jeg aldri forventet å være å tenke på en lekk i blæren min trettiårene, men der var jeg tisser meg selv når jeg løp, hoppet, eller sneezed.
jeg hadde to barn i min midt – og sen-trettiårene («unge for en New Yorker,» min fødselslege fortalte meg). For en stund jeg var sjonglering badet problemer av et knapt potty trent pjokk, en nyfødt sønn med en tilbøyelighet mot å tisse på meg i løpet av bleie endringer, og meg selv—iført truseinnlegg døgnet rundt for å fange lekkasjer., Jeg vil være å kjøpe bleier til barna mine lurte på om jeg skulle gjøre det samme for meg.
The Mayo Clinic definerer stress inkontinens som urin som lekker når du «legge press på blæren ved hoste, nysing, latter, trening, eller løfte noe tungt.»
Kay Hoskey, M. D., en urogynecologist med Anne Arundel Medical Center, forteller SELV at «selv om fødsel er en velkjent årsak til dette problemet, trykk på bekkenbunnen fra kronisk hoste, fedme, high-impact-aktivitet, og dårlig bekken muskelstyrke kan alle føre til stress urin incontinence.»
selv Om jeg vits om tisser når jeg le eller hoste, det er virkelig ikke morsomt. Hvis jeg føler jeg har et nys kommer på som jeg går, jeg trenger å stoppe opp og biter min bekkenbunnen for å prøve å stoppe flyten av urin som ville bli tvunget ut med et nys., Før barn, kunne jeg løpe og hoppe uten problemer. Nå, etter bare noen minutter på tredemølle, en dam av tiss soaks gjennom mine spor bukser. Jeg sluttet å gå til gym etter jobb fordi selv å trekke min blære riktig før du trener ikke stoppe urin lekker ut. Jeg hatet å måtte lage en treningsskjema rundt min blæren.
I ettertid, jeg ønsket at jeg hadde spurt legen min mer om hvilke endringer du kan forvente etter å ha barn., Jeg innså at jeg kanskje aldri bli det samme vekt eller form som jeg var før graviditet og fødsel, men jeg absolutt ikke forventer min blæren til å bli permanent berørt. Fravær av informasjon og diskusjon om dette emnet forsterket skammen jeg følte. Var jeg den eneste tretti-noe kvinnen som holdt endringer av undertøy i vesken hennes til alle tider?
Fara Belg, M. D., en urolog ved Ohio State University Wexner Medisinsk Senter, som sier, «Jo større antall barn kvinner har, jo større sjanse har du for å utvikle stress inkontinens.»
Så, hvorfor er»t vi snakke om det? Det er absolutt ikke noe jeg diskuterte med mine venner. Legen min har aldri engang spurt meg om inkontinens på min postpartum sjekk-ups. Og jeg antok hvis min lege ikke ta det opp som et vanlig symptom for kvinner som har hatt flere barn, hva jeg opplevde var bare ikke ment for å skje., Jeg ikke har infeksjoner eller smerter eller unormal blødning. Jeg har nettopp hatt utbrudd av urin.
Denne våren, traff jeg min grense. Jeg kunne ikke lenger tilbyr med min inkontinens problemet og leve mitt beste liv, eller til og med en noe aktivt liv. Min 7 år gamle sønn ble besatt av fotball dette året, og ba for meg å sparke ballen rundt med ham. Så jeg gjorde det—med fare for å lekke urin mens du kjører rundt i parken. Men å spille med ham var angst-induserende, som jeg fryktet en våt flekk vokser mellom beina mine med alle de nabolaget barna ser på. Jeg kan være i stand til å leve det ned, men ville han?,
jeg visste at jeg måtte gjøre en endring hvis jeg ønsket å holde tritt med mine aktive barn. Så jeg skaffet meg en ny primære omsorg lege og gynekolog. Det hadde vært sju år siden jeg sist hadde gitt fødsel, og Kegel øvelser var ikke å få jobben gjort. Slår ut, «kvinner må Kegels feil 50 prosent av tiden likevel,» Stephanie Kielb, M. D., urogynecology og bekken rekonstruksjon kirurg ved Northwestern Medical Group, forteller SELV.
Min gynekolog, som har en spesialist i urologi, foreslo at jeg skulle prøve blæren støtter. Det er satt inn akkurat som tamponger, de virker ved å sette press mot urinrøret, støtter det fra den andre siden av skjedeveggen. Sett inn ikke absorbere urin og må fjernes etter 12 timer.