere.
-
Spazzolare la lingua e / o utilizzare un raschietto lingua. Il dottor Boghosian dice che una lingua sporca è una precisa fonte di alito cattivo. I raschietti della lingua rimuovono il rivestimento sulla lingua in cui i batteri possono riprodursi.,
-
Utilizzare un collutorio antimicrobico che contiene clorexidina per uccidere i batteri che causano odori. Secondo il dottor Boghosian, altri collutori mascherano il problema.
-
Promuovere la saliva! Sì, questo può essere sorprendente, ma hai bisogno di saliva per pulire la bocca e rimuovere le particelle che possono causare odore. Oltre a rimanere idratati, puoi promuovere il tuo flusso di saliva masticando gomma senza zucchero o zecche senza zucchero. (O fissando le foto di Jon Hamm.)
Ora, se il tuo alito cattivo persiste dopo aver apportato queste modifiche, il Dott., Boghosian dice che potrebbe essere un’indicazione di un problema medico sottostante, e dovresti visitare il tuo dentista.
Ma in realtà should dovresti comunque fare visite regolari dal dentista, sottolinea il dottor Boghosian out e non solo così sarai un baciatore migliore.
“Devi prenderti cura della tua igiene orale nel modo in cui ti prendi cura del resto del tuo corpo”, afferma il dottor Boghosian, “perché la salute orale influisce sulla tua salute generale.”Per esempio, dice, c’è un’associazione tra malattie della bocca e malattie cardiache.,
Ora vi prego di scusarci, dobbiamo andare filo interdentale!
Link correlati:
The Happy, Healthy Smile Handbook
Better Teeth, Happier You
10 Sintomi che non dovresti ignorare
Per i consigli di salute quotidiani segui SELF su Facebook e Twitter.
Ottenere AUTO sul tuo iPad e Kindle Fire!