연어 버거

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,부드러운 색다른 연어 패티를 구운 골든 브라운로드 신선한 야채와 허브를 만들기 좋은 식사를 제공하는 레몬 및 치석 소스입니다. 쉽고 건강하며 남은 연어 또는 심지어 통조림을 사용할 수있는 좋은 방법입니다!,

연어 버거

연어 버거,연어 케이크,연어 햄버거,어떤 당신을 호출하는 것을 선호한,그들은 맛있는 바삭하고 부드러운 색다른 내부에!

생선 버거로 생각하십시오. 🙂

이용하여 남은 연어에서 식사를 자신처럼에서 레몬 딜 연어의 바람개비,통조림하지만 잘 사용하는니다.

연어 패티에 무엇이 들어 갑니까?

이렇게 많은 조리법은 거기 다만 통조림으로 만들어진 연어를 사용한다. 그게 괜찮은 동안,나는 남은 음식을 사용하는 것과 같이 신선한 것을 사용하는 것을 선호합니다., 바람직하게는 내 조리법에서!

그 외에,단지 소수의 성분에 가서 이 같은 주사위 모양으로 자른 피망,신선한 딜,계란,빵 부스러기를 몇 가지 이름이다.

그들은 부드럽게 패티로 형성되고 황금 갈색으로 구워집니다.연어 패티와 함께 무엇을 제공해야합니까?

좋아하는 이러한 조각의 신선한 레몬을 짜기를 위해 상단에는 좋은 산 킥과 레몬과 물고기입니다. 조미료로 가지고있는 또 다른 좋은 점은 타르타르 소스입니다., 당신의 포크로 연어 패티 조각을 깨고 크림 타르타르 소스에 덩크.

기억하십시오,이들은 바삭 바삭하고 황금빛 갈색으로 구워지고 대조적 인 크림 타르타르 소스는 환상적입니다.

혼합 채소,찐 야채 또는 쌀의 간단한 옷을 입은 샐러드도 또 다른 좋아하는 것입니다.

이것들을 미리 만들 수 있습니까?

예. 나는 종종 각 패티 사이에 왁스 종이로 최대 일주일 동안 이들을 동결시키고 Ziploc 냉동고 가방에 보관합니다.,

좋아하는 경우 빠르고 쉬운 점심 또는 저녁 식사,이러한 연어 버거는 당신입니다. 즐기십시오!

기타 연어 요리를 시:

  • 레몬 딜 연어의 바람개비
    이 레시피에 대한 연어의 바람개비가 시작과 함께 신선한 연어,버터,레몬과 딜. 전자 레인지는 매체에서 5 분,대기 상태에서 5 분 안에 이것을 요리합니다!
  • 연어 구이와 아보카도 살사
    후 빠른 양념 그것은 세련된 분당 측면 및 양념장 또는 토핑은 끝이 없습니다., 이를 위해 연어 구이와 아보카도 살사,diced 세라노 chilis 및 망고 맛을율 저녁 식사를 위한 테이블에서 이십 분 거리에 있습니다.
  • 체리 단풍나무 유리한 연어
    메이플 시럽,다진 것 체리,간장과 레몬 주스를 만들게 균형 잡힌 새콤달콤약으로 알래스카어 있습니다. 이 체리 메이플 글레이즈 알래스카 연어는 몇 분 안에 건강하고 신선한 저녁 식사를위한 완벽한 수정입니다.,
  • 팬에 구운 연어와 함께 살구 Jalapeno 버터 소스를
    경우에 당신은에 대한 자세한 설명을 읽어 보시기 바 저녁 식사를 함께,신선한 생선은 항상 좋은 가을 나를 위해 이 팬에 구운 연어와 함께 살구 Jalapeno 버터 소스가 하나 빨리 집을 좋아합니다.

이 레시피 처음에 보 케빈은 요리 July2013 업데이트되었습으로 새로운 사진.나는 이것이 어떻게 작동하는지 잘 모르겠습니다.,

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구운 연어 버거

,부드러운 색다른 연어 버거 구운 골든 브라운로드 신선한 야채와 허브를 만들기 좋은 식사를 제공하는 레몬 및 치석 소스입니다. 쉽고 건강하며 남은 연어를 사용하거나 통조림을 사용하는 좋은 방법입니다!나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다.,iv id=”34068a471e”>

1/4 cup red onion diced

  • 3 tbsp fresh dill chopped
  • 2 tsp Old Bay seasoning
  • dash of hot sauce I use Tabasco, optional
  • Cooking/Serving

    • 2 tbsp olive oil
    • tartar sauce for serving
    • lemon slices for serving

    Instructions

    • Preheat the oven to 425°F.,
    • 큰 그릇에 휴식,조리 연어 바이트로 크기의 조각 또는 플레이크의 배출 및 통조림이 연어입니다.
    • 나머지 성분을 추가하고 부드럽게 잘 섞이나 손해 주세요. 6 개의 패티로 형성하십시오.연어 패티를 기름칠 된 베이킹 시트에 올려 놓습니다. 15 분 동안 굽고,돌리고 양쪽에 황금 갈색이 될 때까지 5 분 더 베이킹을 계속하십시오. 레몬 슬라이스와 타르타르 소스로 뜨거운 음식을 제공하십시오.,

    메모

    1. 대체할 수 있습니다 연어는”s 되었 안 2-6oz 캔의 연어입니다. 그것은 덜 될 것입니다 그리고 그”괜찮습니다.<리>일반 그리스 요구르트에 대한 마요네즈를 대체 할 주시기 바랍니다.<리>내가 주사위 1/2 각 작은 녹색,빨간색,노란색 피망.

    의 정보는 다음과 같은 견적을 제공하는 온라인 영양의 계산기입니다. 전문 영양사의 조언을 대신하는 것으로 간주되어서는 안됩니다.,

    Nutrition

    Calories: 276kcal | Carbohydrates: 8g | Protein: 18g | Fat: 18g | Saturated Fat: 3g | Cholesterol: 100mg | Sodium: 170mg | Potassium: 484mg | Fiber: 1g | Sugar: 2g | Vitamin A: 1304IU | Vitamin C: 48mg | Calcium: 39mg | Iron: 2mg
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