Durante la menopausa, le ovaie smettono di produrre estrogeni. Anche se questa perdita di estrogeni cambia il corpo di una donna in vari modi, tra i più evidenti e difficili è la mancanza di lubrificazione vaginale. La secchezza vaginale rende il sesso scomodo o addirittura impossibile.
I lubrificanti da banco possono aiutare, ma ci sono rimedi casalinghi che possono aiutarti a gestire la perdita di ormoni e la successiva perdita di umidità.,
Acidi grassi Omega-3
Una dieta ricca di acidi grassi omega-3 può aiutare a combattere la secchezza vaginale dall’interno verso l’esterno, in quanto questi acidi grassi essenziali aiutano a migliorare i livelli di estrogeni. Gli alimenti ricchi di acidi grassi omega-3 includono:
- Grassi di pesce, salmone, sgombro, aringhe, sardine e tonno
- nutriti con Erba manzo
- Dadi
- Ostriche
- le verdure di Mare, come alghe
- Semi – tra cui lino, di zucca, semi di girasole e di sesamo
Idratazione
l’Idratazione è fondamentale per la salute generale e per mantenere la pelle giovane e rimpolpate., È anche necessario combattere la secchezza vaginale. Prova a bere diversi bicchieri d’acqua al giorno.
Lubrificanti naturali
L’uso regolare di oli naturali nella vagina può ridurre o eliminare la secchezza vaginale. L’olio di cocco funziona molto bene, così come pure aloe, miele Sylk, jojoba o oli d’oliva.
Se prendi integratori di vitamina E, possono fornire un doppio dovere. Prendere un tappo di gel di vitamina E al giorno per le sue proprietà antiossidanti, e utilizzare un altro tappo di gel come supposta per ridurre la secchezza vaginale.,
Il miele puro diluito è un altro rimedio naturale efficace, ma la diluizione è il termine operativo. Mettere un cucchiaino di miele in una tazza d’acqua e mescolare bene. Applicare la soluzione alla vagina ogni giorno e poi lavare con acqua tiepida.
Terapia sostitutiva ormonale bioidentica
La terapia sostitutiva ormonale bioidentica offre un sollievo naturale per la secchezza vaginale. Aumenta l’umidità e ispessisce il rivestimento vaginale. Gli ormoni bioidentici, derivati da fonti vegetali, sono identici a livello molecolare agli ormoni naturali precedentemente prodotti dal tuo corpo.,
Oltre alla secchezza vaginale, la terapia ormonale sostitutiva bioidentica elimina altri effetti collaterali della menopausa, come vampate di calore, insonnia e sudorazione notturna. La terapia è personalizzata in base alle esigenze di ogni paziente.
Contatta un medico oggi
Se soffri di secchezza vaginale e vorresti saperne di più su come la terapia ormonale sostitutiva bioidentica può aiutare, chiama oggi gli uffici del Dr. Edward Jacobson e organizza una consulenza.