L’ortica è una specie originaria dell’Europa, naturalizzata in America Centrale e Meridionale fino alla Terra del Fuoco. È comune come erbaccia nei pascoli fertili sia delle colture annuali che dei pascoli e di solito appare come pianta rustica e infestante fastidiosa nei frutteti e nei giardini.,
storicamente viene utilizzato per i suoi molteplici benefici sia in cucina che in medicina, per essere succulento al palato, altamente nutriente e con benefici per l’area farmacologica e le Scienze della Salute.
in tutto il mondo è conosciuta come la “pianta dei ciechi”, per il suo facile riconoscimento tattile e con il nome di “erbacce”, per le sue proprietà distintive. Grazie alle sue caratteristiche e ai benefici che porta, è un prodotto richiesto.,
la pianta di ortica nel mondo
l’ortica appartiene alla famiglia delle Ortiche e di solito sono arbusti che non raggiungono un’altezza superiore a 60 centimetri. Con il suo uso nel tempo sono state scoperte nuove proprietà, e di conseguenza l’elenco dei benefici è aumentato nel corso degli anni, ed è già riconosciuto in tutto il mondo per il suo contributo alla medicina.
fornisce nutrienti
- vitamine: vitamine A, C e K, nonché varie vitamine del gruppo B.
- minerali: calcio, ferro, magnesio, fosforo, potassio e sodio.,
- grassi: acido linoleico, acido linolenico, acido palmitico, acido stearico e acido oleico.
- aminoacidi: contiene tutti gli aminoacidi essenziali.
- polifenoli: kaempferolo, quercetina, acido caffeico, cumarine e altri flavonoidi.
- pigmenti: beta-carotene, luteina, xantina luteale e altri carotenoidi.
altre proprietà benefiche
molti nutrienti che fornisce agiscono come antiossidanti all’interno del corpo.
funziona anche esternamente come trattamento per lombalgie e disturbi di alto valore muscolare., Inoltre, è usato come astringenti per fermare il sanguinamento esterno e uterino.
ha un effetto inibitorio a livello ematico, poiché abbassa i livelli di zucchero nel sangue (glicemia) e abbassa la pressione sanguigna.
è usato per trattare l’anemia da carenza di ferro in quanto favorisce l’assorbimento del ferro.
inoltre, viene utilizzato per la pulizia interna perché funge da depurativo, ideale per problemi di stitichezza e congestione, tra gli altri.,
è usato a livello dermatologico per trattare problemi di debolezza nel cuoio capelluto, così come altri problemi di capelli come la forfora.
ha un alto potere antinfiammatorio per il trattamento di artrite, emorroidi e infiammazioni interne generalizzate.
ha una funzione antiemorragica, per il trattamento di emorragie sia interne che esterne, e le sue proprietà diuretiche sono ideali per curare malattie legate ai reni.,
è uno dei pochi elementi naturali ad alto potere istaminico, in grado di migliorare notevolmente le immagini allergiche a diversi agenti.
ha un alto potere a livello tegumentario, usato per trattare problemi cutanei come macchie e acne, o malattie più avanzate come le dermatiti.
funziona come espettorante efficace nel trattamento delle malattie infettive del torace.
elimina i radicali liberi nelle membrane cellulari e, di conseguenza, previene la vecchiaia.,
viene utilizzato nell’industria cosmetica per prodotti di bellezza nella realizzazione di creme.
ha potere analgesico, per la riduzione di disturbi e atrofie a livello della muscolatura scheletrica.
Ortica per la perdita di peso
L’ortica è una pianta che produce sazietà per chi la consuma, aiutando ad evitare l’ansia, che è la prima causa di problemi di obesità nel mondo.
ecco perché bere il tè all’ortica pochi minuti prima dei pasti è un ottimo modo per migliorare la tua salute per coloro che cercano di combattere il loro sovrappeso.,
modalità d’uso
questa pianta medicinale viene utilizzata quasi nella sua interezza, perché ogni parte svolge una particolare funzione di cui sopra.
può essere preso selvaggio o che ha completato un precedente processo di essiccazione, quest’ultimo, è speciale per la preparazione di tè e infusi.
le foglie possono essere incluse nei piatti preferiti, ma principalmente utilizzate in cucina per insalate.
quanto viene utilizzato di questo prodotto?,
quando si dice che c’è un uso completo di esso, è perché è davvero, tutto è usato, foglie, gambo, fino alle radici, per fare zuppe, infusi, oli, creme: cioè, una serie di utilità.
usi in giardino
L’ortica è anche una pianta utilizzata in giardino. I residui organici di ortica sono noti per respingere i parassiti e guarire le nostre piante. Anche se di solito non è coltivato in aree dove si verifica naturalmente, è fatto in altri.
come preparare il tè all’ortica?,
il tè all’ortica può essere fatto sia da foglie secche che fresche. Mettiamo un cucchiaino di queste foglie in una proporzione di una tazza d’acqua, più o meno circa 200 ml, che non è venuto a ebollizione e lasciare in infusione per 5-10 minuti. Di solito si consiglia una dose di due tazze al giorno prima del pasto.
controindicazioni per il consumo di Ortica
questo dipende direttamente dalle patologie che una persona ha, dato che la sua composizione chimica estesa ed esponenziale lo rende benefico per alcuni ma dannoso per gli altri., Ecco perché prima di essere consumato si dovrebbe mettere tutte le opzioni mediche in considerazione e vedere se è fattibile o non consumarlo per la vostra salute.
per consumare l’ortica, la persona non dovrebbe soffrire di:
- ipotensione prima (bassa pressione sanguigna).
- qualche insufficienza renale.
- insufficienza cardiaca, perché può portare a gravi disturbi o interrompere direttamente con un trattamento farmacologico stabilito.,
- è decisamente vietato il suo uso nelle donne in stato di gravidanza ha già un certo numero di ormoni che possono indurre l’espulsione del bambino prima del tempo.
- il suo consumo è raccomandato nelle donne che allattano, poiché gli ormoni che ha favoriscono la produzione di latte, quindi è completamente ideale, per le donne che per un motivo o per l’altro hanno un deficit per essere in grado di generare latte materno.