당신이 듣고 있을 수 있습 삼나트륨 인산에서 시리얼에서 또는 다른 음식은? 그래서 이것은 문제입니까?
tsp(인산 삼 나트륨)가 많은 제품에 있다는 것이 밝혀졌습니다. 문제는-걱정해야합니까,아니면 큰 문제가 아닙니까?,
인산 삼 나트륨.
무엇”그,당신은 물어? 알아 보자.
방금 전날,내 친구 중 한 명이 내 관심을 끌었던 Facebook 비디오에서 나를 태그했습니다.
비디오는 시리얼에 페인트 희석제가 어떻게 있는지에 대해 이야기하는 가게를 걷는 남자의 것이 었습니다!
예,그는 그것을 의미했습니다. 그를 가리키는 성분에 목록으로 시리얼이 상자를 보여주는 곳에 나열된”TSP”또는”삼나트륨 인산염으로”,성분 그리고 그는 걸어 다른 섹션의 저장 및 방법을 보여 주었다 TSP 페인트 얇다.
YIKES!, 시리얼에 페인트 희석제?
이 같은 소리 하나의 그 미친 걱정하는 음모를하는 방법에 대한 이야기 정부와 대기업을 죽이여 우리를 점차적으로 중독 우리를 죽지 않”t it?
글쎄,나는 또 다른 이론에 대한 진실을 말하기 위해 여기에있다….시리얼에 인산 삼 나트륨이 있다는 것을.
I Love(AS in LOVE)아침 시리얼
make that”loved.”
우선,아침 시리얼을 좋아했음을 알려 드리겠습니다.
나는 대학에있을 때 너무 파산했다., 나는 문자 그대로 거의 돈 떨어져 살았고 항상 바겐 세일 농산물 선반에서 쇼핑하고 방금 만들었습니다. 때마다 내가 집에서 휴식을,그것은 놀라운 갈 수있는 부엌으로 먹는 모든 종류의 것 나”t 을 감당할 때었으로 학교입니다.
그리고 그 중 큰 부분은-시리얼이었습니다!
나는 부엌으로 실행하고 받으실에서 무엇이든 거기 있었지만,나는 항상(에 많은 나의 어머니”s 억울함)선한 아침식사 시리얼입니다.
그리고 나는 그것을 많이 먹었다.그러나 그 이후로 시간이 바뀌 었습니다., 나”ve had 를 개편하기 위해 내 다이어트(와 내 가족을”들어 너무)문제로 인해 칸디다 및 기타 장 건강 문제,그리고 이제 아침식사 시리얼지 않”t 에서 우리의 집을 더 이상–매우 몇 가지 예외가 있습니다.
나는 정말로 여전히 아침 시리얼을 좋아한다고 생각하지만,그것은”나를 다시 사랑하지 않는다.
지 않는 경우에도”t 먹고 아침식사 시리얼,그리고 이동을 더 건강한 선택은 다음과 같이 쌀의 곡물 또는 메밀의 놀라…또는 심지어 같은 것이 유제품을 치즈),또는 당신은 더 먹는 자연적인 버전으로,이에 대한 보다 더 아침식사 시리얼입니다.
에 읽어 보시기 바랍니다.,
시리얼의 페인트 시너/인산 삼 나트륨
TSP 는 인산 삼 나트륨입니다.
그리고 일부 아침 시리얼에서 찾을 수 있습니다.FDA 가 귀하의 식품에 사용하도록 승인 한 것입니다.왜냐하면 당신은 단지 조금 이상을 얻고 있을지도 모르기 때문입니다. 그리고 누가 그들의 시리얼에 인산 삼 나트륨을 많이 원하십니까? 이 여자는 아니야. 아니 감사합니다.따라서 단계별로이 단계를 밟도록하십시오.
TSP/인산 삼 나트륨이란 무엇입니까?
TSP 페인트가 더 얇은가요?,
잘 반대로 남자에서 식료품점에서 비디오를 보았다는 말했다,그것은”s-그러나 그것은 유효 성분에 페인트 얇다.
인산 삼 나트륨(TSP)은 산업용 세정 제품입니다. 탈지제,곰팡이 제거제 및 납 제거제로 사용되며 도장 전에 내부 및 외부 벽을 청소하는 데에도 사용됩니다. Snopes 에 따르면(나는 나중에 그들에 대해 쓴다,그것은”s pH 는”표백제에 필적한다”.
YUCK.
어쩌면 나는이 게시물을 은퇴해야한다”당신의 시리얼에 표백제가 있습니까?!,”
기 때문에 그것의 알칼리화 청소 특성,작은 술에 사용되었주방용비누 및 세제까지 단계적으로 2011 년 후 EPA 발견 된 그것은 환경에 유해한. EPA 가 발표 한 Clean 물 법(Clean Water Act)은 Tsp 를”유해 물질”로 나열하고 질병 통제 센터(CDC)는”모든 접촉을 피하십시오.”(이 정보에 대해 가지고 있던 링크가 CDC 에서 제거되었습니다.”s 사이트-더 이상 찾을 수 없습니다.)CDC 는 복통,타는듯한 느낌,충격 또는 붕괴와 같은 이러한 TSP 섭취 증상을 나열합니다.
Does”t sound too good.,이것을 더 파헤 치자.
왜 음식에 인산 삼 나트륨이 있습니까?
TSP 가장 일반적으로 사용을 줄이 산성 자연의 음식,특히 아침식사 시리얼,으로 수정 시리얼 색상과 에이즈에서 시리얼의 흐름을 통해 압출기입니다. 다른 용도는 다음과 같습니다:
- 추가 고기를 수분을 유지하는 동안 스토리지 및 요리입니다.
- 는 케이크,빵 및 구운 식품과 같은 음식을”보풀”시키는 발효제 역할을합니다.
- 치즈에 첨가하여 모양과 녹는 특성을 유지하는 데 도움이됩니다.
TSP 는 농산물 세척 용 항균 세정제로도 사용됩니다., 가금류는 잠재적으로 박테리아를 죽이기 위해 TSP 용액에 담근다.
기본적으로 TSP 는 음식에 멋진 질감을 주므로 몇 달 동안 식료품 점 선반에 앉아서 집에 가져갈 때까지 견딜 수 있습니다.오랫동안 오랫동안 선반에 앉아서 여전히 멋지게 보일 수있는 음식을 사지 않는 이유 중 하나입니다. 음식은 그렇게 할 수 없어야합니다.
음식에서 인산 삼 나트륨을 피해야합니까?,
연구 결과는 섭취는 높은 수준의 인산(주요 미네랄에서 TSP)발생할 수 있습니다:
- 신장 손상
- 부드러운 조직의 석회화와
- 칼슘 제거에서 뼈.
- 만성 높은 수준의 인산염 섭취는 골감소증과 궁극적으로 골다공증을 유발할 수 있습니다.
- TSP 는 또한 위장과 장의 안감을 자극 할뿐만 아니라 근육의 젖산을 감소시킵니다.
나는 하나,신장 손상,연조직 석회화,뼈에서 칼슘 제거를 원하지 않는다(안녕하세요 골다공증?!?!?,),또는 자극받은 위장과 장의 안감.
그러나 얼마나 많은 것이 너무 많습니까?
그리고 너무 많이 있습니까???
어떤 음식에 일반적으로 TSP 가 포함되어 있습니까?
아침 시리얼은 가장 일반적으로 TSP 를 포함하는 제품 인 것 같습니다. 그러나 전형적인 인산 삼 나트륨 대신 라벨에 인산 나트륨,인산이 나트륨 또는 인산 삼 칼륨을 볼 수도 있습니다.
이들은 또한 TSP 와 동일한 건강 문제를 일으킬 수 있으므로 실제로 눈을 뜨게해야합니다.많은 제품에 TSP 가 포함될 수 있습니다. 다음은 일반적인 범죄자 목록입니다.,
시리얼 아침 식사*
Lunchmeat
햄
기타 처리기
가공 치즈
치즈 소스를
니다.
통조림 수프
케이크 호텔
빵
피자 Pizza dough
기타 구운 제품
치약 성인 어린이와 아기
구강
머리 색칠고 표백 제품
*일부는 곡물이나트륨 또는 tripotassium 인산(TPP). TPP 는 TSP 만큼 해롭다.이 목록에있는 항목은 모두 가공 식품입니다., 그래서 만약 당신이 먹는 전체 식품 다이어트,다음 해야”t 그 많은 페인트 희석제를 섭취:).
그러나 목록에 몇 가지 퍼스널 케어 제품도 있다는 점에 유의하십시오.당신이 먹는 것에 대해서만 생각하는 것이 아니라 몸에 두는 것이 중요합니다.
이러한 게시물에 대 중 금속에서의 화장품 및 헤어케어 재료를 피하고 위험의 향기 있는 방법보다 더 작은 술과 TPP 에 대해 걱정할 때 독소서 당신의 개인 관리 제품입니다.
얼마나 많은 TSP 가 음식에 안전합니까?,
음식에 TSP 의”안전한”수준이 무엇인지에 대한 많은 상충되는 정보가 있습니다. 어떤 사람들은 FDA 가 70mg 의 TSP 가 하루에 섭취해야하는 대부분의 TSP 라고 말합니다.
그런 다음 다른 기사는 FDA 의 승인 70mg/kg 몸의 중량으로 최대 허용 한계의 술는 사람이 섭취하다. (150 파운드 사람의 경우 4,772mg/day 로 변환됩니다).
그래서”S 많은 TSP.
실제로 정확한 양의 작은 술에 시리얼로 알려져 있지 않지만,FDA 가 말하는 그것을”충분히 안전한 제조업체를 결정하에서 자신 있습니다.,
나는 그것이 당신에게 달려 있다고 생각합니다. 개인적으로 단지 이것을 먹지 않는 것을 선호 할 것입니다. 즉,”t 는 정말 위험하다고 생각하는 것을 의미하지만,나는 가능한 한 적은 첨가제를 먹는 것을 선호합니다.
의 모든 출처의 삼나트륨 인산에서 음식 먹는다면 많은 가공 식품 및 사용하는 기존의 개인 관리 제품,당신은 아무 생각이 없으면 우리는 섭취 최대 허용 한계입니다. 그래서 그냥 안전하기 위해,당신은 TSP 를 포함하는 모든 음식에서 멀리하고 싶을 수도 있습니다.,
독성 부담
Snopes”시리얼에서 인산 삼 나트륨을 섭취하십시오
Snopes 에 익숙 할 가능성이 있습니다. Snopes 쓰는 게시물에 대한 모든 종류의 것들을 정치적 문제,역사적 사건,그리고 심지어는 예–페인트 얇은에서 시리얼입니다.
경우 당신은”다시 찾고 인터넷에서 보면 삼나트륨 인산에서 아침식사 시리얼는 것은 큰 문제 또는지,당신은 당신을 찾을 것입니다 Snopes 말한다–No. 아침 시리얼의 인산 삼 나트륨은 단지 비기가 아닙니다.,
그들이 인정하는 작은 술로 사용되는 페인트를 더 얇지만 그들이 요구하는 뭔가가 있기 때문에 무언가를 위해 사용되는 것 부식성처럼 숱 페인트,지 않”t mean it”s 독성이 있습니다. 그들은 다음을 비교 술을 중탄산나트륨(베이킹소다),는 경우 당신은”다시 확인을 먹는 베이킹소다(그리고 우리의 대부분)후,당신은 확인해야 먹고 술을.
이 사고의 한 가지 문제점은 베이킹 소다와 TSP 가 같은 것이 아니며 그 중 하나가 다른 것보다 더 위험하다는 것입니다. (출처:1,2)
Snopes 는 tsp”s pH 가 표백제와 같다고 말합니다., 그래서 때문에 그들은 순위의 페인트 얇은 주장을 거짓으로(그리고 그것을 아주 잘 될 수도 있습니다),는”t 는 말은 내가 원하는 이 시리얼입니다.
업데이트에서 건강 관심사에 대해 삼나트륨 인산에서 음식
출판 이후,이 게시물의 일부를 독자가 논평는 방법에 대한 무의미한 내 문제가 있는 상태가 아니었다”t 는 것에 대해 우려의 독성 본 제품입니다. 그러나,이것은 나를 밀어지 더 많은 연구와 이와 같이,저는 이제 더 우려하고 어느 때보다 이것에 대해 첨가제입니다.,
신장 건강 및 인산 삼 나트륨
정상적인 신장이있는 경우 신체에서 과도한 인을 제거 할 수 있습니다. 그러나,만약 당신이 신장 손상된 건강,다음을 고려해야 합니터링의 양을 제한하는 인산염 당신의 다이어트에는 포함 할 것 삼나트륨 인산염.
추가 인 뽑을 수 칼슘의 뼈와 결과적으로 높은 인과 칼슘 수준을 이어질 수 있는 위험한 칼슘 예금에 포함하여 본문에서 당신의 혈관,폐,눈과 마음입니다., (원본)
뼈 건강 및 삼나트륨 인산염
위에서 설명한 것처럼 너무 많은 인에서 당신의 다이어트로 이어질 수 있습 칼슘 침출의 뼈. 그래서 이것이 거대한 건강 문제가 될 수 있다는 것이 뒤따를 것입니다. 얼마나 많은 것은 너무 많은 문제이며 그것은 또한 위에서 설명한 이유로 신장 건강에 달려 있습니다. 인산 삼 나트륨 및 뼈 건강 문제에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.
결론
경우에도 우리는 모두 동의 술은 정밀한(그리고 내가”그렇지 않은지 확인),대부분의 곡물과 가공한 음식은 여전히 잘하지 않습니다.,
가장 아침 식사 곡물의 전체:
설탕
white 밀가루에는 어떤 종류의
방부제(일부는 심지어는 우버 독성,발암 BHA 및 BHT 습니다. 그냥 감사하지 않습니다.)
그리고 그것은 모두 매우 높은 압력으로 압출되어 귀여운 모양 Ala Lucky Charms,Froot Loops,Cocoa Puffs 등을 만듭니다. 먹는 재미,그러나 손상이 있을 수행하는 곡물에서 그 높은 압력과 온도 그래서 그들이 일으키는 많은 염증에 당신은 당신이 먹을 때 그들을.
예,Cheerios(또는 다른 전통적인 아침 시리얼로 빈칸을 채우십시오)는 쓰레기입니다!,
및 가공 식품은 기본적으로 거의 모두 같은 캠프에 있습니다. 우리가 가끔 유기농 크래커 나 칩 등을 즐기지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 그러나 그것은 확실히 예외가 아니라 규칙입니다.
음식에서 시리얼/TSP 의이 TSP 는 아마도”큰 문제 일 것입니다.
이후 나는 아니었다”t 을 찾을 수있을 실제 문서 어디서나는 방법에 대해 많은 삼나트륨 인산에서 음식을 정말 있어야 하는데 확인하여 수집,나는 그것이 최선이 될 수 있습니다면 반드시 피해야 합니다.
나는”당신이 그것에 대해 어떻게 생각하는지 듣고 싶어요!,
당신은 알고 있었다는 것 삼나트륨 인산에서 시리얼?
그것에 대해 어떻게 생각하니?
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