I overgangsalderen, eggstokkene slutter å produsere østrogen. Selv om dette østrogen tap endringer i en kvinnes kroppen på ulike måter, blant de mest åpenbare og vanskelig er mangel på vaginal smøring. Vaginal tørrhet gjør sex ubehagelig eller til og med umulig.
Over-the-counter smøremidler kan hjelpe, men det er hjem rettsmidler som kan hjelpe kroppen å håndtere tap av hormoner og påfølgende tap av fuktighet.,
Omega-3 Fettsyrer
En diett som er rik på omega-3 fettsyrer kan hjelpe mot vaginal tørrhet fra innsiden og ut, så disse essensielle fettsyrer hjelper til med å øke østrogen nivåer. Mat som er rik på omega-3 fettsyrer er:
- Fet fisk som laks, makrell, sild, sardiner og tunfisk
- Gress-matet biff
- Nøtter
- Østers
- Sjø grønnsaker, som for eksempel tang
- Frø – inkludert lin, gresskar, solsikke-og sesamfrø
Huden
Fuktighet er avgjørende for den generelle helse og for å holde huden ser youthfully fyldige., Det er også nødvendig for å bekjempe vaginal tørrhet. Prøv å drikke flere glass vann daglig.
Naturlig Smøremidler
Regelmessig bruk av naturlige oljer i skjeden kan redusere eller eliminere vaginal tørrhet. Kokos olje fungerer svært godt, ikke som ren aloe vera, honning Sylk, jojoba, eller oliven oljer også.
Hvis du tar vitamin E tilskudd, kan de gi dobbelt plikt. Ta en vitamin E gel cap daglig for sine antioksidantegenskaper, og bruke en annen gel cap som en stikkpille for å redusere vaginal tørrhet.,
Utvannet ren honning er en annen effektiv naturlig middel, men fortynning er den operative sikt. Legg en teskje honning i en kopp med vann og bland godt. Bruk løsningen for å skjeden din daglig, og vask deretter av med varmt vann.
Bioidentical Hormon Replacement Therapy
Bioidentical hormon replacement therapy gir naturlig lindring for tørr skjede. Det øker fuktighet og tykner vaginal fôr. Bioidentical hormon, som er avledet fra planter kilder, er identiske på molekylært nivå til den naturlige hormoner i kroppen som tidligere ble produsert.,
I tillegg til vaginal tørrhet, bioidentical hormon replacement therapy eliminerer andre menopausal bivirkninger som hetetokter, søvnløshet og nattesvette. Terapi er skreddersydd til hver enkelt pasients behov.
ta Kontakt med en Lege i Dag
Hvis du lider av vaginal tørrhet, og ønsker å lære mer om hvordan bioidentical hormon erstatning terapi kan hjelpe, ring kontoret til Dr. Edward Jacobson i dag, og ordne en konsultasjon.