dans les films, les gens ne semblent jamais avoir la respiration du matin. La fille sexy et le mec chaud se réveillent et commencent immédiatement à s’embrasser — à mon grand dam, car j’imagine le manque de brossage qui a eu lieu. Parce que, avouez-le, Personne ne se réveille avec une haleine mentholée. Pas même Ryan Gosling.
mais … avez-vous déjà senti que votre respiration pourrait être meilleure, et pas seulement le lendemain matin?
le Dr, Alice Boghosian, DDS, porte-parole de L’American Dental Association, dit qu’il existe un large éventail de causes de la mauvaise haleine, du simple au complexe. Les causes les plus fondamentales sont les plus évidentes, comme manger des aliments qui causent des odeurs (pensez: oignons et ail!), et les particules de nourriture se prendre dans votre bouche et commencer à se décomposer (gag). Une autre cause, moins connue, est la sécheresse de la bouche, due à la déshydratation, à la respiration buccale ou même à certains médicaments.
une cause plus grave de la mauvaise haleine, dit le Dr., Boghosian, est une accumulation de plaque sur vos blancs pas si nacrés, provoquant des maladies des gencives ou parodontales. Encore plus alarmant, le Dr Boghosian dit que vos gencives peuvent devenir enflées, conduisant à des poches où la gencive s’attache à la dent. « Les poches peuvent devenir de plus en plus profondes et les bactéries se développent, créant une odeur », dit-elle. « Cela peut éventuellement conduire à la perte de dents. »
la mauvaise haleine peut également être le symptôme d’une maladie beaucoup plus grave qui ne provient pas de votre bouche, de la bronchite et de la sinusite chronique aux problèmes gastro-intestinaux, d’estomac et de foie et au diabète. En fait, selon le Dr, Boghosian, « la plus grande idée fausse sur la mauvaise haleine est qu » il est juste un mineur, condition embarrassante, probablement juste à cause de certains aliments que vous avez mangé, quand vraiment il pourrait être une indication d » un plus grave, problème de santé sous-jacent. »
Êtes-vous totalement flippé encore? Don »t être!
Tout d’abord, il existe un moyen facile de savoir si votre haleine moins fraîche est courante, ou potentiellement plus grave. Ces conseils de Dr, Boghosian vous aidera à guérir la mauvaise haleine des variétés de jardin:
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Améliorez vos habitudes générales d’hygiène bucco-dentaire. Non duh, mais vraiment, ça fait une différence. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, et la soie dentaire une fois par jour, dit le Dr Boghosian, qui souligne que la soie dentaire aide à éliminer les aliments et la plaque entre les dents où votre brosse à dents ne peut pas atteindre.
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brossez votre langue et / ou utilisez un grattoir à langue. Le Dr Boghosian dit qu’une langue sale est une source certaine de mauvaise haleine. Grattoirs de langue enlever le revêtement sur la langue où les bactéries peuvent se reproduire.,
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utilisez un rince-bouche antimicrobien qui contient de la Chlorhexidine pour tuer les bactéries responsables des odeurs. Selon le Dr Boghosian, d’autres bains de bouche masquent simplement le problème.
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Promouvoir la salive! Oui, cela peut être surprenant, mais vous avez besoin de salive pour nettoyer votre bouche et éliminer les particules qui peuvent causer des odeurs. En plus de rester hydraté, vous pouvez favoriser votre flux de salive en mâchant de la gomme sans sucre ou des menthes sans sucre. (Ou regarder des photos de Jon Hamm.)
Maintenant, si votre mauvaise haleine persiste après avoir effectué ces modifications, le Dr, Boghosian dit qu’il pourrait être une indication d’un problème médical sous-jacent, et vous devriez consulter votre dentiste.
Mais vraiment you Vous devriez faire des visites régulières chez le dentiste de toute façon, souligne le Dr Boghosian — et pas seulement pour que vous soyez un meilleur kisser.
« Vous devez prendre soin de votre hygiène bucco-dentaire comme vous prenez soin du reste de votre corps », explique le Dr Boghosian, « parce que la santé bucco-dentaire affecte votre santé globale. »Par exemple, dit-elle, il existe une association entre les maladies buccales et les maladies cardiaques.,
maintenant veuillez nous excuser, nous devons aller passer du fil dentaire!
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