あなたは何ヶ月も重度の脱毛を経験していますか？ だかススパの治療家の救済手段。 しかし、何も助けた？ あなたはあなたの体の鉄のレベルを開示するフェリチンテストにある可能性があります答えます。
髪の秋は多くの要因によって引き起こされる可能性がありますが、鉄の不足はその一つです。 鉄は、私たちの体のさまざまな部分に酸素を運び、預金する重要な鉱物です。 これは毛の成長の細胞を含んでいます。, 鉄欠乏による髪の落下を特定して防止する方法を見てみましょう。
なぜ鉄欠乏は脱毛を引き起こすのですか？
鉄はあなたの体のヘモグロビンの産生に寄与します。 ヘモグロビンは、髪の細胞の成長に不可欠な栄養素と酸素を髪の細胞に届けます。 このプロセスはまた低いヘモグロビンのレベルを意味する毛の損失をもたらす鉄の欠乏が干渉された原因です（1）（2）。
鉄欠乏による脱毛はどのように見えますか？,
鉄の不足によって引き起こされる髪の秋はかなり伝統的な男性と女性のパターンはげのようにすることができます。 これは禿げた点からあなたのヘア-ブラシの毛の繊維の異常に多量に及ぶことができる。 研究は、体内の鉄の不足によって引き起こされる髪の秋は、遺伝的男性と女性のパターン脱毛（で発生する髪の秋を模倣することができることを示唆している3）。,
鉄欠乏の症状
- 一般的な疲労
- 食べ物ではないアイテムを食べるための奇妙な欲求
- 脆い爪
- 頭痛
- 薄い肌
- 舌の腫れ
- 足のうずき感
- 弱さとめまい
あなたがあなたの体の低鉄レベルを示す他の症状に気づかない場合は、あなたの体の鉄レベルが低いことを示す他の症状に気づいた場合は、あなたの体に相談してください。まず医師と問題の根本原因を是正します。
あなたの体の鉄レベルを測定する方法は、フェリチン血液検査を行うことです。 フェリチンは、鉄が貯蔵されているあなたの体の重要なタンパク質です。, 低いferritinは自動的にあなたの血液検査の鉄の欠乏を示します。
このような場合、医師は鉄のレベルを上げるために鉄のサプリメントを処方することがあります。 ここに不足による毛損失のための少数の処置方法はある:
Minoxidil
Minoxidilは、毛の再生のために推薦された項目薬高血圧の患者に最初に規定された。 それからこれらの患者が毛の成長の余分な量を経験したことに気づきました。 それはそれが男性と女性（の脱毛を治療するための局所薬として出てきた方法です4）。, あなたの頭皮にminoxidilを加えることは毛の再生を助けることができる。
Finasteride（Propecia）
この薬物は毛の成長の細胞の刺激を助け、また毛損失を扱うのを助けることができます。 しかし、それは男性にのみ処方されています。 それはdihydrotestosteroneの男性パターン脱毛症の根にあるホルモンの作成からボディを制限します。 但し、finasterideは毛損失を治しません。 薬を中止すると、髪が落ち続けることがあります。
この薬の副作用の可能性について医師に相談してください。 医師は、ミノキシジルと組み合わせて使用することをお勧めします。,
手術
手術やPRPのような侵襲的な方法は、他の形態の投薬で結果が表示されない場合にも考慮することができます。 毛損失のための外科は毛の移植および復帰を含んでいます。,
髪の秋を防ぐための食品
あなたの食事にこれらの食品を追加すると、それによって髪の秋を防ぐ、あなたの体の鉄のレベルを高めるのに役立つかもしれません：
- ほうれん草のような緑の野菜
- レーズンのようなドライフルーツ
- 卵黄（あなたが高いコレステロールレベルを持っていないことを確認してください）
- 赤肉
- 大豆、ブロッコリー、レンズ豆
髪の成長のための理想的な鉄分レベルは何ですか？,
医師によると、女性の正常なフェリチン（鉄の指標）レベルは、女性では20-200ナノグラム/ミリリットル、男性では20-500ナノグラム/ミリリットルです。
ほとんどの研究者は、我々は毛の再生のためにフェリチンのミリリットル当たり50-70ナノグラムを必要とすることに同意しました。 フェリチンの低レベルは、脱毛をもたらすことができます。
鉄欠乏の危険があるのは誰ですか？
女性
女性は出産年の間に鉄欠乏性貧血を発症するリスクが高い傾向があります。,
菜食主義者
非ベジタリアン食品は、ベジタリアン食品と比較して鉄の量が多い傾向があります。 それは鉄のレベルに来るとき、これは菜食主義者がより脆弱になります。
あなたが頻繁に血液を寄付する場合
この場合、あなたのヘモグロビンレベルは低下するかもしれませんが、それでも簡単に交換されます。 しかし、あなたが血液を寄付した後、数日間鉄分が豊富な食品を消費することをポイントにしてください。
吸収能力が悪い
一部の体は鉄を正しく吸収できません。, 特定の病状は、胃酸（食物の吸収を容易にする原因である）の産生を減少させ、鉄を吸収することからあなたの体を制限する可能性があります。 腸の病気はまたあなたの体の鉄吸収を妨げることができます。 そのような場合、あなたは鉄欠乏する可能性があります。
あまりにも多くの鉄が有害である可能性がありますか？
鉄の高用量はまた、あなたの体に害を与えることができます。 最も一般的な危険因子は次のとおりです。
鉄中毒
これは、人々が高用量の鉄サプリメントを消費するときに起こります（5）。, 鉄中毒は次のようになります：
- 嘔吐および下痢
- 嗜眠
- 脱水
- 腹痛
場合によっては、直ちに対処しなければ死が起こることがあります。
遺伝性ヘモクロマトーシス
これは、私たちが消費する食物からの高用量の鉄吸収で起こる遺伝性疾患である（6）。 それは遺伝的障害です。 性機能障害、皮膚の黒ずみ、糖尿病、疲労、心臓の問題などの症状に気付くこともないかもしれません。,
アフリカ鉄過負荷
鉄を含む食品を消費することは、非常に頻繁にこれを引き起こす可能性があります（7）。 この状態は、醸造所が鉄の鍋でビールを準備したときにアフリカで最初に観察されました。 それの正確な原因は不明です。 しかし、条件は遺伝学にリンクされています。
注：
体内の鉄分が過剰になるため、排便の変化が起こることがあります。
ラッピングアップ
鉄は髪の成長に寄与するミネラルです。, それは毛の繊維の生産を刺激するあなたの毛の成長の細胞に酸素を運び、渡します。 頭痛、舌の腫れ、疲労、衰弱などの症状は、体が鉄分を欠いている可能性があることを意味します。 あなたの爪や脱毛の色の変化はまた、鉄欠乏を示すことができます。 鉄が豊富な食品や鉄のサプリメントを摂取すると、問題を是正するのに役立ちます。 また毛の再生のためのOTCの項目処置か毛の移植を試みることができる。 しかし、大量の鉄が健康に悪影響を及ぼす可能性があることに注意してください。,
あなたの肌を知ることから始めます