6 Szabályait, a Nyitott kapcsolatban

– E, vagy csak most kezdik komolyan venni, vagy évek óta együtt vannak, üregelő a témát indítok egy nyitott kapcsolat teljesen feltérképezetlen víz. Még ha korábban is próbáltad az egész nyitott dolgot, minden kapcsolat—és az alapszabályok, amelyek megakadályozzák, hogy a dolgok féltékeny rendetlenséggé váljanak—más.

Ez nem jelenti azt, hogy a nyitott kapcsolatok nem működnek—vagy akár azt is, hogy nem lehetnek olyan sziklaszilárdak, mint a monogámok., De a szakértők szerint az erős nyitott kapcsolatok általában egy dolog közös: kölcsönösen elfogadott alapszabályok.

“Ez arról szól, hogy önvédő és védő a partnere,” mondja Matt Lundquist, engedéllyel klinikai szociális munkás és kapcsolat terapeuta New Yorkban. Néhány szabály meghatározásának oka csak praktikus – például a védelem használata az STI megszerzésének vagy megosztásának kockázatának csökkentése érdekében. “Vannak olyan szabályok is, amelyek célja az érzelmi biztonság biztosítása minden érintett fél számára” – mondja Lundquist., A legtöbb ilyen-bár nem minden-célja, hogy megakadályozzák a csapadék a féltékenység.

a legfontosabb dolog, hogy megvitassák elég egyszerű, mondja Rachel Sussman, engedéllyel klinikai szociális munkás, kapcsolat terapeuta New Yorkban. “A legfontosabb dolog az, hogy megkérdezzük minden embert, hogy mit jelent számukra a nyitott kapcsolat” – mondja.,

mert, bár általában “nyitott azt jelenti, hogy egyfajta etikai” engedély “van egy új partner keresésére vagy megbotlására” —magyarázza Lundquist, van némi mozgástér a nyitott kapcsolat pontos meghatározásában-10 a párok valószínűleg 10 különböző választ adnának arra vonatkozóan, hogyan határozzák meg az elrendezést.

bár ezek elkerülhetetlenül változni fog, ahogy próbálja ki az egész nyitott kapcsolat dolog, és hogy hogyan befolyásolja a partner és a kapcsolat, ez segít létrehozni néhány alapszabályok elöl.

állítsa be a nemi határokat.,

az egyik első szabály, amelyben párként meg kell állapodnia, az, hogy milyen típusú Szex rendben van más emberekkel (ha a szex egyáltalán rendben van), és amit a határokon kívül tart, mondja Lundquist.

ne féljen attól, hogy itt konkrét legyen: a behatoló szex rendben van? Orális? Csókolózni? Megengeded, hogy olyan dolgokat fedezzen fel, mint a BDSM, amelyeket nem csinálsz a partnereddel?, “A pillanat hevében a dolgok felmerülnek” – mondja Lundquist. “Ez jobb, ha beszélni ezeket a dolgokat előre kockáztatása helyett a partner meglepetés fáj vagy csalódás után az a tény,.”

a szexszabályoknak tartalmazniuk kell a biztonságos szexuális gyakorlatokat is. Ismét legyen konkrét, Lundquist tanácsolja. Használnál óvszert bármilyen behatoló szexhez? Elvárja, hogy partnere fogászati gátat használjon bármilyen orális szexhez? Mindketten azt akarják, hogy egymás összekapcsolását átvilágítsák az STI-k számára? Rendszeresen átvizsgálják? “Mindenkinek szexuálisan biztonságban kell éreznie magát” – mondja Lundquist., “Jobb, ha megbeszéljük, hogy a partnerednek milyen biztonságban kell éreznie magát.”

állítsa be az érzelmi határokat.

az is fontos, hogy meghatározzuk, milyen társadalmi és érzelmi viselkedés rendben van. Például, lehet, hogy teljesen jó a partnere, amelynek véletlenszerű tapló hookups, de te nem kényelmes velük megy dátumokat, vagy látva más partnerek társadalmi kontextusban.

az érzelmi Irányelvek navigálása még trükkösebb lehet, mint a fizikai. “Annak ellenére, hogy az emberek azt mondják, hogy nem gondolják, hogy féltékenyek lesznek, gyakran megteszik” – mondja Sussman., Két kulcsfontosságú kérdés, amelyet meg kell vitatnia a partnerével: lehet-e szex anélkül, hogy valakinek érzéseit fejlesztené? És ha igen, hogyan oldják meg ezt a helyzetet a társukkal?

állapítsa meg, hogy ki ez jó, hogy beköt.

a nyitott kapcsolatok (általában) nem azt jelentik, hogy “bárki számára nyitottak.”Lundquist szerint “ez egy olyan terület, ahol a nyitott Párok bajba kerülhetnek.”Mielőtt belép egy nyitott kapcsolat, fontos, hogy állapodjanak meg, aki tisztességes játék, hogy intim.

“vannak olyan emberek, akiket többé-kevésbé féltékenynek vagy fenyegetőnek érezhetünk” – magyarázza Lundquist., Például, lehet, hogy egyetértenek abban, hogy te csak jó, amelynek szex idegenekkel—nincs esélye kínosan fut be őket az irodai ünnep party. A flipside, néhány nyitott párok inkább választani külső partnerek az emberek már tudják, és bízik. “Néhány ember még beleegyezik abba, hogy csak egy vagy másik nemű partnerekkel randevúzzon a kapcsolaton kívül” – mondja Lundquist.

egy másik szabály, amelyet fontolóra kell venni a beszélgetéshez, a külső partnerek kapcsolati állapota., “Elfogadja, hogy csak szexuális kapcsolatot valakivel, aki vagy nem rendelkezik partnerrel, vagy akinek partnere hűvös vele, például, fontos dolog, hogy megvitassák,” Lundquist mondja.

kitalálni, hogy mennyi időt töltesz más partnerekkel.

Ha már megállapított határokat, a szakértők azt javasolják, hogy időt, hogy ásni a apraja-nagyja—, mint az, hogy mennyi idő majd minden költeni a nyitott kapcsolat tevékenységek.

az egyik legfontosabb dolog, hogy megállapodjanak abban, hogy mindannyian aktívan vagy passzívan feltárják más kapcsolatokat. Más szavakkal, lesz porzás le a Bumble profil és eszik a dátum-éjszakai menetrend a jelenlegi partner, hogy más emberek, vagy akkor kihasználják a nyitott kapcsolat állapotát csak akkor, ha valaki történetesen esik az utat.

bármelyiket is elfogadja, meg kell határoznia néhány szabályt arról is, hogy mennyi időt tölthet más partnerekkel., “Amikor új emberekkel találkozol, és valaki mással szexelsz, egy kicsit rögeszmésnek érezheti magát” – mondja Sussman. “Fedezze fel partnerével, hogyan fogja ezt ellenőrizni.”

például döntse el, hogy minden héten mennyi időt tölthet más partnerekkel, és mi a protokoll, ha át akarja hagyni a filmestet az S. O.-val, hogy randira menjen.

döntse el, hogyan fog beszélni egymással és másokkal való kapcsolatáról.

az egyik legnehezebb szabály, amelyet a szakértők szerint ki kell deríteni, hogy mennyire nyitott egymással a nyitott kapcsolatáról., “Néhány párnak, akikkel dolgozom, van egy” Ne kérdezd, ne mondd el “politikája” – mondja Sussman.

két fő szempontot kell megvitatni itt: elmondja egymásnak a külső csatlakozásokat egyáltalán? És ha igen, mennyi részletet fogsz megosztani? Van valószínűleg lesz néhány eleme a próba-hiba itt, Sussman mondja. Lehet, hogy úgy találja, hogy a tárgyaláson, hogy a partner volt, csak valaki más teszi dühös—vagy előfordulhat, hogy a tárgyaláson a piszkos részleteket bekapcsol.,

miután kitalálta, hogyan kell megvitatni a nyitott kapcsolatot egymással, meg kell állapodnia arról, hogyan kell beszélni másokkal, ha egyáltalán. “Lehet, hogy kínos vagy olyan érzés, amelyet bizonyos emberek meg fognak ítélni vagy nem értenek” – mondja Lundquist. “Mint bármi privát egy kapcsolatban, ez a legjobb, hogy ellenőrizze a partner első, így nem árulja el valamit, ami privát mind a ketten ki a sorból.”

beszélje meg, hogy milyen gyakran lesz egy check-in.

sok nyitott kapcsolatok, “csak meg kell játszani körül az egészet, és mi jön fel az Ön számára,” Sussman mondja., Bár az iránymutatások rendkívül fontosak, elegendő helyet kell hagyniuk ahhoz, hogy az egyik vagy mindkét partner érzése megváltozzon. Sussman azt javasolja, hogy hozzanak létre rendszeres check-inek arról, hogy a nyitott kapcsolat megy. “Bármilyen szabályt is szabunk magunknak, lehet, hogy néhány évig nem alkalmazunk az úton” – mondja.

Az egyetlen aranyszabály, amelyet mindenekelőtt követnie kell? Mint minden olyan kérdés, amely a kapcsolatodban felmerül, légy őszinte. Ha az egyik nyitott kapcsolat szabályai már nem működik, újra, hogy néhány szerkesztést.,